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孩子近视吃什么对眼睛好 伤眼食物要少吃

2018年12月21日 12:15 阅读次数:341
电子时代,手机、平板、电脑、电视等等娱乐设备,使得近视的孩子越来越多。家长们应当尽量不要让孩子玩电子产品,除此之外,食用一些护眼的食物,也是保护视力的重要方法。那么,有哪些食物是保护视力的呢?请看,孩子近视吃什么对眼睛好?伤眼食物要少吃!
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钙质

钙具有消除眼睛紧张的作用

食物:

豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。

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伤眼食物不要吃

1、甜食:

甜食可以助长近视眼的发展。这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。因此,患了近视眼的宝贝,应该尽量少吃甜食

2、蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒:

如果长期过量地吃大蒜,尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜,会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。 特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要,必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物,否则将影响疗效。

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