摄入量:
0 岁 的 宝 宝:每日维生素c摄入量为40毫克。
半 岁 的 宝 宝:每日维生素c摄入量为50毫克。
1 岁 的 宝 宝:每日维生素c摄入量为60毫克
4岁以 上 的宝宝:每日维生素c摄入量为70毫克。
7岁以 上 的宝宝:每日维生素c摄入量为80毫克。
11岁以上的宝宝:每日维生素c摄入量为90毫克。
温馨提示:
我国关于维生素c推荐摄入量标准比国际标准低,关于维生素c摄入量的国际标准是人体每日摄取500到1000mg,人体最高耐受量为2000到3000毫克。所以在补充维生素c的时候,只要注意不超过2000mg,是不必担心出现不适反应的。
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