宝宝多大可以捏脊

捏脊疗法适于6个月以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法，若婴儿太小，就强行将其行俯卧位，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。

宝宝捏脊的穴位

捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，促进气血流行，达到调整脏腑的作用。

宝宝捏脊的好处

1、健脾养胃：

捏脊有调整阴阳，疏通经络，健脾和胃，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。适用于食欲不振、消化不良、腹泻、脾胃虚弱的宝宝、遗尿、失眠及小儿疳积、感冒等症状。

2、促进宝宝智力发育：

中医讲奇经八脉中督脉位于脊柱上，背部督主诸身阳气，且人身体有六条阳经都与督脉交大椎穴属督脉行脊入络脑（与脑、髓、肾）关系密切所经捏脊帮助宝宝精力充沛，助智力发育。

3、增强宝宝抵抗力：

人体背部为督脉，督脉两侧均足太阳膀胱经循行路线，恰督脉与膀胱经为人体抵御外邪第道防线。

4、助消化促睡眠：

使全身气血畅通，脊柱乃脑外延及重要通道脑通脊柱，脊髓指挥内脏与四肢谓体要塞与要害部位，坚持捏脊疏通这些要塞部位，可使宝宝全身气血畅通，助消化安睡眠。