饮食习惯正确与否与孩子的成长有很大的关系，所以在平时的生活当中，父母不要因为爱孩子，而没有原则地答应孩子各种要求，尤其是饮食方面的不合理要求。不合理的饮食习惯，只会让孩子成为营养不良或者肥胖当中的一份子。为了杜绝不合理的饮食习惯，最好帮助孩子养成健康的饮食习惯。 想让孩子健康成长，要养成哪些饮食习惯呢？ 1、选择适合孩子体质的食物 每个孩子的体质都是不一样的，有些孩子的脾胃比较虚弱，有些孩子的内热则比较重，在选择食物的时候，要根据自己孩子的体质决定。一般脾胃比较虚弱的孩子是不可以吃生冷食物的，因为这些食物会让孩子特别不舒服，有时甚至会引起消化不良或者腹泻。内热比较重的孩子，最好不要吃油炸食品或者一些热量高的食物，比如羊肉火锅，经常吃这些食物，会让内热大的儿童出现口腔溃疡或者大便干结的现象。 2、饮食搭配要合理 每天只摄入同一

每个妈妈都希望自己的孩子能够拥有一个健康的身体，毕竟只有拥有健康的身体才能够更好地学习和工作。可在生活中并不是所有的事情都能够顺心顺意，有一部分小孩还是会因为一些原因而体质虚弱，比如脾胃虚弱就是常见的一种。脾胃是主要的消化器官，所以脾胃虚弱大多是因为饮食不当造成的，尤其是6岁之前的小孩，脾胃并没有发育完全，要更加注重饮食。 孩子6岁之前不能吃哪些食物呢？ 1、寒凉的食物不能吃 随着天气的逐渐回暖，各种冷饮和凉食又回到了大家的视线当中，就连许多小孩都特别喜欢吃这些食物喝这些饮料，毕竟这些物质进入体内之后，会让人感觉短暂的舒服。孰不知在享受这短暂舒服的同时，脾胃也受到了巨大的刺激，孩子的脾胃比较虚弱，如果长时间受到刺激，就会因为受凉而导致拉肚子或肚子疼的情况出现，所以平时孩子最好不要吃寒凉的食物，喝冰镇的饮料。 2、寒凉的水果

孩子出生之后，各个器官还在不断的完善，所以处于婴幼儿或者儿童时期的孩子，身体的许多机能都不健全，比如说脾胃功能，这也是为什么小孩特别容易积食的一个重要原因。小孩一旦积食，会对身体健康造成很严重的影响，除了会造成营养不良之外，还有可能会影响孩子的生长发育。为了避免积食对孩子造成影响，找到改善孩子容易积食的方法很重要。 孩子容易积食怎么办呢？ 1、给孩子吃适合的食物 孩子的脾胃功能并不完善，所以要给孩子吃一些容易消化而且容易吸收的食物，除此之外也不要因为给孩子补充营养就给孩子吃高热量和高脂肪的食物，因为这些食物很容易造成积食。在平时最好多给孩子吃一些蔬菜和水果，虽然可以吃一些肉，但是食用的量一定要尽量少一些。 2、每顿饭都不要吃得太饱 无论是什么样的食物，孩子都不可以摄入过多，因为每次都吃得太饱，不仅不会让身体变得强健，还会造成

睡眠对宝宝的生长发育起着至关重要的作用，因为睡着之后会产生大量的生长激素，而且各个器官也会在这个时间段进行修复和发育。一般情况下宝宝睡着之后都会特别的安静，因为他们的心里没有任何负担和任何值得烦恼的事情。如果宝宝进入深睡眠之后有异常的表现，就要引起足够的重视，因为很有可能是疾病引起的。 宝宝睡觉后出现哪些异常要警惕是疾病的信号？ 1、大量出汗 宝宝的各个器官都在快速的发育，因而代谢速度也特别快，往往在刚刚睡着的15分钟之内会出汗，之后便会慢慢消失。如果是这种情形的出汗，妈妈不用太担心，只要找一块吸汗巾，把汗吸掉就可以了。但如果宝宝熟睡之后仍然大量出汗，那么就要引起足够的重视了，极有可能是因为缺乏维生素D造成的，最好能够到医院去进行检查。 2、打呼噜 宝宝睡着之后偶尔打呼噜并不用太着急，因为很有可能是玩累了导致的。但如果宝宝睡

水是生命之源，只有每天体内摄入了足够的水分，各个器官才能够正常运行。正是因为知道水的重要性，所以许多父母都会让孩子多喝水，觉得这样会对孩子的生长发育有帮助，孰不知如果喝水时没有选择正确的时间段，也会让孩子因为喝水而导致积食。 在哪些时间段给孩子喝水容易引起积食呢？ 1、吃饭的时候喝水 有比较多的孩子都有这样的习惯，那就是边吃饭边喝水，而很多家长也不会对孩子的这种行为加以制止，甚至还会准备一个水壶放在饭碗旁边，让孩子吃一口饭喝一口水。其实这种行为是极其不正确的，在这个时间段给孩子喝水，很有可能会引起积食，之所以会出现这样的现象，是因为食物是在胃液的作用下进行消化的，如果在吃饭的时候喝水胃液就会淡化，这样胃肠道的消化功能就会减弱，久而久之很自然的就会引起积食，严重的时候甚至会让孩子脾胃虚弱。 2、睡觉之前喝水 有些

拥有一双大长腿，不但会让人的身材变得更加完美，也会让人的气质有质的提高，所以每个家长都希望自己的孩子能够拥有一双大长腿。但在生活中却总有一些不尽人意的事情出现，比如孩子明明出生的时候腿很长，可是长着长着就变成了小短腿，其实这与家长带娃时的一些不良习惯有很大的关系。 哪些不良习惯会影响宝宝的腿型呢？ 1、给宝宝绑腿 刚刚出生的婴儿在睡觉的时候，双手会举在头的两侧，而双腿则不会伸直，会微微的弯曲，呈现O型。其实这是一种很正常的状态，因为宝宝在妈妈肚子里的时候，就是以这种动作睡觉的。但有一部分家长却并不知道孩子睡着的时候为什么会呈现这种状态，甚至会因为害怕孩子以后成为O型腿而给孩子绑腿，希望可以通过绑腿的方式，让孩子的腿变得又长又直。殊不知这种行为，不但对孩子腿部的塑形没有任何帮助，而且还会影响宝宝腿部的血液循环。 2、让宝宝过

现在越来越多的家长开始关注孩子的身高问题，因为身高除了遗传因素之外，和后天的一些因素也有很大的关系，比如睡眠质量的高低以及营养是否充分等等。大多数家长都希望自己后天的一些行为能够帮助孩子长得高一些，可在帮助孩子长个的过程中，却往往有一些家长会无意识地犯一些错误，比如说睡前的一些错误行为。 在孩子睡觉前家长的哪些行为会对孩子长个造成影响？ 1、睡前给孩子吃饭 有一部分家长会有这样的习惯，那就是在孩子睡觉之前再给孩子吃一顿饭。这些家长会有这样的行为，是因为孩子白天吃饭不老实，并没有吃多少饭，如果晚上不给孩子加一顿饭，孩子很有可能会营养不足。其实这种行为对孩子的生长发育却没有任何帮助，不但会影响孩子的睡眠质量，还会影响孩子的脾胃健康，孩子极易积食，从而出现消化不良的情况。 2、睡觉前和孩子过度玩耍 大多数的家长白天时

在生活中总会看到这样的现象，两个孩子的年纪一样大，但是两个孩子的个头却相差很多。之所以会出现这种现象，主要是因为两个孩子的脾胃功能不一样。通常生长发育快的孩子，脾胃功能也会更强一些。其实脾胃功能的强弱和平时的一些习惯有很大的关系，所以想让孩子脾胃更健康并且长得更快，那么就要让孩子养成这些好习惯。 孩子要如何保护脾胃更健康呢？ 1、健康的饮食 脾胃是否健康，与饮食是否得当，有直接的关系，所以想让脾胃变得健康，就要从平时的饮食入手。孩子平时吃的食物要尽量清淡一些，除了要少油少盐之外，还要少吃高脂肪的食物，肉类最好能够和水果蔬菜搭配在一起吃，这样不但能够满足身体所需的营养，而且还能够更好的保护脾胃。 2、坚持运动的好习惯 不得不说运动才是最好的医生，经常做适量的运动，不但孩子抵抗疾病的能力能够有所提高，就连脾胃也会变

在平时的生活中，会有这样的现象出现，有些孩子在一岁左右的时候就已经开始说话，到了两岁之后就可以流利的表达自己的意思，但有些孩子却到两三岁的时候还没有开口说话，情况比较严重的甚至四五岁都不会说话。导致这样现象的原因，除了先天因素之外，家长的一些错误行为也有很大的关系。 家长的哪些行为会让孩子说话晚呢？ 1、不能正确的引导孩子说话 虽然发现孩子说话晚之后家长会特别的着急，但这些家长却并不能够用实际行动来改善这种情况，甚至有些家长，不仅不能够正确的引导孩子说话，甚至还会用简短的语调来代表自己的意思。明明可以说一整句话来表达清楚自己的意思，可有些家长却会用一些语调来代表，比如啊、哦等等。孩子平时受不到语言刺激，自然就不能够更早的开口了。 2、不等孩子开口就满足孩子的需求 一岁多两岁的孩子已经开始能够说一些简短的语句了，

在生活条件提高的同时，人们对卫生的要求也越来越高了，洗澡基本变成了每天都会做的事情。不仅成年人每天会坚持洗澡，就连刚出生不久的宝宝，家长也会按时给孩子洗澡。实际上给宝宝洗澡并不是一件随便的事情，一些特殊的情况下是不可以给宝宝洗澡的，因为在这几种情况下给宝宝洗澡，极易让宝宝生病。 哪几种情况不宜给宝宝洗澡？ 1、吃太饱或饥饿 成年人如果饿着肚子去洗澡会特别不舒服，有时候还会出现眩晕的情况。正是因为有了这样的经验，所以许多爸爸妈妈在给孩子洗澡之前，会事先给孩子喝奶。殊不知这样的行为，不仅不会让宝宝洗澡的时候感到舒服，还会让宝宝吐奶。一般在吃完奶的20分钟之后再洗澡最为适宜，当然在宝宝饿了很久的情况下，也不可以给宝宝洗澡，因为宝宝也会因为低血糖而感到不舒服。 2、宝宝皮肤有伤口时 宝宝皮肤有伤口的时候，也最好不要给宝

儿童是祖国的花朵，也是祖国的希望，而他们的成长牵挂着父母的心。但在生活中有这么一群特殊的孩子，他们过于安静、过于冷淡，会让人忽略，他们就是自闭症儿童。自闭症作为一种特殊发育类障碍疾病，经常发生在成长时期的儿童身上，发病让他们的生活以及成长发生翻天覆地的变化。随着自闭症在近些年发病率的不断增高，人们应该了解导致自闭症的原因，特别是父母，这样才能帮助孩子预防、应对自闭症。 儿童自闭症到底是什么引起的？ 1、遗传因素 这病症大多和遗传因素有关，遗传因素会导致大脑发育被改变，特别是儿童的神经连接性，回导致儿童的社交发展受到影响，从而出现社交受限。 2、环境和围产期因素 环境是指各种有害物质，在孕期孕妇如果经常接受自畸形或者放射性物质，会导致胎儿大脑发育发生改变。又或者是在围产期被感染，会导致二次伤害，也就会影响大脑细胞。

随着天气的不断回暖，我们每天喝水的量也在慢慢增加，因为只有这样才能够给身体补充足够的水分，维持身体的正常运行。正是因为水的重要性，所以家长每天都会给孩子喝大量的水，孰不知孩子喝水也是有讲究的，有些水是万万不可以喝的。 哪几种水不能够给孩子喝呢？ 1、反复加热的水 大多数家长都会给孩子喝温水，如果觉得水壶中的水温度不够高，则会再次加热。孰不知这种做法并不正确，经过反复加热的水，里面的矿物质就会慢慢的变少，甚至消失。这种水孩子喝了之后虽然可以解渴，但是却不可以从水中摄取任何的营养成分。 2、有水垢的水 并不是所有这个家庭都有净水机，所以有很大一部分家长会用自来水直接烧开，然后给孩子喝。这种做法本来并没有不正确的地方，但有时喝了之后却会伤害孩子的身体。这是因为有些自来水当中有水垢，而水垢的主要成分则是碳酸钙和碳酸镁，

磨牙是很多宝宝都出现的现象，尤其是在晚上睡觉时，宝宝的磨牙声会更明显。经常磨牙容易导致牙齿表面磨损严重，甚至是导致牙齿敏感、牙齿畸形、牙髓神经受损等。引起磨牙的原因有很多，而儿童出现磨牙则大都是由到以下几个原因造成的，家长们有必要知道以下这些信息。 磨牙是肚子里有虫子吗？ 如果肚子里有蛔虫，是有可能导致磨牙的，但也并不是说肚子有蛔虫就会引起磨牙，二者之间没有必然的关系。磨牙与诸多因素有关，比如以下所列。 哪些原因会导致磨牙？ 1、睡觉过于兴奋 夜间磨牙与大脑多巴胺系统功能失衡有一定的关系。如果白天玩得太开心、情绪过于紧张、精神压力过大等，都有可能导致孩子晚间磨牙。想要改善这个因素引起的磨牙，应让孩子在睡前不要过于兴奋，且在轻松舒适的环境是中入睡，效果会比较好。 2、睡姿不正确 不少宝宝在

季节变化，气温多变，儿童抵抗力差，病菌入侵易导致呼吸道疾病，有父母发现自己孩子反复发生呼吸道疾病后焦虑又担心。其实反复呼吸道感染是指一年以内发生上下呼吸道感染的次数频繁超过正常范围，就有可能是孩子抵抗力弱，家长可以采取以下措施来降低孩子发病次数。 孩子反复发生呼吸道疾病是因为什么？ 1、环境因素 居住的环境过于潮湿，灰尘较大都会导致呼吸道疾病反复发作，由于孩子呼吸道发育不完全，抵抗力较弱，长时间处于潮湿或者灰尘大的环境下就会让病菌入侵而导致疾病反复。 2、营养摄取不足 都知道营养足够可以提高抵抗力，有效预防疾病。而目前很多孩子存在挑食的习惯，长时间挑食会导致饮食过于单一，使身体缺乏营养，如维生素、矿物质、蛋白质等，而这些是预防疾病的主要营养物质，一旦身体缺乏抵抗力下降，稍不注意就易发病。 3、过敏体质

春季不但是万物复苏的季节，还是感冒的多发季节，尤其是儿童在这个季节更容易感冒。之所以在春季人们特别容易感冒，是因为春季比较干燥，呼吸系统的抵抗能力会比较低。相比于成人，儿童的各个系统都比较娇弱，所以更容易在春季患上感冒。想要减少儿童在春季感冒的次数，可以从生活中的一些小细节入手。 春季如何预防儿童感冒呢？ 1、注意个人卫生 无论是春季还是其他季节，都要讲究个人卫生，这样就可以避免因为细菌侵入人体而导致感冒的发生。家长要教导孩子养成勤洗手的习惯，比如饭前便后、或者用手触摸了眼睛鼻子或者口腔之后，都要洗手。在洗手的时候尽量使用肥皂或者洗手液，如果条件允许，最好使用流动水洗手。 2、注射流感疫苗 注射流感疫苗对于流感的预防非常有效，所以可以在季节交替的时候注射这种疫苗。 3、室内通风 在空气质

对于家长和孩子们来说，长牙都是一件很重要的事情。如果在长牙期间没有做好护理工作，宝宝就可能出现一系列口腔不适，比如发痛、发痒、食欲不振等。而且长乳牙的宝宝大都还不会说话，一旦感觉口腔不适，也只会用哭闹来表达，这对宝宝和家人来说都是一种折磨。因此家长们一定要对宝宝长牙有一定的了解，比如下文将要提到的几点。 宝宝什么时候开始长牙？ 大部分婴儿出生6个月左右就会开始长牙，但具体情况因人而异，发育快的宝宝在3月龄叶便开始长牙，但也有12月龄左右才开始长牙的婴儿。一般来说，大都是先长门牙，20个乳牙全部长齐则需要在3岁左右。在5-13岁之间会进行换牙，之前长的乳牙会全部被替换掉。 如何缓解长牙的不适？ 1、适当补充钙 要想牙齿发育好，营养均衡是必需的。如果婴儿的牙齿发育缓慢，很有可能是因为钙摄入不足导致的。缺钙不仅会妨碍

上火在平时经常会听到的一个名字，特别是在新手父母上常见，他们在孩子便秘时就认为是上火，需要服用降火药。特别是当添加辅食的孩子发生便秘时，就只会采取降火方式。却不知孩子添加辅食便秘大部分跟上火没有关系，想要改善孩子便秘，得采取正确的方法。 孩子添加辅食后便秘要采取哪些方式？ 1、调整膳食结构 目前因为饮食质量提高很多，孩子是父母手中的宝，在添加辅食时恨不得将所有的好东西送到孩子面前，也就导致饮食结构不好。孩子经常摄取大鱼大肉会使肠道水分缺乏，也就会导致粪便变得干硬难以排出，所以要适当增加蔬菜谷物类的比例，不仅能软化粪便，还能帮助身体补充水分，促进肠道蠕动。 2、饮食不宜过精细 因为生活质量越来越好，所以不管是小孩还是大人饮食都追求精致，但对于肠胃功能发育不完全的孩子来讲，饮食过于精细会导致肠胃蠕动变慢，也就会引发便秘。所以在饮

每个孩子是父母手中的宝，他们稍微有一点不适，父母就会格外焦心担忧。在生活中发烧是一种常见现象，很多父母在孩子发烧时会第一时间采取措施降热。甚至有一部分父母认为发烧会烧坏孩子的脑子，所以需及时退烧。但其实并不是所有发烧都会让脑部出问题，只有存在以下这几种情况才会成立。 儿童发烧真的会烧坏脑子吗？ 1、严重持续的高烧 如果是严重并且持续性高烧会导致患儿心跳呼吸一直加快，而且代谢率也会增加，这种情况下身体耗氧量和二氧化碳都会随着增加，而这对于本身存在心肺功能异常的孩子来讲，会因为脑组织缺氧而烧坏脑子。 2、体温过高 在发烧的同时如果发现儿童持续性体温过高。就要警惕这是一种会伤害器官的系统性疾病状况。因为发烧会累及中枢神经系统，而中枢神经系统支配着身体各部位。一旦有问题会让孩子有头痛、烦躁，不安、昏迷、癫痫等，而这些症状都会导致大脑

小孩子天生就比较好动，如果突然有一段时间，变得安静、沉默又不想进食，那就要引起家长注意了，因为很有可能是脾胃虚弱导致的。一般造成小孩脾胃虚弱的原因是饮食不当，在平常的生活中，有一些食物是很容易伤害小孩脾胃的。 哪些食物会伤害孩子的脾胃呢？ 1、辛辣性的食物 随着社会的发展，零食的种类也变得越来越多，比如随处可见的辣条，就是一种特别招人喜欢吃的食物，无论是大人还是孩子都喜欢吃这种食物。虽然辣条的味道很好，但吃多了却会伤害胃黏膜，久而久之就会伤害脾胃，相比于成人而言，儿童更容易被这些食物伤害到脾胃，甚至会出现腹泻的情况。 2、油炸类的食物 许多食物经过油炸之后都会变得特别可口，尤其是又香又脆的味道，特别吸引小孩子。但这种食物家长却不可以经常给孩子吃，因为通过油炸的食物都会比较油腻，孩子吃了之后不但会发胖，而且脾胃的负担也会加重，

孩子因为身体各方面发育不完全，抵抗力较弱，在不注意的情况下易引发疾病。而有很多父母发现自己的孩子总是生病让他们焦虑担心，在平时也会采取各种措施却不见效。其实孩子总是生病抵抗力差，有时候跟父母的一些行为有关。 孩子总是生病抵抗力差，跟父母哪些行为有关？ 1、盲目给孩子摄取营养品 有很多父母为了让孩子的身体发育更好，每天热衷于给孩子吃营养品，却不知盲目补充营养品不仅会加重肾脏负担，还会导致身体代谢失衡，使免疫系统平衡状态被破坏，孩子反而更容易生病。 2、滥用维生素 近几年各厂家抓住父母对孩子的重视，纷纷利用网上各种科普推出各种保健产品，其中包括维生素，也都宣传补充足够维生素可以降低疾病发生。但其实这种做法是不正确的，因为是药三分毒，就算是保健品，也有副作用，所以想要摄取维生素可以从瓜果蔬菜中摄取，并不需要额外补充维生素，除非是疾