喝巴氏奶有什么好处

1、巴氏奶中含有大量的钙，可以补充身体中所需要的钙元素，有助于青少年的生长发育。

2、实践表明，睡前喝一杯温热的巴氏奶确实有助于睡眠。

3、当然最主要的是丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，是每天人体必需摄入的营养元素，这些在巴氏奶中都可以得到。

4、巴氏奶中还可以防止动脉硬化，维持中老年人的体质健康。

5、巴氏奶含有大量的维生素B，可以保护视力。并且加速脂肪代谢，减少痘痘、痤疮。

巴氏奶喝的时候要加热吗

巴氏鲜牛奶经过巴氏消毒后，牛奶的卫生完全可以达标，不必再加热喝。

如果是老人、儿童等胃肠道功能比较虚弱的人饮用，可以温热巴氏鲜牛奶，但是温度最好掌握在30到35度之间，不能超过40度。

因为加热时间越长，温度越高，其营养物质流失越严重。