您的位置: 首页> 育儿导航> 1-3岁> 幼儿营养> 宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥,食谱奉上

宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥,食谱奉上

2018年12月21日 16:41 阅读次数:901
冬天宜喝粥,冬天给宝宝来一碗热腾腾的粥,不但可以帮宝宝暖胃,还有利于为宝宝储存足够的营养。粥易消化,营养好吸收,那么,有哪些粥又营养又好吃又适合宝宝呢?请看,宝宝冬天喝什么粥最好?冬天宜喝粥,食谱奉上!
1

宝宝冬天喝什么粥最好一 山药瘦肉粥

1、食材:

铁棍山药、猪肉、大米、

2、做法:

(1)大米淘洗干净放入水中泡30分钟,猪肉洗净切末或小丁,山药去皮、洗净、切小块备用。

(2)将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥,再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透。

(3)最后加少许盐调味后即可。

3、功效:

滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻。

宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥,食谱奉上1

2

宝宝冬天喝什么粥最好二 小米金瓜粥

1、食材:

小米,糯米,南瓜,板栗,红枣。

2、做法:

(1)南瓜切小块,板栗压碎成泥。

(2)将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅中。

(3)大火烧开后改小火,煮一小时左右。

(4)起锅前放入板栗泥,拌匀即可食用。

3、功效:

促进食物消化,补脾和胃,益气生津;养胃健脾、强筋活血等功效。

宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥,食谱奉上2

3

宝宝冬天喝什么粥最好三 百荷枸杞猪肉粥

1、食材:

百合、枸杞、瘦肉、小米

2、做法:

(1)将小米煲粥。

(2)水开之后放入清洗干净的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥。

(3)粥好之后放入枸杞,继续熬煮五分钟就可以起锅。

3、功效:

适用于体弱,睡觉爱出汗的宝宝,有预防宝宝感冒的作用。


宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥,食谱奉上3

1 2 3

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!