宝宝不爱喝水,可以煮什么水喝

宝宝不爱喝水怎么办呢

人们常说：女人是水做的，每天都会补足水份，其实小宝宝才是最需要每天补足水份的群体，可是有的宝宝不爱喝水，这可难坏了妈妈们，那么宝宝不爱喝水怎么办呢?

夏天炎热，大人们都难敌猛烈的阳光，更何况是皮肤稚嫩的宝宝。妈妈们频频反应一个情况，夏天宝宝很爱出汗，但是宝宝不爱喝水，这可怎么办?巧妙的妈咪一定知道，水其实可以“花样”喝的!

水在人体中很重要，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。如果宝宝不爱喝水，妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐，宝宝补充充足水分。

宝宝补水餐一：冬瓜粥

材料：冬瓜200克、大米适量

制作方法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。

适合人群：1岁以上的宝宝

补水效果：冬瓜微寒，性凉，有补水、清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子不爱喝水或者容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。