宝宝冬天养胃辅食做法大全四 紫菜鱼泥粥

1、食材：

新鲜鱼肉，白萝卜，紫菜。

2、做法：

（1）鱼肉用姜和料酒稍稍腌制一下去腥，蒸熟后去刺剁成泥。

（2）然后将白萝卜碎和紫菜碎一起放入锅中煮粥。

（3）粥熟时加入鱼肉泥稍煮即可。

3、营养价值：

紫菜中含有丰富的碘元素和锌元素，同时白萝卜可以帮助鱼肉的消化，让孩子更好的吸收，冬季很适合孩子食用。

宝宝冬天养胃辅食做法大全五 紫米红豆粥

1、食材：

紫米100克，红小豆50克，白糖适量。

2、做法：

（1）红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分；紫米洗净，沥干水分。

（2）锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加少许白糖（也可不放）调味即可。

3、营养价值：

紫米含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能。

宝宝冬天养胃辅食做法大全六 什蔬牛肉粥

1、食材：

牛肉末，鲜香菇，大白菜，白萝卜，熟米饭适量。

2、做法：

（1）鲜香菇、大白菜洗净切丝，白萝卜去皮洗净切丝.

（2）锅烧热，放少许油，油热后放入香菇丝、萝卜丝略微炒，再放入牛肉末和白菜丝，加水煮到菜变软。

（3）放入熟米饭，煮到粥烂就可以了。

3、营养价值：

牛肉营养丰富含有丰富的蛋白质和其他微量元素，搭配蔬菜给孩子提供全面营养，这个粥热量、营养都很足。