宝宝咳嗽推荐食疗食谱

一 风寒咳嗽

鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。

姜蛋汤

1、材料：

鸡蛋1只，生姜2片。

2、做法：

生姜切细丝。铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，以盐调味，便可食用。

3、功效：

祛风散寒止咳。

二 风热咳嗽

痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。

白萝卜淡菜瘦肉汤

1、材料：

白萝卜1000克（最好选购长形的耙齿萝卜），川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

2、做法：

白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲4小时，以少许食盐调味，便可饮用。若黄痰多者，可连服3—5次。

3、功效：

清肺热，祛黄痰，下气止咳。

三 燥咳

干咳无痰或痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。

川贝炖雪梨

1、材料：

川贝5克，雪梨1个，蜜糖5克。

2、做法：

川贝打碎成粉末状，雪梨去心去皮，切片，同放入炖盅内，加蜜糖和半杯开水，调匀加盖盖好，隔水炖30分钟，便可食用。

3、功效：

清肺润燥，止咳化痰。

四 肺脾气虚咳嗽

痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。或久咳，面色因气血虚而发白。治疗宜健脾益气，化痰止咳。

黄耳腰果瘦肉汤

1、材料：

黄耳（金耳）10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，合桃20克，无花果6粒（糖制无花果2粒），猪瘦肉150克。

2、做法：

黄耳用清水浸泡10—12小时，切去硬实蒂部撕成小朵，瘦肉切两块飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1—2小时，以少许盐调味，便可食用。

3、功效：

补益肺气、润肺止痰、滋养强壮、增强肺脾肾功能，肺虚体弱者可常食用。

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