宝宝缺维生素c怎么补充 宝宝补充维生素c的注意事项
1、补充维生素c时绝对不能吃虾,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的五氧化砷。在服用维生素c后,由于化学作用会转变为有剧毒的三氧化砷。
2、提倡母乳喂养,母乳喂养生后4个月需添加含维生素c丰富的食物。人工喂养生后1个月需添加含维生素c丰富的辅食。一般维生素c每天需要量小儿30~50mg,早产儿l00mg,患感染性等疾病时应加量。
3、维生素c富含于新鲜的蔬菜水果之中,如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素c。
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