宝宝冬季咳嗽食疗方法一 脾虚咳嗽食疗法

1、症状：

咳嗽反复发作，精神萎靡，面色发黄，食欲不振，大便不成形。

2、食疗食谱：

山药杏仁粥

（1）食材：

山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

（2）功效：

健脾止咳。

薏仁茯苓苏子粥

（1）食材：

薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。

（2）功效：

健脾渗湿、止咳化痰作用。

红枣白果粥

（1）食材：

红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。

（2）功效：

健脾益气、止咳喘。

3、饮食禁忌：

宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。

宝宝冬季咳嗽食疗方法二 肺阴虚咳嗽食疗法

1、症状：

咳嗽时间就，痰少，口干舌燥，舌头发红，盗汗。

2、食疗食谱：

百合粥

（1）食材：

新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。

（2）功效：

补肺止咳。

银耳羹

（1）食材：

干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。

（2）功效：

滋阴润肺止咳。

3、饮食禁忌：

宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。