1、取穴:位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下四分之三点的左右2寸处。
2、方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨约2分钟。
3、功效:消食化滞,健脾理气。
1、取穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
2、方法:用拇指指腹端,推拿腹部的关元2分钟,以有酸胀感为宜。
3、功效:理气止泻,散寒除湿。
1、取穴:位于骶部,骶正中嵴旁1.5寸处,与第一后骶骨孔相平。
2、方法:用手指指腹端,按压骶部的小肠俞。
3、功效:清热利湿,和中止泻。
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