1、缺乏的危害：
维生素b3又称烟酸，宝宝一旦缺乏表现为神经营养障碍，初时全身乏力，以后在两手、两颊、左右额及其他裸露部位出现对称性皮炎。
2、过量的危害：
宝宝补充维生素b3过量，会使皮肤潮红、发热、瘙痒、出现蚊走感，也可发生心慌、恶心、呕吐等症状。
宝宝一旦缺乏维生素b6，就会引起呕吐、抽筋等症状。由于食物含有丰富的维生素b6，及肠道细菌也能合成，所以人类很少发生维生素b6缺乏症。
孕妇若使用25毫克以上的大剂量，可影响胎盘对胎儿营养的供给，使胎儿的发育发生障碍。若肌肉注射过量也能发生过敏性休克。
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