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身体虚弱宝宝冬天如何进补 体虚小儿冬季进补原则

2017年10月24日 17:41 阅读次数:703
身体虚弱宝宝冬天如何进补?宝宝身体虚弱在冬天尤其容易生病,所以此时宝妈可以给宝宝进行进补调理。如果您不知道身体不好的宝宝冬季怎么调理,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
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身体虚弱宝宝冬天如何进补 缺钙的宝宝

1、症状表现:

出现生长痛,发生手足抽搐、乏力、易出汗,有些还会出现夜惊、免疫力低下。

2、进补原则:

补钙以食用乳制品效果最好,多晒太阳、加强运动是成功补钙的保障。

3、进补建议:

牛奶中不仅钙的含量高,而且其吸收率也高。缺钙的儿童每日可食用500克牛奶,早晚各饮用250克,亦可分多次饮用,不爱喝牛奶的宝宝可选用酸奶。平时可多食用含钙丰富的食物,如豆制品、皮、酥、海带、香菇、木耳等,还要注意选用含维生素D丰富的食物,如蛋黄、动物肝脏等。

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身体虚弱宝宝冬天如何进补 阴虚火旺的宝宝

1、症状表现:

面黄舌头红,又没有什么舌苔,容易出汗,容易激动,急躁易怒,晚上睡觉不安稳。

2、进补原则:

禁食生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。

3、进补建议:

这种宝宝适合吃粳米山药,还有就是吃藕,但是藕不能炸,滋阴祛湿降火润燥。

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