宝宝消化不良怎么办

1、调整饮食结构和饮食习惯：

家长要根据宝宝的年龄大小，选择适合的易于消化的食物。食物搭配要科学合理，营养丰富。饮食要规律，定点定量进食。如果需要给宝宝添加新食物，一定要循序渐进，慢慢增加，直到宝宝肠胃能接受。

2、尽可能选择母乳喂养：

特别是对于小宝宝来说，母乳喂养是最好的喂养方式。此外，母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物，避免一切刺激性食物的摄入。

3、抚触按摩：

在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针、逆时针抚摸，帮助宝宝消化。

4、多休息：

充分的休息会让宝宝的心情有所缓解，从而促进消化。

5、多喝水：

消化不良的宝宝会出现呕吐、腹泻等现象，这些过程会带走体内大量水分，如不及时补充，怕会引起其他健康问题，妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水。

6、服用益生菌：

益生菌，有帮助宝宝腹泻的作用。家长可以根据需求适量服用。

宝宝消化不良禁忌食物

1、胀气不消化食物：

干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

2、坚硬油腻食品：

坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

3、糯米：

糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米，将会加重病情。

4、过烫过冷的食物：

过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩，不利于宝宝消化吸收。

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