如何让孩子戒掉手机和电视？

很多家长都很烦恼，孩子很喜欢看电视和玩手机，对待学习却没什么兴趣，很想知道有没有什么好的方法能够让孩子戒掉手机和电视！

所有初当妈妈的女性，都曾暗自发誓好好珍惜宝贝，把所有业余时间都奉献给孩子，丰富亲子时光。

可当孩子逐渐长大，我们渐渐地开始感到体力不支，曾经的信誓旦旦早就被磨平。

全职妈妈，虽然24小时陪娃，但除去做家务的时间，能跟孩子有效相处的时间并不多。

而且，天天四目相对，已经不知道还能带孩子做些什么有意义的事了。

结果，孩子每天对着各种电子产品，自娱自乐！所以，“2岁女童沉迷电子产品，长成眯眯眼，严重散光”这样的事情越来越多！

其实，陪孩子能做的事，比我们能想到的多得多。

陪宝贝学习新技能：唱歌、画画、做手工

用音响或手机放幼儿音乐，跟他一起找歌词、学习新歌。

譬如《小老鼠上灯台》，他已经能准确地说出歌词了，我乘胜追击问他小老鼠是什么样子呢？

偷偷吃东西应该大摇大摆吗？

那应该怎样走才不会被猫发现呢？

小老鼠滚下来是什么样子的？

孩子会特别有兴趣地学起小老鼠偷偷摸摸、蹑手蹑脚吃东西的样子，滚下来的时候他会边呵呵笑边学对应动作，不但情绪高涨，还学会了歌曲，在玩中学本领，毫无压力。

我在墙上给他贴了一整面墙贴似的黑板，可以用粉笔绘画，还方便擦洗、反复利用，孩子很喜欢，也愿意自己静静地画画。

我们还经常利用这个角落进行“你画我猜”的小游戏，规则很简单，就是我来画画，他来猜画的是什么，每次他猜完后我都会询问为什么会认为是这个东西？

引导他把物体的特征用自己的语言描述出来，不仅能加深他对此物体的认识，还能为他绘画同样物体的时候提供素材。

此外，还可以和孩子一起做些创意小手工。

拍照片、小视频，留住宝贵的成长瞬间

我们随意地给宝贝拍照记录他某一时刻的状态，也可以想很多有趣的方法来给他拍与众不同的照片，这样更有意义。

前阵子网上流行的拍照帖子，一个宝贝的妈妈用各种水果给孩子拍照，非常可爱，我们都可以效仿。

我们可以设计亲子动作，或把孩子扮成卡通人物后照下来，都是非常珍贵的回忆。

我特别喜欢一个家长给孩子照的一组照片，是在家里同样的角落，分别是按照孩子刚出生、一个月时、两个月时……一岁时、两岁时等依次类推的时间为结点，尽量保证每个时间点孩子的动作都是一样的。

通过照片的对比，真的一下子就能看出孩子在成长，一年年不一样，感觉暖暖的，超有爱。

陪宝贝看绘本，尝试改编故事

绘本的故事很短，但页面元素很丰富，能提问的部分很多，一本书就能拴住孩子很长时间。

我们讲完绘本后，还可以让孩子讲一遍，或者我们把绘本结局进行改编，孩子会觉得惊讶反而充满了兴趣。

扮演绘本内各角色，和孩子一起把绘本内容精彩地表演出来，孩子一定会很喜欢，而且对绘本内容印象更加深刻。

户外活动或去超市转转

和孩子拍球、跳绳，带孩子跑步、蹦跳，也可以与孩子去超市逛一逛，学习东西最多最快的方法是逛超市。

因为在逛超市的过程中可以帮助孩子认识数字、接触计算、学习理财、懂得规划等。

叫上孩子的小伙伴，带上滑板车等器械，在楼下进行比赛。

与小伙伴一起玩耍本身就很开心，用比赛来提高他们的技能，用锻炼来耗费他们的精力，对晚上睡眠质量的提高也会有一定作用。

陪宝贝玩各种益智小游戏

很多益智小游戏也是亲子时光中的良药，譬如各种纸牌棋类、积木、拼插玩具等。

跟孩子运用积木来进行垒物体比赛，搭建城市和道路；用拼插玩具来摆指定物体，看看谁的更像。

利用家里现成的材料进行游戏。

我家有一些动物面具和头饰，我就让孩子选择某个带上，去学习这种动物的叫声以及体态，看看我们谁做得更像，孩子对这个动物了解的便更深刻了。

用手电筒来和孩子做手影游戏。

跟他一起研究怎么用双手做出各种各样的东西，进而研究影子的大小与光照远近的关系，最后引申到白天晒太阳时自身影子的变化。

这些都是孩子的兴趣点所在，很容易就能吸引他们长期进行下去。

只要家长敢想，孩子们就愿意听和做，每一种东西的n个玩法对他们来说是如此的新鲜和特别，亲子关系也会越来越和谐。

像朋友一样聊聊一天的经历

利用晚上的时间和孩子谈谈心，说说这一天都做了什么，有没有什么特别开心的事？又或者有什么想要经历倾诉的烦心事？

要注意的是不仅仅是孩子自己说，我们也要平等地谈一谈自己想法。彼此敞开心扉的长谈，多年后回忆起来还是那么温馨和暖心。

记得看到过一段话：

“一个生命的成长，意味着付出和欣赏。孩子不求完美，不用替我争门面，不用为我传宗接代，更不用帮我养老。我只要这个生命存在，在这个美丽的世界走一遭，让我有机会和他同行一段。”

也许有时忙乱的你会觉得，因为这个小家伙家庭负担变得有点重，但我相信你怎么对他，他就会怎么对你，别让自己的人生留有遗憾。

“陪伴是最长情的告白”——这话不仅用于爱情，也能用在亲子时光，愿你每天都能幸福地看见孩子微笑。