宝宝缺维生素b6吃什么食物 绿豆桂花糕
食材：绿豆粉1000克，桂花100克，白糖50克，蜂蜜20克。
做法：将白糖、蜂蜜放入锅中加少量清水，煮至溶化；放入绿豆粉、桂花、清水搅拌均匀，成膏状，倒入模子中，用笼屉蒸熟，晾凉切块即可。
作用：益气健脾、消暑除燥、滋润生津。
适用：对过敏、药物中毒、中暑头晕、小便不利等症状有治疗作用。
分析：绿豆含有维生素B6、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，是煮粥、熬汤的常用食物，深受人们喜爱，在炎热夏季饮用绿豆汤，能够防暑。桂花清香淡雅，亦含有多种营养素。此糕点清凉可口，甜香淡雅。
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