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宝宝秋天进补喝什么汤好 小儿秋季进补汤品最佳选择

2017年10月13日 16:34 阅读次数:2183
宝宝秋天进补喝什么汤好?宝宝秋天进补除了喝粥之外,喝汤进补也是个不错的选择,宝妈可以了解了解。如果您不知道秋天孩子喝什么汤补身体,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝秋天进补喝什么汤好 奶白鱼尾汤

材料:大鱼尾一条,红萝卜半个。

做法:

1、红萝卜切成细块。鱼尾洗净,起锅落油略煎,加红萝卜略炒。

2、然后直接加白开水,大火滚20分钟。隔渣饮用。

3、鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的,非常诱人,加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要用“厘仔”隔渣,不然会有残留的鱼骨的。

功效:增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质。

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宝宝秋天进补喝什么汤好 泥鳅山药汤

材料:泥鳅500克,山药300克,姜,蒜头,京葱。

做法:

1、山药去皮后切片。泥鳅去肠脏后洗净,放入沸水中氽烫,3分钟后捞出沥干。

2、锅内加油烧热,加入蒜头、京葱、姜片煸炒。出香后,再倒入泥鳅翻炒至变色。

3、加入山药和水,大火煮沸10分钟,再改用小火继续煲煮30分钟。待汤浓时,加盐调味即成。

功效:泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,高蛋白低脂肪,能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。山药还有健脾、补肺的作用。

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