宝宝冬天喝什么粥最好七 薄荷牛蒡子粥

1、食材：

薄荷、牛蒡子、粳米。

2、做法：

（1）将牛蒡子放入锅中煎煮。

（2）用牛蒡子药液加入粳米中熬粥。

（3）水开之后十分钟放入薄荷。

3、功效：

适用于北方冬天宝宝因长时间在暖气房中导致的热性感冒。

宝宝冬天喝什么粥最好八 小米红枣粥

1、食材：

小米、红枣、红糖。

2、做法：

（1）小米清洗后浸泡30分钟，红枣洗净、去核、切小片。

（2）将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时。

（3）待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅。

（4）出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

3、功效：

补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑。

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