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肉怎么给宝宝吃最好宝宝怎么吃肉最健康最营养

2018年12月21日 14:42阅读次数：303

标签：宝宝食谱饮食肉类

一般来说，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。宝宝吃肉能补铁，预防宝宝贫血，肉类的某些营养素，也更容易吸收。而正常摄入油脂对宝宝也很有好处。那肉怎么给宝宝吃最好？宝宝怎么吃肉最健康最营养呢？

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肉怎么给宝宝吃最好五少油炸、多蒸煮

平常做辅食时，不要用油炸、红烧的方式，这样做不仅会增加肉中的油脂和，还会让其中的营养物质含量下降，非常不健康。另外，也别开大火把油烧的过热。建议多用蒸或煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。

肉怎么给宝宝吃最好宝宝怎么吃肉最健康最营养5

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肉怎么给宝宝吃最好六根据宝宝月龄，变换食物的形状

这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给肠胃造成太大负担。

1、6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥。

2、9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块。

3、1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。

肉怎么给宝宝吃最好宝宝怎么吃肉最健康最营养6

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