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宝宝缺维生素c吃什么食物

2017年10月11日 16:46 阅读次数:1096
宝宝缺维生素c吃什么食物?宝宝缺维生素c补充的最好方法就是从饮食中补充,不过宝妈必须知道小儿维生素c缺乏吃什么食物,知道了宝宝就能及时补充到维生素c了。想知道宝宝吃什么补充维生素c,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝缺维生素c吃什么食物 芹菜

1、营养分析:

芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌放辐射。

2、注意事项:

芹菜一次不要吃太多,每次以30克为宜,这样更加有利于吸收。

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宝宝缺维生素c吃什么食物 南瓜

1、营养分析:

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。

2、注意事项:

南瓜不宜与红枣同食。红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

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