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宝宝缺维生素c吃什么食物

2017年10月11日 16:46 阅读次数:1096
宝宝缺维生素c吃什么食物?宝宝缺维生素c补充的最好方法就是从饮食中补充,不过宝妈必须知道小儿维生素c缺乏吃什么食物,知道了宝宝就能及时补充到维生素c了。想知道宝宝吃什么补充维生素c,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝缺维生素c吃什么食物 猕猴桃

1、营养分析:

猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。

2、注意事项:

不宜与黄瓜一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。

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宝宝缺维生素c吃什么食物 宝宝缺维生素c食疗方

1、萝卜煮豆腐:

萝卜250克,豆腐2块,豆油9克,葱、胡椒粉、香菜各适量,放锅内稍煮服食,常服。

2、素炒柿子椒:

柿子椒250克,洗净,用手掰成小块,下锅用抽炒至外皮稍皱时加人、白糖适量和少许水,翻炒数下即可,常食。

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