作用及功能:
1、可改善记忆力。
2、减轻晕车、晕船症状。
3、维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。
4、可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,增强食欲。
5、维生素B1被称为精神性维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。
6、治疗脚气病。
其他功能:
1、有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗。
2、可缓解有关牙科手术后的痛苦。
[维生素b族对宝宝的作用及功能 知道这些就不敢让宝宝缺乏维生素b]
根据中国居民膳食维生素B1参考摄入量,婴幼儿和儿童每日推荐摄入值如下:
0~0.5岁的宝宝:摄入量为0.2mg。
0.5~1岁的宝宝:摄入量为0.3mg。
1~3岁 的宝宝:摄入量为0.6mg。
4~6岁 的宝宝:摄入量为0.7mg。
7~10岁 的宝宝:摄入量为0.9mg。
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