自制宝宝清火润肺汁 　　自制的食品会更安全更健康，冬季气候干燥，宝宝很容易上火咳嗽。如何给宝宝防燥?快来学习下面的清火润肺汁吧，让宝宝也能“滋润”过冬季! 　　梨汁： 　　梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小点的宝宝可食梨汁。 　　红萝卜水： 　　用红萝卜慢火煮水，也可加枣1~3枚同煮。用红萝卜水冲米糊，加少许蜂蜜，也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝卜含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏。大一清热点的孩子鼓励多吃萝卜。 　　熟柿子汁： 　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软柿熟，可治疗热病烦渴，宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 　　鲜柑橘： 　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热去烦止嗽等功

　　关于宝宝睡眠的饮食调理方案 　　一提到宝宝的睡眠问题，晶晶的妈妈就一脸的愁容，宝宝的睡眠问题一直是家长头疼的事情，如何让宝宝睡得香甜，妈妈们使出了浑身解数，其实，单纯从饮食上，也可以改善宝宝的睡眠。 　　醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。 　　全麦面包：全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。 　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 　　核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前给宝宝吃15克左右的核桃，效果非常明显。 　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的

　　宝宝感冒的家常护理食谱 　　常言道，药补不如果食补，对于宝宝闹点小伤风小感冒，吃药可大大不必，来学学这几款小儿夏季感冒的家常护理食谱吧! 　　一、白菜绿豆饮 　　材料：白菜根3个，绿豆30克 　　调料：白糖适量。 　　做法：1.将绿豆洗净，白菜根洗净切成片备用。 　　2.将绿豆放入锅中加适量水，用中火煮至半熟，加入白菜根，同煮，食用时加盐调味即可。 　　营养点评：白菜含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6及胡萝卜素，钙、磷、铁等营养成分，其味甘，性微寒，有养味生津、清热除烦、利小便、清肠道等功能，菜根作用更为显著。绿豆呸甘性凉，能清热除烦，利小便，解毒。此汤主要有清热解毒作用。用于小儿风湿感冒出汗不彻，周身困重发热口渴，小便短赤等症。 　　营养师建议：本品可清热解毒、生津除烦，适宜小儿湿热感冒，汗出不畅、周身困重、发热口渴者食用。 　　二、葱花炒鸡蛋 　　材

　　给宝宝经常吃土茯苓可预防手足口病 　　提出手足口病，家长们是望而生畏啊，土茯苓性平，味甘淡，归肝、胃经，有除湿，解毒，通利关节功效。多吃土茯苓可以预防儿童手足口病。 　　手足口病是由肠道病毒感染引起的急性传染病，以发热，手、足、口、臀部出现皮疹、疱疹为主要特点，可伴有上呼吸道感染症状，严重时可引起脑炎、脑脊髓炎等。中医认为此病属于“湿病”，主要为外感时邪湿热疫毒所致。多吃土茯苓也可以预防此病。 　　土茯苓性平，味甘淡，归肝、胃经，有除湿，解毒，通利关节功效。用于湿热淋浊、瘰疬、疥癣及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛，大多用来煲汤。 　　土茯苓赤小豆煲排骨：土茯苓40克，赤小豆30克，祛湿豆50克，排骨300克，水10碗，陈皮1/4个。将土茯苓、赤小豆和祛湿豆略微浸泡，排骨切块洗净，所有材料一起放进瓦煲内，加入清水约10碗量，武火煲沸后，改为文火煲至2小时。

　　夏天注意儿童用药安全 　　夏天是各种微生物繁殖和生长的季节，食物极易腐败变质，当饮食不当时，极易引起胃肠疾病，如腹泻、痢疾等，如不及时治疗或滥用抗生素等药物，将对人体健康造成极大的损伤，大家夏季用药应注意把握好以下几点。 　　一、腹泻不要滥用抗菌素和止泻药 　　有的患者一有腹泻，就使用抗生素，把抗生素作为“万能药”滥用，其实这种做法是不科学的。因腹泻有感染性和非感染性两类，非感染性腹泻可由饮食不当、食物过敏、生活规律的改变，气候突变等原因引起，此类腹泻使用抗生素治疗是无效的，而应当服用一些助消化药或采用饮食疗法等。即便是感染性腹泻，在选用抗生素时，最好先做大便细菌培养，明确致病菌种类，在医生的指导下，选用对细菌最敏感的抗生素进行治疗，切不可滥用抗生素。 　　二、不要用饮料、茶水送服药品 　　夏日天气炎热，许多人喜欢喝饮料、茶水消暑解渴，顺便用饮料、茶

　　任性的最根本原因之一是孩子缺乏自我控制、自我管理的能力。平时注意培养孩子自我管理的的意识，是一个行之有效的方法。例如，让孩子把玩完的玩具放进柜里，睡觉起床后把小枕巾盖在枕头上，久而久之，他会学会约束控制自己，形成良好的自我管理的习惯。 　　任性的孩子总是非常让父母感到头痛，因为他们好像总是浑身精力充沛，总是跟父母反着来。父母越是不允许的事情，孩子们越是玩得欢实。 　　父母说了又不肯听，这可要怎么办才好呢?下面就来看看国外妈妈是如何对待任性宝宝的吧? 　　有的孩子从幼儿园回来，一刻不停地在屋里又蹦又跳，一会儿窜到沙发上，一会儿又爬到床上，屋里被弄得凌乱不堪，他自己也浑身大汗，满脸通红;有的孩子看电视时，总爱把音量放得大大的，家里人简直无法谈话、学习和休息，谁要说他几句，他就大吵大闹，不管地上是水是泥，躺在地上又哭又叫;有的孩子常发“人来疯”，客人来了，喜欢拿

　　宝宝为什么会有口臭啊 　　很多妈妈发现宝宝不知道什么时候开始，小嘴里散发的不再是清纯的奶香了，取代的是酸酸的、怪怪的不洁气味。宝宝到底怎么了?生病了么? 　　一、饮食结构不合理 　　这个时期，由于活动空间和活动量的减少，宝宝身体的新陈代谢功能会逐渐减缓，不会像春夏季那么旺盛快速，相对需要量也不会像春夏那么多。如果秋冬的饮食结构和春夏一样，或给宝宝吃零食过多、饮食不节、暴饮暴食、吃了不洁净的食物时，加重了胃肠负担，损伤了脾胃，造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱和消化不良的情况时，孩子就会表现出厌食、口臭、便秘等症状。 　　秋冬天干物燥，人体小环境应适应自然大环境，饮食结构应以滋阴润燥、藏而不泄为主，如果身体内部缺乏体液滋润、会引发睡眠不安、脾气急燥(心火)、咳嗽、上呼吸道反复红肿发炎(肺火)、口腔异味(胃火)等;水和唾液在口腔中也可润滑粘膜、清除微生物，维持口内环境。如果宝宝不注意补

　　疳积厌食儿童的开胃食谱 　　小孩子不爱吃饭有很多开胃食谱，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 　　食谱原料： 　　山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、蒜末、鸡精、糖、香油各适量。 　　制作方法： 　　1、山药洗净去皮，切条状，放入水中浸泡着，防止变黑;咸蛋黄蒸熟，凉透后捏成末;红菜椒切小丁备用。 　　2、炒锅加油烧五成热，放入山药条炸透，捞出，待油温升热，再放入炸至金黄色，捞出沥油。 　　3、平底锅加适量香油烧热，放咸蛋黄炒散炒透，加红菜椒丁、蒜末炒香，关火把炸好的山药条放进去翻炒均匀，使山腰条沾满蛋黄后。 　　4、加少许鸡精、糖开火翻炒片刻便可以出锅装盘。 疳积厌食儿童的开胃食谱 　　适用人群： 　　疳积厌食儿童。 　　健康提示： 　　山药味甘、性平，入肺、脾

宝宝夏季的的补水食物 如果孩子苦夏不爱吃饭，妈咪真着急，哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢?每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝需要这些食物帮忙补水。 1、每天多给宝贝喝汤、喝粥 天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。 妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。 2、在食物中放适宜的盐 宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。 3、每天确保蛋白质食物的摄入 宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，

　　巧治宝宝口水多的栗子茯苓枣粥 　　向大家介绍一个治疗宝宝口水多的食疗方子：栗子茯苓枣粥是一个较佳的补脾食疗方。栗子性温、味甘，能健脾益肾、厚补胃肠;大枣味甘性平，有健脾和胃、补益气血功效;茯苓有补脾利湿，宁心安神作用。诸味合用，能共奏健脾燥湿、和胃摄涎之功。此方更适用于脾胃虚寒所致的流涎症。 　　我小孙子今年2岁，小家伙简直就是个“口水兜”，尽管精心保护，但小下巴还是红红的，真不知如何是好，只盼望着他赶快长大些,这样就可能不会再流口水了。 　　后来亲戚中有位长辈告诉我，小孩子流动口水太多是病态，得治。他给我一个方子——栗子茯苓枣粥，让我煮来给小孙子吃。连续喂服1个星期后，他的口水还真是少了很多。 　　现将其介绍如下：栗子、大枣各10枚，茯苓15克，大米50克。将茯苓研细,大枣去核,先将大米煮沸后，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食

治小儿咳嗽肺炎中药食疗 家长们有必要学习一些治疗小儿咳嗽、肺炎的食疗药方，帮助生病的孩子调理身体。本期，张仲景大药房特别为《大河健康报》的读者提供一组中药食疗治小儿咳嗽、肺炎方，家长们可以尝试，效果不错。 1.金银花川贝梨，治小儿百日咳 原料：金银花6克，川贝母末3克，梨1个，冰糖15克。 用法：把梨去皮挖心，装入金银花、川贝母、冰糖，蒸熟食用。每日一次，连服3~5日。 功效：清热疏表、止咳化痰，适用于百日咳初咳期。 2.百部生姜，治小儿肺炎 原料：百部10克，生姜6克，蜂蜜少许。 用法：百部、生姜同煎煮取汁，调入蜂蜜分温服。 功效：宣肺散寒，止咳化痰。 3.杏仁桑皮粥，治小儿肺炎 原料：杏仁6克(去皮尖)，桑白皮15克，生姜6克，大枣5枚(去核)

缓解宝宝尿床的民间偏方 如果你的宝宝在三岁以下特别是一岁到两岁之间的，爱尿床是一种正常行为，不必担心，只要控制好宝宝的饮水量，就可以减少宝宝尿床了。至于三岁多的孩子还尿床，这个就要仔细分析宝宝的情况了，看是宝宝的生理、心理、环境、饮食以及或其他问题，如果是生理机制出问题则应该去医院检查。 以下这些饮食可以缓解或解决宝宝尿床 1.炒银杏是夜尿症的不二药膳 银杏可以抑止排尿。但是，银杏如果生吃或吃太多会引起痉挛等等中毒现象。所以一定要炒熟食用，而且不能吃得太多，每天三四粒就够了。 2.核桃汤是利利尿排尿怎么治尿床的美味食方 《开宝本草》称常食核桃可：“令人肥健、润肌、黑须发。”以核桃仁入中药，可治疗阳痿遗精、小便频数、气血不敷等症。核桃肉之间的木质隔阂称“分心木”，有健脑补肾治遗尿的效用，。所以经常给尿床的孩子饮用

　　全方位应对宝宝厌食症 　　什么是厌食症呢?是不是宝宝不爱吃饭就是厌食症呢?宝宝厌食症是以小儿长时间食欲减退或消失为主要症状表现的一种儿科疾病。临床多见纳呆、挑食、偏食、不思饮食或拒食。初起多无精神及全身症状，久则伴有面黄肌瘦、神疲乏力、烦躁多汗、体弱多病及生长发育缓慢。 　　本病因较复杂，多与以下因素有关： 　　(1)饮食不节，喂养不当。加辅食过早或不合理，“高营养”食品的不当应用，均可使患儿胃肠负担过重，消化不良。另外对孩子偏食、零食不加限制，可损伤脾胃而致厌食。 　　(2)多病久病。小儿免疫功能不完善，久病大病，营养平衡失调，饮食调理不当而致。 　　(3)药物损伤：如服用一些抗生素或苦寒的中药，胃肠功能减退而发病。 　　(4)情感因素。为了孩子多吃饭，每到饭时父母又追又逗，甚至打骂训斥，久而久之孩子见饭则怕，强吃则吐，形成厌食症。 　　厌食症是

　　孩子是左撇子，家长先别急着制止!左撇子的小孩子在某些方面，是比较有天赋的!比如优秀的绘画天赋、擅长宏观立体的思维方式、出色的手工艺制作能力! 　　1、具有优秀的绘画天赋 　　对父母来说，知道绘画是儿童，特别是左撇子儿童这一点是很重要的。迫切的表达方式。左撇子很早就表现出对自由绘画的渴望，而在简单的描摹中，他们很难找到同样多的乐趣。幻想也是他们占优势的右脑半球的一项天赋，当他们自由绘画时，他们可以从幻想中汲取养分。如果父母能细致入微地去关心孩子画的画，孩子就会更有勇气继续画画或者再尝试一次。 　　在这里，我想向所有的家长发出这样的呼吁：请务必向你的孩子提供有利于他们绘画的顺手工具!作为一个左撇子，我自己总是很喜欢画画，而且很高兴看见很小的孩子已经开始画画。但是当我看到孩子们使用的材料时，我总是大吃一惊--廉价的、经常断裂的铅笔，少得可怜的颜料，还有太小的纸张。一般说来，彩色铅笔是儿

　　推荐几种水果缓解宝宝便秘 　　一般情况下宝宝便秘大多是饮食造成的，一般通过调理饮食就可以治愈，小编为爸爸妈妈们准备了具备通便作用的水果名单，您可以给宝宝吃一点试试。 　　1、火龙果：这是小编的独门秘籍，通便效果非常好，口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半，给宝宝一次吃一半，如果宝宝小的话，酌情再减一些就好了。水果虽好，也不能过量。 　　2、香蕉：香蕉的通便作用众所周知，如果宝宝很小，不方便吃的话，还可以打成香蕉泥喂宝宝。 　　3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝，大一些的宝宝就可以直接吃果肉，果肉里含丰富的纤维素，更有利于通便。 　　4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨，小宝宝吃多了可是会腹泻的，爸爸妈妈要注意啦。 　　5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。不过

推荐三道食谱应对小儿营养不良 药补不如食补，红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。 1.红枣泥 食谱原料 红枣100克。 制作方法 1.将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。 2.去掉红枣皮、核，调匀即可喂食。 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于(维生素P)的含量也很高，这

　　小儿体弱与偏方八珍糕 　　中医讲究的是药食同源，用平淡的食品调和脾胃，解决大问题。许多孩子，因为某种原因，经常生病，甚至一感冒就引起哮喘发作。家长为此伤透了脑筋。这样的孩子，目前西医也没有好的调理方式 　　中医的特点是，不但治疗现在的病，而更看重如何调理身体，让你逐步恢复，尽量不患病，使身体强健起来。 　　清朝陈修园写的《医学三字经》里，对小儿病是这样论述的：“小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。凡发热，太阳观。热未已，变多端。太阳外，仔细看。遵法治，危而安。若吐泻，求太阴;吐泻甚，变风淫;慢脾说，即此寻。阴阳症，二太擒;千古秘，理蕴深，即痘疹，此传心。”这段话，道出了小儿病的调理方法。 　　我为什么用八珍糕来调理体弱的小孩子呢?清朝陈修园写的《医学三字经》里，对小儿病是这样论述的：“小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。凡发热，太阳观。热未已，变多

　　教父母给孩子选择健脑食品吗 　　大家知道什么是健脑食品吗。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。 　　儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分，降低了营养价值。而食品添加剂中，往往加入不少化学物质，如人造色素、香料等，它们可引起变态反应，直接危害脑细胞，扰乱注意力。儿童最好不吃腌制的皮蛋，腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的铅，而铅是对人体有害的金属之一，儿童对铅毒极为敏感，吸收率可高达50%，加之儿童的脑部和神经系统尚未发育成熟，容易受到铅毒的损害，影响智力的发育。 　　合理的营养对儿童智力提高的效果较为显著。据美国《科学文摘》报道，科学家们用一些矿物质和维

　　解析水痘患儿的饮食禁忌 　　妈妈们都了解了水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，并伴有发热。水痘患儿发病时要注意忌食以下食物： 　　1、发之物　水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。 　　2、食辛辣之物　水痘与其他热性病一样，忌食辛辣之品，辛辣之品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。 　　3、油腻之物　水痘患儿常因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等各种油腻碍胃之品，这类食品难以消化，会增加胃肠

　　注意！水痘早期症状很像感冒 　　虽然水痘疫苗的保护率可达到85%以上，但每年仍有些“漏网”的孩子，他们或因没“种痘”或因个体原因疫苗剂量起不到完全的保护作用而“起痘”。 　　虽然水痘疫苗的保护率可达到85%以上，但每年仍有些“漏网”的孩子，他们或因没“种痘”或因个体原因疫苗剂量起不到完全的保护作用而“起痘”。专家发现，从去年入冬至今，广州地区水痘患儿较往年有明显的增多。专家提醒，除了打疫苗外，家长和学校应采取积极的预防措施。 　　“往年冬春，虽然也会接诊到个别的水痘患儿，但自去年入冬以来，我们医院接诊过的水痘患儿比往常多了几倍，至少有二三十例了。”专家提醒：要密切注意孩子的身体状况，一旦发现孩子发低烧、食欲不佳、流