注意膳食纤维的补充

冬季气温低、天气干燥，加之宝宝活动量减少，很容易出现大便干燥的现象，妈妈给宝宝添加辅食，要注意膳食纤维的补充，可适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

其他注意事项

1、不要将米糊和奶拌一起：

有些妈妈为了省事，将奶和米糊拌在一起给宝宝吃，这种做法是不科学的，米粉和奶粉的冲调浓度、冲调温度不同，不好把控混合冲调的量和温度，随意冲调容易造成宝宝消化不良，而且可能会降低奶粉、米粉中的营养价值。

2、不要过早添加调味品：

有些妈妈觉得辅食有味道，宝宝会更喜欢，就在宝宝的辅食里添加酱油、食盐、糖等调味料，殊不知，过早的个宝宝添加调味料，不仅仅会给宝宝的肾脏带来负担，还会让宝宝的味觉、身体、智力的发育受到一定的影响。

3、不要拿果汁当水喝：

一些宝宝对于水不太喜欢，家长就拿果汁当水让宝宝喝，过量的摄入果汁不仅仅不利口腔的清洁，还会影响到宝宝的食欲。宝宝尽量以白水做饮水，宝宝添加辅食后，可以适当的添加一些果泥，少量果汁，不要代替饮食饮水哦。

4、第一口辅食最好选米粉：

宝宝刚开始添加辅食的时候，最好给宝宝吃米粉，然后逐渐增加种类。宝宝的第一口辅食不要用蛋黄，因为蛋黄营养虽高，但不容易消化、且容易引起宝宝过敏。

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