儿童身体的健康是其后天能够健全发育、快乐成长的基础，而要想保持儿童身体健康，饮食的科学性是十分重要的，儿童脆弱的身体在饮食上稍有疏忽便会引发肥胖、肠胃疾病等问题。根据儿童发育年龄段的不同特征，我们可以将其发育期大致分为三个阶段，每个阶段分门别类地加以呵护，相信宝宝一定能在儿童时期健康地成长发育。 这三个关键期分别对应哪个年龄段呢？ 1、婴幼儿阶段（0-3周岁） 这一时期宝宝的身体十分脆弱，这对其饮食质量的要求也十分苛刻，婴幼儿此时需要大量蛋白质来维持生长。通常情况下，这一阶段的宝宝们起初需要以奶粉或母乳为食，保证摄入足够量的优质蛋白。宝宝逐渐长大后，适合添加一些简单的以蔬菜水果为主的辅食，尽量避免加入盐或糖，让宝宝从小养成口味清淡的习惯。 2、幼儿阶段（4-7周岁） 此时宝宝已经能与成人一样食用大部分食品了，有条件的家庭应多

儿童哮喘的症状表现 咳嗽是哮喘最常见症状，一般持续时间较长，主要以干咳为主，特别是在夜间或者早上起床后症状更明显。除此之外儿童在呼吸时，肺部会有高音调尖锐的声音，这就是医学上常说的喘鸣。导致喘鸣声的原因大部分是支气管发炎，气道痉挛变窄导致，空气流通会让肺部出现吹口哨一样的咻咻声。喘鸣声也是哮喘的症状之一，一旦发现儿童呼吸时伴有不正常的音调要注意。另外因为呼吸道中的肌肉收缩痉挛使气管变窄，空气无法顺利排出，导致缺氧而发生呼吸困难，儿童咳嗽伴随着呼吸困难、脸部胀红要警惕，可能因为缺氧而存在哮喘。 哮喘要如何护理？ 1、注意饮食 饮食上要保持清淡，营养均衡并且易消化的原则，多吃瓜果蔬菜、少吃辛辣、刺激、肥腻、过甜过冷等食物。补充足够维生素蛋白质矿物质，提高抵抗力，减轻过敏几率。 2、减少致敏原 若是因为过

儿童口腔保健小常识 1、乳牙也可以进行矫正 很多家长认为，乳牙出现畸形问题是没有矫正的必要的，只要等到乳牙脱落，恒牙长出后就能有所改观。其实这是一种错误的观念，乳牙畸形中，下兜齿和一些其他特殊牙齿部位的畸形，很可能造成颌骨生长发育不正常。一些孩子可能还有舔舐、吮吸畸形牙齿的习惯，这很可能影响到后期恒牙的发育，造成恒牙出现同样畸形。 2、刷牙是口腔健康的头号保证 家长们通常会认为蛀牙是由于牙齿接触了太多含糖食品而导致的，这种观点是比较片面的。蛀牙的出现和食物、牙齿本身、时间、细菌等因素都有联系。食用食物后，食物残渣会留存在牙缝间，为口腔中的细菌提供养分，有利于口腔内细菌的繁殖，易出现蛀牙问题。所以及时刷牙漱口，去除口腔内的食物残渣是对抗口腔内细菌的良好方式，家长有必要监督儿童用餐后清理牙缝，早晚按时刷牙。 3、养

看着自己家的宝宝一天一天健康成长，是所有家长都期待能看到的。而宝宝能否发育健全、茁壮成长，关键在于骨骼是否能够良好发育，因为骨骼是影响身高状况的重要因素，即使孩子具有先天的身高优势，如果不注重骨骼健康的话，身高的成长状况也可能不会很理想，而骨骼健康又与饮食、睡眠、运动等方面息息相关，一些不良习惯的养成都会影响孩子骨骼成长。 宝宝骨骼健康成长需要注意哪些禁忌呢？ 1、新生儿抱姿不当 新生儿骨骼发育是十分有规律的，头六个月里，宝宝随着骨骼发育逐渐学会抬头、坐等动作，脊柱逐渐形成颈后曲、胸前曲。在宝宝还没有学会坐的时候，应尽量让宝宝自己调整休息姿势，躺或趴是最合适的。父母如果在此时频繁抱起宝宝，对脊柱的压力会比较大，脊柱曲屈度会变大，影响后天身高发育。 2、选用不合适的枕头 近些年来市面上出现不少各式各样的所谓“婴儿枕”，这类婴儿

夏天孩子为什么厌食 1、饮食规律 现在大部分人的生活习惯都不是很好，作息不规律，三餐的时间也不会固定，那么大人都是这样子，对于小孩的影响就更加巨大。可能大人身体状态较好，对于长期的不规律作息，已经习以为常，但是如果孩子的进食和休息，时间被打乱，那么就会严重影响到孩子的食欲和身体健康，此时厌食也就成了必然的情况。 2、食物温度 夏天本就炎热，那么我们进食的时候就需要注意，有些菜是否过烫？因为孩子对温度较为敏感，炎热的天气想要吃下太烫的饭菜是不容易的，有些家长在做饭时，只要做好的菜就马上端上来，这样就导致饭菜过烫，孩子也吃不下去。虽然家长们会担心，食物凉了以后，孩子不容易消化，但是也不能让食物的温度太高，在夏天，较温的食物，孩子会更愿意去吃。 3、零食 这就是家长们常常担心的一个问题，很多家长不允许自己

夏天怎么判断孩子是否缺水 1、看排便 想要为孩子正常的补充水分，那就需要知道孩子身体的情，况是否存在缺水。从孩子基本的排便情况，我们可以对孩子体内的水分进行判断，身体缺水时，往往小便变黄，气味浓厚，大便则出现干燥难以排出的情况。此时就说明孩子身体缺少水分，我们需要及时为她进行补充。 2、口唇 观察孩子的嘴唇，是最基本的对身体中水分的了解。孩子的嘴唇如果有明显的发干，并且经常出现舔嘴唇的情况，那可能就是孩子的水分已经不足。当然有时可能孩子自己没有感觉到口渴，但是嘴唇的干燥已经提示了身体所需。 怎么样做到科学补水？ 1、喝水时间 在喝水的时间上，家长应该自己有一个把握，比如在孩子要进行活动前、外出或是洗澡，家长都可以提前让孩子喝一些水，而不是等孩子口渴，或有明显的缺水情况时，才为

夏季如何护理好婴幼儿 1、合理补充水分 夏季水分流失速度快，需适当的给孩子补充水分。一般6个月内母乳喂养的孩子不需额外喝水，因为母乳中的水分能满足孩子需求。6个月添加辅食后可选择含水分的食物，如米粥、面条等，适当的给孩子补充水分。一岁后需增加液体摄入量，当发现孩子尿液发黄且有臭味，说明孩子缺水。 2、保证皮肤清爽 炎热天气婴幼儿新陈代谢速度快，难免会排除皮脂和汗液在皮肤上残留。本来婴幼儿的皮肤薄弱且娇嫩，防御功能差，尤其是皮肤皱褶部位，如脖子和腋窝、下小腿沟、耳朵后面和腹股沟处，易受到汗液、大小便和乳汁刺激，若没有做好护理可能会引起湿疹或皮肤糜烂。家长要请给孩子洗澡，水温在37~40℃之间，能溶解皮脂，扩张毛细血管，利于代谢废物排出。 3、避免孩子着凉 炎炎夏日为能让孩子睡得更加舒适，家中离不开空调

夏天小孩吃冷饮的危害 1、紊乱胃肠道功能 夏季儿童大量吃冷饮会使得胃肠道血管突然收缩，减少局部血液流量，从而紊乱胃肠道正常的生理功能。此外冰镇的液体进入胃部，会降低和稀释胃酸浓度，减弱其杀菌作用，最终诱发胃肠道炎症。 2、影响食欲 冷饮中含有的营养物质少之又少，一般是高热量的食物。儿童大量喝冷饮后会降低食欲，不喜欢吃饭，不能为身体提供所需要的营养物质。久而久之扰乱饮食规律，导致营养不平衡。 3、影响喉咙和嗓子健康 冷饮先经过喉咙，会刺激咽部血管，导致其剧烈收缩，血液流通速度不畅，从而对嗓子带来伤害，甚至会引起咽喉炎。 4、影响孩子体重 大量吃冰激凌会影响孩子身体发育，身体瘦弱的孩子吃得越多身体越瘦，反之身体肥胖的孩子越吃身体越胖。因为瘦弱的孩子体质弱易偏食，过量吃冰激凌会增加

儿童肥胖会引起什么样的后果 1、 影响生长发育 身体太过肥胖，会对身体多个系统和气化造成严重的伤害，比如肌肉系统和骨骼系统，在体重超标的情况下，会对肌肉和骨骼产生相当大的压力，进一步对肌肉和骨骼以及关节等造成伤害。肥胖还会影响内分泌和生殖健康，容易出现性早熟。而且儿童太过肥胖，还会增加成年之后诱发心脑血管疾病的风险。 2、 影响大脑发育 有研究发现，肥胖的儿童智力水平往往会低于体重正常的儿童，而且越肥胖对智力的影响就会越大。儿童过度肥胖，在睡眠之后容易出现脑部缺氧和呼吸暂停，从而进一步影响到儿童的智力发育。会影响儿童的学习能力和活动能力以及交际能力。 3、 影响运动能力 肥胖的儿童依法表现出行动迟钝，因为体重限制了活动能力。肥胖儿童的肺活量相对来说会差一些，还有身体的柔韧性和耐力以及爆发力都会低于体

夏天该不该给孩子吹空调 答案是当然可以。过于小的孩子，皮肤调节温度的能力比起大人来讲要弱很多，高温环境下，更容易发生中暑的情况，甚至会引发猝死。另外天气特别炎热，孩子的情绪也会受到影响，甚至会引发神经衰弱，到了晚上连觉也睡不好，从而影响了生长发育，让孩子长不高。另外给孩子开空调也能够避免孩子出现过敏的情况，尤其是对于空气中一些灰尘或者花粉，安装一台有净化空气功能的空调是家里应该做的一件事。希望各位家长能够放心大胆的把空调开开，再注意一些事项，确保孩子能够安稳、健康、舒适地度过夏天。 家中有孩子开空调需要注意哪些方面呢？ 1、不要对着孩子吹 有些家长把空调风口直接对向孩子，目的是让孩子凉快一些。但是这样做很容易让孩子受凉，甚至导致孩子腹泻。一定要让空调的风口吹向孩子，也不要让孩子去空调，能够直接吹到的地方玩耍。 2、温度不要开

哪些好习惯可以让孩子在暑期养成呢？ 一、自己做自己的事 让孩子养成自己的事情自己做的习惯，从而培养出孩子的独立自主能力。一个独立自主的孩子，不管在以后的生活上还是工作上，都会有自己的判断，从而不会去依赖别人，这类孩子会散发出独属于自己的个人魅力。 二、参与家务 让孩子参与平时的家务，可以培养孩子的责任感，让孩子明白他是家庭中的一位成员，所以他有义务为家人帮一些忙。另外让孩子养成一个做家务的习惯，对于孩子以后建立自己的家庭也有很大的帮助。 三、今日事今日毕 一个好的习惯要从小培养，尤其是现在这个社会，很多的成年人都会有拖延症，这是由于他们在小时候没有养成今日事今日毕的良好习惯。今日事今日毕这个好习惯一旦从小养成，对于孩子的未来一定是受益无穷的。 四、生活有规律 一个有规律的生活习惯是保持有一

夏天宝宝可以不用穿袜子吗 宝宝是可以不穿袜子的，宝宝正处在神经系统的发育时期，不穿袜子走路可以促进宝宝的感知觉发育。让宝宝的脚底接触地面，也能够让宝宝走路更加的顺当。只要是宝宝适应了不穿袜子的情况，就不会出现拉肚子或者其他的健康问题。但是并不是所有的宝宝都可以不穿袜子，有三种情况是例外。 第一种情况就是早产儿，早产儿的体质比较虚弱，如果不穿袜子容易着凉，他们一定要做好保暖的工作； 第二种情况就是空调开的比较低，室内比较凉，地板也比较凉，这种情况需要给宝宝穿上袜子； 第三种情况就是宝宝平时手脚就比较冰凉，如果这个时候再光脚走路，就会让这种寒性体质更加的雪上加霜，给宝宝穿上袜子比较好。 除了以上这三种情况以外，如果外出也不要给让宝宝光脚穿凉鞋，给宝宝穿上袜子能够防止蚊虫叮咬。 怎样让宝宝爱

天气再热不能对孩子做哪几件事？ 1、给6个月以内的孩子额外添加水 无论是母乳还是配方奶粉喂养的孩子，都能从奶液中获取足够的水，额外喂水可增加肝脏和肾脏代谢负担。只要每天排尿在6~8次，尿液呈现淡黄色，说明身体并不缺水。但排尿次数小于2~3次且尿液发黄，需少量多次喝水。 2、怕孩子着凉不开空调 长期待在高温房间内可引起脱水和痱子，其实只要合理用空调并不会引起空调病。空调温度在26℃~28℃之间，室内和室外温差不能超过7℃。 3、用物体遮住婴儿车 有很多家长带孩子出去玩时，会用物体遮住婴儿车，认为这样能防止太阳暴晒，但这样会快速升高车内温度，形成高温密闭空间，引起宝宝脱水和中暑。尽量选择专门的推车遮阳篷，能遮挡紫外线对小宝宝带来的伤害，而且避免车内温度高。 4、给孩子剃光头 有一半以上的家长认

夏天小孩子光脚好不好 1、增强抵抗力 孩子光着脚丫走路，能让脚底穴位得到刺激，加快新陈代谢速度，增强抵抗力。平时多光脚走路能提高耐寒能力，减少感冒腹泻发生次数。 2、利于孩子掌握平衡 孩子光脚时脚掌完全接触地面，增加其摩擦力，让孩子脚掌牢固的抓住地面，避免摔跤，同时也能提高孩子的平衡能力，增加身体协调性。 3、让孩子更加聪明健康 脚部有很多穴位和神经，有五脏六腑的反射区。光脚走路能让以上部位得到刺激，促进大脑和各项感官健康发育，让孩子更加聪明。还有脚上有很多末梢神经和毛细血管，通过光脚走路能加快血液循环，让孩子更加健康强壮。 4、促进孩子足部发育 孩子光脚走路时脚能得到一定锻炼，不仅仅能促进足弓形成，而且能充分调动脚部肌肉和筋骨，韧带能得到一定拉伸，增进孩子脚部灵

吃雪糕会导致宝宝拉肚子吗 很多家长都会把雪糕和腹泻联系在一起，因为吃了雪糕一定会让孩子拉肚子，这种想法是比较片面的。孩子腹泻有很多原因，就为大家一一说明。 首先是细菌感染，这个原因会造成孩子严重的腹泻，往往是因为病毒或者细菌导致的； 第二，是肠胃炎的原因，孩子如果得了肠胃炎，或者肠胃本身很脆弱受到了刺激，就容易拉肚子； 第三，食物有问题，如果食物不新鲜、被污染、放置时间过久、过了保质期等等，孩子吃下这些食物就会引发腹泻； 第四，孩子对食物过敏，孩子很小家长不可能完全的掌握孩子过敏原，如果对食物过敏就会产生腹泻的情况，常见的会导致孩子过敏的食物有芒果、菠萝等等。 孩子拉肚子并不只是吃雪糕的问题，只要吃法得当，适当的吃一些，不会影响肠胃健康。 给孩子吃雪糕需要注意哪些方面呢？ 1、年龄不要太小

孩子经常便秘是什么原因引起的 1、饮食因素 很多孩子在小时候吃东西不好好吃，有的是吃的太少、有的是吃的不健康，没有养成良好的饮食习惯。还有一些孩子对一些食物过敏、或者是吃过多的肉，很少吃新鲜的蔬菜或者是粗粮，没有一个良好的饮食结构，营养搭配也不均衡，影响到胃肠的蠕动，从而很容易导致便秘的情况。 2、饮水习惯 很多孩子在日常生活中没有好的饮水习惯，很多孩子不爱喝水，或者是喝水太少，这是很不健康的习惯。水是人体重要的成分，占人体结构的很大比例，因此每天不能保证充足的饮水量，是很不利于身体健康的。饮水不足还很容易导致肠道干燥，进一步导致大便干燥，从而引起排便困难，长时间下去就会形成便秘。 3、排便训练不正确 孩子的排便习惯也是需要大人去教的，很多孩子没有按时排便的意识，这就需要家长对孩子进行相

夏天如何给宝宝洗澡 1、腹泻和呕吐时不洗澡 孩子呕吐或腹泻时，部分家长为能把粪便或呕吐物清理干净而给孩子洗澡，但这是错误的行为。本来孩子的体质比较虚弱，洗澡会加快基础代谢率，流向重要器官的血液会有所减少，使得重要器官缺血缺氧，从而增加不适感，甚至导致孩子出现晕厥或低血糖。正确的方法是用干净柔软的毛巾蘸取温热水，给孩子清理污垢。 2、刚刚运动完不洗澡 刚运动完后大汗淋漓，家长会立即给孩子洗热水澡，但这样会伤害孩子健康。因为运动时血液循环速度和心跳加快，大量血液反流到心脏。虽然运动停止，但心跳和血流速度需一定时间才能恢复正常。若立马洗澡，可能会使得孩子缺血和缺氧。正确的做法是先用毛巾把孩子身上的水分擦干，休息半个小时后再洗温水澡。 3、皮肤破损时不洗澡 一般打完疫苗后24小时内不能洗澡，这样

儿童夏季腹泻是什么原因引起的 1、 吃生冷的食物 因为儿童的肠胃系统还没完全发育成熟，相对于成年人来说会弱一些，但在夏季很多儿童都喜欢吃一些生冷的食物，特别是喜欢喝各种冰饮，吃冰淇淋等，过量食用这些容易导致消化功能紊乱，进而引起腹泻。还有，过量吃瓜果之类的食物，比如西瓜是凉性食物，吃多了也会腹泻。喜欢吃辛辣食物会对肠胃造成刺激，就容易引起腹泻。 2、 腹部着凉 由于儿童喜欢好动，但是夏季天气炎热，稍一活动就会大汗，这时家长会让孩子吹空调吹风扇降温，但是长时间吹空调易引起身体着凉，特别是腹部着凉易引起腹泻。晚上睡觉吹着空调不盖被子，也容易着凉而引起感冒、腹泻等问题。 3、 细菌感染 夏季是细菌繁殖的季节，食物没有采取合理的保存就容易滋生细菌，吃了这种带有大量细菌的食物之后，也会引起肠胃紊乱而引起腹泻。

宝宝吃鸡蛋容易积食吗 正确地吃鸡蛋是不会导致孩子积食的，而且还能够给孩子提供身体所需的各种营养。蛋黄中的胆固醇特别丰富，所以太小的孩子最好不要吃蛋黄，因为很有可能会引起胀气或者积食等症状。6个月大的宝宝最好不要直接吃蛋黄，7~9个月的宝宝可以适当地吃一些蛋黄，1/4个蛋黄最为适宜，然后慢慢的增加，直到增加到一个蛋黄为止。一岁之前的宝宝不能吃蛋清，蛋清当中的蛋白质质地很密，不容易被人体吸收，给一岁之前的宝宝吃蛋清很容易造成消化不良。过了一岁之后就可以给孩子放心地吃鸡蛋了，但吃的时候不能过量，一天一个为宜，吃多了不但会引起积食，而且还会损伤脾胃的健康。 积食之后饮食要怎样调理呢？ 1、吃流食或者半流质食物 如果孩子积食的情况比较严重，那么则要给孩子吃几天流食或者半流食，比如粥，烂面条等等，这些食物可以减轻肠胃的负担

性早熟是内分泌系统发育异常导致的，患上这种疾病会让儿童过早的呈现第二性征。女童发病的时间在8岁以前，男童发病的时间则在9岁之前。患上这种疾病的儿童，要及时地进行治疗。在这种疾病没有发生的时候，家长们也要尽早预防，这样宝宝才能够健康地成长。 导致性早熟的原因有哪些呢？ 1、 营养过剩 现在人们的生活条件提高了，家长会尽可能地给孩子提供足够的营养。这样一来孩子的免疫力提高了，同时生长发育的速度也加快了，从而导致性发育提前，进而使得儿童出现性早熟的现象。 2、 环境污染 在生活中不但有各种工业污染，而且食物中也含有大量的农药残留和激素，这些物质或通过皮肤侵入人体或者被人直接食用，从而导致儿童性早熟。 3、 过多食用含激素的食物 为了能够让蔬菜尽快成熟，或者为了让家禽或家畜快速的长大，农户会使用大量的激素，这