1、原因:
动物中以动物肝脏含维生素b2最多,动物内脏含维生素b2很丰富,尤其是肝脏含量最高。
2、建议:
给宝宝吃动物内脏。另外,其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素b2。
1、原因:
每100克黄豆含维生素b2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素b2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素b2。
2、建议:
给宝宝吃含维生素b2较多的黄豆、花生和绿叶食物。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!