几乎所有的宝宝都会出现不同程度的厌食现象，对于宝宝的厌食现象，家长们也是绞尽脑汁，本文，我们就为家长们推荐5个小妙招来应对幼儿厌食的现象。 5个小妙招应对幼儿厌食 　　妙招一：不要强迫宝宝进食 　　对确有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。 　　妙招二：保证宝宝充足的睡眠 　　成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。宝宝睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。 　　妙招三：不宜让宝宝大吃大喝 　　宝宝自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重

　　幼儿期指1至3岁的宝宝，这个阶段的宝宝很容易出现食欲不振的现象，因此家长朋友们要引起重视，专家建议，家长首先要弄清楚幼儿食欲不振的原因，这样才好“对症下药”，本文就来告诉大家，幼儿食欲不振有哪些常见原因，以及如何预防和保健。 幼儿食欲不振的原因及保健 　　首先，我们来看看幼儿食欲不振的原因： 　　幼儿食欲不振，甚至拒食是一种常见的病症。近年来此病日渐增多，尤其以都市里成长的幼儿更为常见，且独生子女发病率较高。原因包括： 　　①饮食不节、喂养不当 　　正常的饮食规律及适当的食物成分，对人类健康及生命的延续都十分重要。因此，家长过于溺爱子女，加上缺乏育儿知识，片面的追求高营养或添加不当的辅食、或任幼儿偏食，食不定食，暴饮暴食，都易致脾胃受伤，消化吸收失职。 　　②脾骨本弱、调护失宜 　　幼儿脏腑娇嫩，易虚易实，且易为病菌侵袭而发病。幼儿脾常不足，

　　家长们都知道，我们的宝宝有时候会有食欲不振的时候，因此给宝宝做一些增强食欲的营养餐很有必要，本文，我们就介绍了几款能激发宝宝食欲的营养餐，妈妈们一起跟着做吧。 能激发宝宝食欲的营养餐 　　果香拼盆 　　原料：菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量，盐、糖等适量。 　　做法： 　　1.将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用。 　　2.山药、胡萝卜去皮切片，芦笋、黄瓜切成条。 　　3.将番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟，备用。 　　4.油锅烧热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中的菠萝内，最后以西兰花、番茄围边即可。 　　特点：香气四溢，营养丰富，爽滑可口，适合3岁以上的孩子食用。 　　点评： 　　菠萝含有丰富的维生素C和矿物质;胡萝卜含有胡萝卜素，有调节新陈代谢、增强人体免疫力的作用;山药能健脾润肺;芦笋、黄瓜含有丰富的维生素

　　春季万物复苏，我们的宝宝也开始加快成长了，专家提醒，在春季家长可以适当的给宝宝一些营养滋补汤喝，这样能让我们的宝宝更加健康的成长，下面专家介绍了几款适合春季宝宝的营养滋补汤，妈妈们来学着做吧。 适合春季宝宝的营养滋补汤 　　专家提醒：春季是宝宝快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给宝宝饮用，不仅能使宝宝快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。 　　莲子百合羹 　　可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 　　南杏润肺汤 　　可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4

　　宝宝挑食是让许多家长头痛的一件事，如果严重的挑食肯定会引起营养不良，所以家长要重视起这个问题，本文就告诉家长们，解决宝宝挑食问题，可以从烹饪开始，下面我们就一起来看看，有哪些烹饪妙招让小宝宝不再挑食。 烹饪妙招让小宝宝不再挑食 　　专家提醒，平衡膳食，营养均衡才能健康，特别对处于生长发育期的孩子更重要。孩子不愿意吃蔬菜，容易导致维生素C缺乏。家长可以从薯类食物上做些补充。像土豆、地瓜等都是维生素C含量较高的食物，所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量，而且土豆中其他营养也很丰富，可补充蔬菜吃得少的不足。 　　与此同时，孩子不喜欢吃绿叶蔬菜，膳食纤维也很容易缺乏，而膳食纤维不足会导致儿童肥胖、高血脂。所以，孩子一定增加粗杂粮的摄入，因为各种粗杂粮膳食纤维都比较高，如玉米、燕麦、糙米等。而地瓜和土豆膳食纤维也很高，对预防便秘，肠癌非常有益。 　　另外，家长可以从烹饪方法上想些办法

　　对1-3岁的宝宝来说，家长可以让宝宝开始吃一些健康零食，这样会让宝宝的营养更全面，本文，我们就为1-3岁的幼儿罗列出一系列健康的零食，家长朋友们赶紧来看看，都有哪些吧。 适合1-3岁幼儿的健康零食 　　1-3岁的宝宝应该吃哪些健康的零食呢?专家指导，主要有以下一些： 　　1、补钙乳制品 　　酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。 　　配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。 　　2、新鲜水果和蔬菜 　　切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多

春季清热去火汤推荐 　　春季是养生的好季节，也是容易上火的季节。春季上火吃什么呢?春季清热去火汤有哪些?下面小编就推荐几款经典的春季清热去火汤给大家，让大家清凉一春。 　　花生鸡脚汤 　　原料：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 　　做法： 　　1、将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 　　2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。 　　特 点： 　　此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。 　　霸王花煲猪展汤 　　材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。 　　制法： 　　1、猪展肉原块洗净

宝宝健脑食谱精选 　　要想宝宝聪明，除了进行必要的智力开发外，还要让宝宝的大脑得到足够的营养，发育良好。宝宝健脑食谱有哪些呢?宝宝吃什么对大脑好?本文精选6款宝宝健脑食谱，推荐给妈妈们。 　　红烧野兔肉 　　原料准备：野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。 　　制作方法：先将兔肉切成块，再在锅内放入少许植物油，烧热后将兔肉放入，翻炒至变色，同时放一些酱油及少许料酒、大料，加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。 　　健脑小秘诀： 　　野兔肉含有大量脂质。这些脂质大部分是大脑必需的多不饱和脂肪酸，还含有大量的钙质，可为大脑发育提供必需的营养，还可益气健脾，滋阴生津。并且，味道鲜美，容易被宝宝喜欢。 　　煎小鱼饼 　　原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50