宝宝肝火旺盛怎么推拿五 捏脊

1、穴位：

推拿范围为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状。

2、手法：

小儿推拿手法采用捏法，具体操作为从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。

3、功效：

泻火退热，定经活络。

宝宝肝火旺盛怎么办 温馨提示

1、控制饮食：

让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。

2、多喝水：

水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

3、多休息：

晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

4、按时排泄：

让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

5、选择合适的衣物：

不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

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