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宝宝冬天补什么最好 小儿冬季进补食物排行榜

2017年10月24日 16:40 阅读次数:1254
宝宝冬天补什么最好?宝宝冬季吃一些食物是进补的佳选,宝妈很有必要知道,究竟冬季宝宝进补食物排行榜有哪些呢?如果您不知道,想知道的话,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝冬天补什么最好 top6:胡萝卜

1、推荐理由:

(1)适合作为添加的第一种辅食。辅食添加初期,添加食物的最主要意义尚不在于营养补充,而是在于口味的培养。在没有添加其他食物之前,首先让宝宝尝试带有一点特殊味道的胡萝卜,宝宝更容易接受。

(2)胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜,可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素,对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。

2、食用建议:

煮胡萝卜泥时适量加点油。胡萝卜中胡萝卜素含量丰富。胡萝卜素是脂溶性的,脂肪对胡萝卜素起运输作用。因此胡萝卜最好用油炒食,以利于胡萝卜素的吸收。对于辅食添加初期的宝宝,妈妈可以在给宝宝煮胡萝卜泥时,在水中适量加些油。

3、温馨提示:

生吃胡萝卜条有利于预防龋齿。胡萝卜生吃时有天然的清脆感,并有清淡的香甜。生吃胡萝卜有助于锻炼宝宝的咀嚼能力,并具有清洁口腔、去除齿缝间食物残渣的作用,可以有效预防龋齿的发生。

宝宝冬天补什么最好6

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