羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上,这样就不会浪费奶粉,宝宝也容易满足自己的身体对营养的需要。
羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比较高,能让宝宝充分的补足成长所需的各种微量元素。
羊奶可增加人体的抗病能力。羊奶中含有和人乳一样的活性因子,这样宝宝就不容易生病什么的,妈妈们就少操心
羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症,因为牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源,而羊奶没有。
羊奶的脂肪球容易被吸收,所以婴儿不会发生便秘,也不会发胖.这样妈妈就不会担心宝宝的便便问题了,只要平时多给一点白开水就行。
羊奶是温性食物,喝了不容易上火,宝宝的口腔就会很好,不容易发炎,妈妈少操心。
羊奶与药
有人喜欢用羊奶代替白开水服药,其实,羊奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要摄入羊奶。
羊奶与茶
喝羊奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收,前后1小时最好也不要喝奶。
羊奶和果汁
羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,在酸性情况下酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上喝果汁。
羊奶与橘子
在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
羊奶与蔗糖
羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,对人体有害。而且鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可加入适量的蔗糖。
羊奶与巧克力
羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
羊奶和韭菜(或菠菜)
羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用,就会影响钙的吸收。
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