1、宝宝吸奶不要过量,及时抱直、立位和轻拍背及时让气体嗳出。
2、减少宝宝容易产气的食物摄入:各种豆类如黄豆、绿豆、豌豆等;蔬菜如大白菜、西兰花、芦笋、洋葱等;淀粉类如土豆、山芋、芋头、玉米、小麦和麦麸等;水果如梨、苹果、桃子、李子等;牛奶及含有奶的各种食物制品,注意观察上述食品食用后是否增加嗳气,如有明显嗳气尽量少食用。
3、培养宝宝良好的排便习惯,保持每日大便至少一次。
4、可以为宝宝选择容易消化的软食,如稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等,一定要进行细嚼慢咽这样才能够减轻胃肠道的负担。
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