宝宝冬天进补喝什么粥比较好 芝麻粥

材料：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。

做法：

1、先将芝麻炒出香味。

2、将大米洗净，煮成粥。

3、加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。

功效：芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。

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宝宝冬天进补喝什么粥比较好 香蕉粥

材料：香蕉，大米，白糖。

做法：

1、将香蕉去皮之后制作成为香蕉泥。

2、大米淘洗干净之后放入锅中熬粥。

3、等粥好之后放入香蕉泥以及白糖，继续煮五分钟就可以了。

功效：建议宝宝每天服用一次，连续服用五天时间就能够起到很好的润肺通便的作用。冬天宝宝容易出现便秘以及咳嗽的情况，服用之后能够很好的缓解。