材料：鳕鱼100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。
做法：
1、将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。
2、蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。
3、此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
功效：鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种宝宝发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃。
材料：山药，瘦肉丁，大米。
1、将大米熬煮成粥。
2、水开之后放入清洗干净的山药丁以及瘦肉丁。
3、然后慢慢的煲粥。
功效：如果宝宝是属于虚胖体质，并且含有一层薄薄的舌苔，那就说明宝宝的体质并不好，这个时候只要天气发生改变就很容易感冒。服用这道食谱不仅能够很好的预防感冒，当宝宝已经患有感冒的时候，还能够令宝宝尽快恢复健康。
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