1、食材：
桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克。
2、做法：
将上述食材用沸水冲泡10分后饮用。
3、功效：
具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。
1、食材：
萝卜250克，鸡蛋1-2枚，姜丝少许、葱花、蒜叶各l把。
2、做法：
将萝卜洗净切碎取汁待用，鸡蛋打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝、葱花、蒜叶，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可。
3、功效：
具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。
1、食材：
黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)。
2、做法：
除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。
3、功效：
治过敏性鼻炎。
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