宝宝秋天吃什么坚果好 宝宝秋天吃坚果的注意事项

1、不满3岁的宝宝在食用时，建议先将坚果捣碎，防止意外发生，呛入气管。这一时期的宝宝咀嚼能力有限，无论是何种坚果都要捣碎再吃。

2、坚果捣碎以后，建议和蔬菜一起食用，营养更均衡，可以起到互补的作用。

3、宝宝吃坚果必须控制摄入量。坚果油性大，宝宝消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会败胃，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，所以不可让宝宝尽情地吃。

4、过敏体质的宝宝在第一次吃坚果时要特别注意，因为极少数人对坚果过敏，产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应，一旦发现宝宝有过敏反应，严禁食用相应的坚果。

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