宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝纯牛奶的好处

1、促进骨骼发育：

纯牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。

2、帮助智力发育：

纯牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。

3、保护宝宝的胃部：

纯牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗。

4、提高身体抵抗力：

纯牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。

宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝酸奶的注意事项

1、常温就好：

很多妈妈们都担心，酸奶过凉，担心给宝宝饮用之后会影响到宝宝的肠胃健康，所以都会想着要不要加热一下再给宝宝饮用。其实这样的做法是不对的，因为酸奶中的活性乳酸菌，经过加热或者是开水稀释的话，那么就会大量的死亡，这样不仅会使得酸奶特有的风味小时，而且还会让其中过的营养物质也损失殆尽，所以在给宝宝饮用之前是没有没有加热的，常温就好。

2、鉴别品种：

现在市面上的酸奶所谓是各式各样的，很多种都是由牛奶或奶粉，糖，乳酸或者是柠檬酸，苹果酸，香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，这种酸奶是不具备有牛奶的保健作用的。所以宝妈们在给宝宝购买酸奶的时候要仔细的识别。并且也要非常注意生产厂家和初上时间，尽量是要大的超市去购买。

3、饮用后记住要漱口：

乳酸菌中的某些细菌会导致宝宝出现龋齿的现象，尤其是在晚上的时候，如果宝宝在睡觉之前饮用了酸奶，但是没有清洗牙齿，那么在夜间的时候，厌氧菌就会损伤损伤宝宝的牙齿。所以提醒妈妈们为了保护宝宝牙齿健康，在宝宝饮用完酸奶之后要及时漱口。

宝宝喝酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝纯牛奶的注意事项

1、别加糖：

牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值，更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性，所以，牛奶加热时千万不要放糖。

2、要避光：

太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分，甚至使其变质。阳光照射2小时，牛奶中的核黄素会损失一半，而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C，所以牛奶要避光，更不能长时间暴晒。

3、别太浓：

宝宝脏器娇嫩，常喝太浓的牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。

4、别与橘子同食：

如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食，奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块，会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收，还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。

相关文章

[宝宝喝酸奶影响长牙吗 对牙齿好吗]

[宝宝喝酸奶容易消化吗 便秘能喝吗]

[宝宝喝酸奶有什么好处 小小酸奶作用不少]