放下的时候是侧放,避免头先着地。激发莫罗反应,导致孩子惊跳迅速醒来。
在子宫中孩子习惯侧睡,侧睡更易让孩子入睡。这一点对小月龄尤其有效。
放下后妈妈面朝宝宝,哺乳中的母婴有特殊的联结,妈妈的气味让宝宝心安,降低哄睡难度。
步骤:
1、先将宝宝的屁股着床,然后将宝宝的头部着床。此时不要马上将手抽出,先让宝宝保持这个姿势几分钟;
2、再将手撤离,撤离的同时拍一拍宝宝。尤其看着宝宝要哭了,立即启动连拍带哄的安抚模式;
3、最后静待宝宝睡好,妈妈就可以放松的看宝宝的睡姿了。
这是流传较广的一种科学助宝宝入眠的方法。做完入睡准备后,让孩子自己在醒着或至少迷糊的状态下躺在床上自己尝试入睡。
当孩子因为不习惯和害怕而哭泣,无法自我平静时,家长采用原地安抚无效时抱起孩子,安抚孩子直至情绪平静,但温柔而坚决,在孩子情绪稳定后、睡着之前重新放下。
这里要说明的是,三个月内的孩子为避免过度刺激,不太适合这种方式。孩子在无法完成自然入眠时不要强求,可以缓一缓睡着再放下或者在睡眠困难时适当抱睡。
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