母乳喂养是人生的第一次免疫，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，也是为宝宝好体质打好基础的第一步，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此为宝宝的吃饭、睡觉、活动、娱乐、学习等制定一个科学的作息时间表是相当有必要的。这样才能真正让宝宝的体质得到提高。
宝宝正处于生长旺盛阶段，而生长发育往往是在孩子睡眠中进行的，因此宝宝的睡眠时间会比大人要长得多。一般来说晚上不爱睡觉或者睡不好的宝宝体质会相对差一些，爸爸妈妈要注意不要让宝宝因为玩游戏、看电视等影响到睡眠时间，因为长期睡眠时间缩短会对孩子生长身体做成很大的影响，所以想要增强儿童体质，那么首先固定好睡眠时间吧。
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