宝宝饮食注意：让肠胃更加健康

　　宝宝发育迅速，需要补充大量的营养才能更健康。但在现在很多宝宝都会偏食，家长们为此困恼不堪。有些家长会想出一些其他办法也使宝宝进食，例如把水果炸成果汁，用饮料代替白开水，喜欢吃鸡蛋的宝宝的家长会一直给他吃鸡蛋，其实这些都是不合理的。

　　在现在的市场上，果汁分为果汁饮料和鲜榨果汁两种。有些果汁饮料虽然很好喝，宝宝也很喜欢，但水果在加工过程中会失去营养，而且果汁饮料为了更好可，尝尝会添加一些食品添加剂，例如为了让颜色更好看的色素，口感更好的香精。这些添加剂对宝宝来说毫无营养成分可以，有些甚至会吸收孩子本身的营养。经常喝的宝宝不在愿意吃饭，导致偏食更严重。而鲜榨果汁虽然也有营养，但是总喝果汁不吃水果，会阻碍宝宝牙齿的发育也是不利的。这些饮料果汁在好喝，也要对宝宝进行控制。尽快多喝白开水，不能用饮料代替白开水。

　　鸡蛋是每个家长给宝宝必吃的食物之一。但是六个月的宝宝的肠胃功能没有完全发育好，肠胃里消化酶分泌的也少。总吃鸡蛋尤其是蛋清，会加重胃肠负担，引起宝宝的消化不良性甚至是腹泻。因此，六个月的宝宝吃鸡蛋最好只吃蛋黄，而在大一点的宝宝吃鸡蛋也不要超过一个。两岁以后的宝宝，吃鸡蛋的数量也要控制在1~2个上，不能超过三个。

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