宝宝缺维生素e怎么补充 食物补充

维生素e在宝宝生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。宝宝缺维生素e要补充最好的方法是从日常食物中获取，其含量丰富可促进宝宝的营养吸收。

1、推荐食物：富含维生素e的食物。

（1）有各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类。

（2）果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。粗粮等都是维生素e的重要来源。

（3）某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素e。

2、温馨提示：

在婴幼儿时期，宝宝缺乏维生素e会有皮肤粗糙干燥、面无光泽等延缓生长发育的症状。一旦发现孩子出现了上述情况，父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素e含量丰富的食物。必要时，可以用维生素e片剂加以补充，但必须经过医生的指导方可服用。

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宝宝缺维生素e怎么补充 用药补充

口服维生素e是宝宝缺维生素e补充的另一种方法，这种方法在剂量上尤其需要注意。

1、推荐剂量：

10mg/d(10～30mg/d)，血象改善后可改为5mg/d维持量。对于慢性脂肪吸收不良或胆汁淤滞症应采用水溶性维生素e口服或肌内注射。剂量不宜过大，若每天量大于15mg/kg，可造成血清肌酸酶活性增高，尿肌酸排泄量增多，病人自感肌肉无力。

2、温馨提示：

维生素e与其他脂溶性维生素相比，口服维生素e相对毒性较低，摄人大剂量维生素e可能干扰维生素A和维生素K的吸收。维生素e大剂量静脉注射曾引起早产儿细菌性和真菌性脓毒血症的危险性增高，很可能抑制正常嗜中性白细胞杀伤细菌和真菌的能力。具有高渗透性的维生素e口服制剂，被认为与增高早产儿患坏死性小肠炎危险性有关，这可能归因于配方的渗透性所致。

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