宝宝脾虚便秘吃什么食物好四 白萝卜

又称莱菔。可宽胸利气、消食化痰、通便。用于食积不消、便秘、腹胀疼痛等。

宝宝脾虚便秘吃什么食物好 食疗食谱推荐

黄芪芝麻糊

1、食材：

黄芪15克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。

2、做法：

将黄芪加水小火煮1小时，取汁去楂备用。将芝麻炒熟后磨成粉加水煮成糊状，再加黄芪汁及蜂蜜调后服用。

凉拌菠菜

1、食材：

鲜菠菜200克，麻油一茶匙。

2、做法：

将菠菜洗净放入沸水中3分钟取出。加麻油拌食，每日2次。

相关文章：

[宝宝脾虚腹泻吃什么食物好得快 另附食疗方法哦]

[宝宝补脾胃的食物有哪些 宝宝健脾养胃就吃这些食物]

[宝宝食谱山药的做法大全 山药健脾胃这样做给宝宝吃最好]