1、营养分析:
芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌放辐射。
2、注意事项:
芹菜一次不要吃太多,每次以30克为宜,这样更加有利于吸收。
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。
南瓜不宜与红枣同食。红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
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