对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以先把宝宝放在床上。
妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧。
让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。
有些家长会担心宝宝在睡眠过程中，会有肚子饿、纸尿裤不舒服、口渴等各种需求，为了照顾宝宝而刻意叫醒宝宝喂奶、喂水、换尿布。
其实这样人为打扰宝宝的行为并不可取，如果宝宝睡得很安稳，完全不需要叫醒宝宝喂奶。
同时，也可以在睡前给宝宝更换足够干爽的纸尿裤，如果宝宝夜间没有排大便，也不需要叫醒宝宝更换尿布。
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