鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长。而且，我们常说“多吃鱼，孩子更聪明”，因为鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸(DHA、EPA等)，是大脑发育的重要营养源。 　　宝宝吃鱼油7大好处 　　1.鱼类含有丰富的完全蛋白质。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，给宝宝健康体格提供充足的营养支持。 　　2.鱼类的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。 　　3.鱼肉中无机盐、维生素含量较高，都是宝宝健康成长所必需的营养素。 　　4.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的作用。 　　5.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。 　　6.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 　　7. 鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因

　　小孩咳嗽，让很多家长着急，孩子一咳嗽就会带去医院，输液吃药...其实除此之外，家长可以通过食疗的方法，在治愈小孩咳嗽，小孩咳嗽吃什么好的快?本文按照咳嗽的不同类型，为你介绍! 　　根据宝宝咳嗽的症状，主要分为四种： 　　1、热咳：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红 　　(1)冰糖川贝梨：梨1 个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用 　　(2)白萝卜冰糖饮：白萝卜1 个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。 　　(3)枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。 　　2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。 　　(1)生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片

　　我们两岁的儿子有一个很大的腺状物，儿科医生叫我们不要担心。但这些腺样增殖体影响了孩子的呼吸，特别是在晚上。他经常打鼾，第二天就非常困倦，我有必要担心吗? 　　专家解答： 　　听起来你孩子的腺样增殖体得摘除。体积大的腺样增殖体对孩子呼吸的妨碍作用睡觉时比不睡觉时大，睡觉时呼吸道变窄，加剧了堵塞作用。你的孩子最可能有呼吸短暂停止或呼吸缓慢的情况，如果真的这样，绝对需要摘除妨碍呼吸道的腺样增殖体。睡眠中出现呼吸问题会影响孩子整个身体的健康。孩子睡觉时浅睡和沉睡交替发生，如果呼吸道受阻，他们会因缺氧而突然惊醒，这会引起肾上腺激素分泌量增加、神经系统运转加速从而影响呼吸。 　　有时，夜间肾上腺激素分泌量突然增加也会引起排尿，因此把孩子体内的腺样增殖体摘除的另一大好处是孩子夜间尿湿的情况会较少发生。让儿科医生指导你正为孩子体内的腺样增殖体和睡眠中出现的呼吸问题担忧，请他把孩子给耳鼻喉科专家医

如何预防宝宝早醒? 1.调整预期。 一般来说，晚间宝宝翻滚个半小时入睡，家长普遍能接受。但如果早晨翻来覆去半小时，多半就直接安排起床了。 类似于我们醒来看手表，已经8点就会起床，如果有一天，实际才6点但手表上写8点，多半也仍会起床，几点起，和心理预期很有相关性。所以家长应该调早心理预期，自己晚间提早入睡。 2.可以排除一些简单的环境因素 检查房间早晨的光线是否过亮，除窗帘外还可能需要配备遮光布。观察早晨是否有一些特殊噪音。 3.先观察不要随意主观干扰。 如果宝宝早上醒来，应先看一下大致的时间，如果才5点多，宝宝咿咿呀呀自言自语时，可以装睡，不要立即去打扰，偶尔宝宝坐起来无法躺下或者翻不过去的时候出手帮助一下，可能过十几分钟后他又会自行睡去。如果是没睡够哭醒的情况，则观察哭泣后、或者抱起后或者喂晨奶后，

　　宝宝夜醒可能源于护理不当 　　人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。由于个体情况的不同，每个人一夜出现多少个周期也不相同。通常一般人一夜4--5个周期。 宝宝的睡眠有其特殊性，与其生理发展有着密切关系。 　　有一位近2岁的儿童，白天不肯好好进食，半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物，不给吃，又怕饿着了他;给吃，他不是一下吃完，而是吮几口，睡一会儿再吮，如果拿掉奶瓶他会大哭，实在难为辛苦了一个白天的父母。 　　新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相

　　蚊虫叮咬止痒五个民间偏方 　　被蚊虫叮咬后如果不及时治疗会发展成虫咬性皮炎，于是如何在夏日让宝宝避开蚊虫侵扰成了爸爸妈妈的头等大事，如何处理被蚊虫叮咬的宝宝的伤口更是大事中的大事了。 　　夏季，无论我们怎样努力预防，总是无法避免蚊虫送来的“红包”。在蚊虫叮咬后，我们可以利用手边的材料，自己动手缓解瘙痒症状。 　　1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 　　2、取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。 　　3、取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。 　　4、取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。 　　5、喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。 　 　　皮肤科专家说，上述方法中的前3种，适用于蚊虫叮咬等急

　　危险的“妈妈医生”一族 　　“妈妈医生”的错误医疗与保健方法很可能危及宝宝的性命，各位妈妈要格外注意了!“妈妈医生”有一点医疗卫生知识，因而对孩子的医疗与保健，常常越俎代庖，自行决断。其结果往往是弄巧成拙，事与愿违，有的甚至把孩子的生命也赔上了。 　　比如，“妈妈医生”见孩子伤风感冒、肚痛拉稀等，就自行给予抗生素药物治疗，并连续或过量地服用，以致孩子体内菌群失调，病情是雪上加霜; 　　“妈妈医生”还会凭空想像，认为孩子“热气”，强迫其经常性地大量吞服清热药水和冲剂，造成孩子的脾胃功能受损; 　　“妈妈医生”见孩子肚子疼，便会用力去按摩，造成了阑尾脓点破裂、蛔虫钻胆道、肠套叠套入加深而危及生命; 　　&ldqu

　　这样做让孩子远离蛀牙的困扰 　　关于儿童的蛀牙，父母们还是有一定的误区的，一些父母认为儿童的乳牙终归要换成新牙，蛀掉了没关系，其实这种想法是错误的。乳牙要引导新牙正确发育，一旦蛀牙形成，牙齿生长不健康，旁边的牙齿就会倾斜过来，造成后来发育的新牙排列不齐。 　　一、选用好的刷牙工具 　　1、在购买牙刷时应大致挑选一下，先看牙刷头，其大小要适中，能在口腔中转动灵活;刷头有2-3排毛束，每排由4-6束组成，毛束之间有一定距离，易于清洗和通风;毛质要柔软，每根刷毛尖部应经过磨圆处理而呈圆钝形，未经磨圆的刷毛对牙齿和牙龋不利。在使用牙刷时应注意每次用后把牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上，放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。 　　2、应定期更换牙刷，夏季最好1个月换1次，其余季节也要3个月换1次。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。 　　3、含氟牙膏是目前公认的预防龋齿最好的药

　　给宝宝洗衣服的科学方法 　　说到给宝宝洗衣服，妈妈们都会不以为然，觉得洗衣服谁不会啊，还用什么方法不方法的。其实不然，洗衣服里面的学问可大着呢，如果洗衣服的方法不正确不但达不到清洁宝宝衣服的效果，有时甚至会越洗越脏，给宝宝带来疾病，所以妈妈们可要认真学习哦。 　　首先 大人孩子的衣服要分开洗 　　其实很多妈妈都有一定的生活素质，都知道内衣外衣要分开洗，这是正确的，可是妈妈们却不知道宝宝的衣服和大人的衣服也要分开洗。特别是三岁以下的婴幼儿，他们的皮肤只有成人皮肤厚度的五分之一到十分之一，皮肤表层稚嫩，抵抗力差，对于大人皮肤能应付得了的细菌，他们稚嫩的皮肤可应对不了，所以要和大人的衣物分开洗，免得大人衣服上的细菌传染到宝宝的衣服上，对宝宝的皮肤造成伤害。 给宝宝洗衣服的科学方法 　　其次 要用专业的婴幼儿衣服洗涤用品 　　在各种超市和孕婴店都能买到婴幼儿专用的衣服洗涤用品，

　　小宝宝啊最喜欢游戏了，怎么让宝宝在游戏中成长呢?为此家长可有目的的为宝宝选择不同的亲子游戏，本文就为大家推荐适合3岁宝宝的亲子游戏! 　　亲子游戏：小马得儿驾(适合年龄：0-3岁) 　　妈妈坐在凳子上，宝宝两腿分开坐在妈妈的腿上，放一些节奏感强的音乐，妈妈跟着音乐节春天抖动双腿，让宝宝感知节奏的同时感受快乐。亲子游戏：变魔术(适合年龄：0-3岁) 　　两只空碗倒扣在地上，把一样玩具或水果放在其中一只碗下，让宝宝注意看妈妈移动效换碗的位置，最后猜一猜哪唱只碗下有东西。可以根据宝宝能力增加交换次数。 　　亲子游戏：找一找我在哪(适合年龄：0-3岁) 　　准备一结相对应的图片和实物，可以是水果、蔬菜和日用品等。让宝宝根据图片找实物或根据实物找图片。开始可以是几种，而后慢慢增加种类。 　　亲子游戏：煎鸡蛋(适合年龄：1-3岁) 　　打一个生蛋，让宝宝观察蛋黄、蛋清;再把蛋煎熟观察

　　转眼又到夏秋换季的季节，这个时期，孩子很容易赶上流感，除了加强体育锻炼外，日常的饮食营养不能少，预防流感孩子多吃什么好呢?本文为大家推荐预防流感应该多吃的5类食物! 　　母乳 　　母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 　　富含维生素A食物 　　儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 　　富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。 　　富含锌的食物 　　锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 　　肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 　

幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长，如果幼儿偏食，会导致营养不良。偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。 A、心理疗法治疗偏食 这是最根本的矫正方法，要求老师和家长共同努力，使用好以下方法： 1.榜样示范法 老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。 2.亲身体验法 鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利

口臭可能是由于肠胃不适引起的，2岁的小孩子口臭怎么回事?孩子口臭该怎么办?本文为大家详细介绍! 一、小儿口臭的病因 ①喂食不当，引起胃肠功能紊乱。 ②胃肠道炎症。婴幼儿吃了被细菌污染的食物，引起胃肠道发炎。 ③滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖。 ④天气变冷，机体抵抗力低，肚子受凉也可引起消化不良。 二、宝宝口臭怎么办 A、小儿口臭如何调理 小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。 在门诊经常遇到口臭的孩子，可检查口腔都没有问题，多是消化不良导致的。小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。 胃经有湿热 孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁

　　学习一下美国妈妈如何哄孩子睡觉 　　在现代的社会里，哄宝宝睡觉经常会成为妈妈头痛的事，如何令宝宝快速安稳入睡对有的妈妈来世是一件十分棘手的事情。美国妈妈用很多招数哄宝宝入睡，有此烦恼的妈妈可以借鉴一下哦! 　　妈妈的甜味 　　女儿雷切尔3岁的时候，我给她生了个弟弟，从那时起女儿睡觉就成了问题。一天晚上，我和她在床上躺着帮助她入睡。我把我穿着的衬衫脱下来然后对她说，“来，和妈妈的衬衫一起睡，妈妈就能整晚都在你身边了。”这个方法居然神奇地奏效了。现在，雷切尔每天晚上会从我放T恤的抽屉里挑一件T恤出来，然后小家伙就听话地去睡觉了。 　　起床的通行证 　　让4岁的儿子好好待在床上睡觉成了大问题。每10分钟，儿子就会跑过来给我们看他想像的伤口，要杯水喝或者要求再吻一下小猫——就这样反反复复。最后，我丈夫做了3张“票&rdqu

宝宝多大适合祛除胎记 胎记是不受人欢迎的东西，很多宝宝出生时都带有胎记，这也让妈妈们烦恼不已。那么，到底什么时候给宝宝去除胎记最好呢? 孩子身上有块明显的胎记，一直想去做掉，但什么时候合适?用什么方法做合适?让我们来听听专家的说法。 胎记是胎儿发育生长时，某些正常组织过度增生的结果，且绝大部分为良性。胎记一般可分为色素型及血管型，常见的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，血管型则包括葡萄酒色斑、草莓样血管瘤等。其外观颜色大致分为：黑色、蓝色、红色等。若是外观为蓝色或黑色，通常属于痣母细胞的增生，若呈现红色，则是正常微血管的异常增生。 恶性胎记越早治疗越好，如果只是影响美观的胎记，则应根据孩子承受等个体状况来判定，总体说来什么时候手术都无妨，但之前一定要让医生对其进行检查评定。 诸如太田母斑、蒙古斑等色素型胎记可

4大护眼行动保护孩子视力 孩子的视力问题有少数是天生的，大多是不良用眼习惯造成： 1.长时间使用电子产品造成视疲劳。 2.外出活动少，集中用眼于近距离区域(例如阅读、写字等)。 3.不良生活习惯造成。 为保护好孩子明亮、清澈的眼睛，父母应立即开展护眼行动，一旦发现问题及时治疗。 1.从小培养良好的用眼习惯，避免长期近距离用眼。 看书时，书本跟眼睛保持30厘米左右。 不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书。 采用合适的自然光作为阅读光源，用灯光照明时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。教育孩子不在光线暗淡的地方或强光下读写。 提醒孩子端正读写姿势，用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。 2.减少孩子看电视和玩电子产品的频率。

　　调理宝宝苦夏的方法 　　妈妈们都会有这样的经历，一到夏天，原本活蹦乱跳的宝宝开始打蔫儿，不爱动也不爱吃饭、脸色发黄、大便也不像往常那么规律了，摸着身上总是热热的，去医院检查又都正常，可把妈妈急坏了。 　　“疰夏”，又称苦夏。每到6、7、8月份，宝宝常容易“中招”，一般秋凉后逐渐好转。疰夏，虽然不是很严重的疾病，但调护不当，宝宝也容易合并其他疾病。以前为了预防疰夏，上海人每到夏至会有吃茶叶蛋的风俗。不过，宝宝真发生疰夏，光吃茶叶蛋可不管用，妈妈们还得学会几招特别的调理方法，帮助宝宝顺利度夏。 　　疰夏有来头 　　宝宝为什么会疰夏呢?疰夏的发生与夏季的气候特点密切相关，夏季多热多湿，暑湿之邪侵入身体会损害脾胃，使脾胃运化失调，全身的气机不畅，不仅产生诸多消化道症状，还给身体带来种种不适。小儿疰夏常见两种证型： 　　◆脾胃虚弱型

　　“冰镇”枕头不适合宝宝用 　　冰枕可以用来进行短暂的降温，但不适宜长时间睡在上面;另外，发烧病人可以使用冰枕来降温，但要注意冰枕不要接触肩膀以下部位，使用时最好在肩头垫上厚毛巾等保暖;同时，由于婴儿的调节能力比较差，最好不要使用冰枕。 　　也许您听说过“冰镇啤酒”、“冰镇西瓜”，还不知道啥叫“冰镇枕头”吧?这是特指在夏季市场上出现的图案各异、手感不错的各式冰枕(有的也叫水枕)。这些冰冰凉凉的枕头，采用柔滑面料做枕套，里面装有液体式、海绵式等特殊材质的枕芯，捧在手里、枕在头上，比传统枕席凉快得多，是很好的消暑用品。随着天气的炎热，市场上这样的枕头越来越受到顾客的青睐。 　　可是这样的枕头虽然感觉上很“降暑”，但不是人人都能受用的。太原市民小高就有一段关于睡&ldq

　　宝宝的驱铅食品大盘点 　　铅中毒是非常严重的，儿童的不良卫生习惯和饮食习惯不当均可引起“铅中毒”。所以家长应对儿童进行行为和饮食上的指导，切断铅自环境进入儿童体内的通道。 　　铅是重金属毒物，目前发生儿童铅中毒的主要原因是含铅汽油广泛使用、铅工业污染、铅作业工人把已被铅污染的工作服带回家、涂有含铅油漆的学习用品和玩具污染儿童的手，再经手、口污染人体，另外还有食品污染，如爆米花，含铅的茶壶煮的开水，含铅杀虫剂喷洒的水果等。 　　儿童铅中毒的发展是一个缓慢的过程，早期并无典型的临床表现，但会出现食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等症状。如果儿童血铅超过100μg/L应咨询医生进行卫生指导和食物及药物排铅。 　　纠正行为预防儿童“铅中毒” 　　养成良好的个人卫生习惯:教育儿童养成勤洗手的好习

　　教妈妈应对宝宝“上火了” 　　宝宝“上火了”是民间的通用说法，含义很广泛，比如说宝宝口舌生疮，喉咙肿痛，再比如说宝宝胃口不好，有口臭等等这些都是民间所说的宝宝“上火了”的症状。“上火了”虽然不是什么大病，但如果不及时调理，宝宝很快就会发展到感冒或者身体出现炎症，所以妈妈要掌握应对宝宝“上火了”的方法。 　　1 水是降火良饮 　　不论是从营养还是从美容还是从健康的角度，多喝水都是大家所推崇的，媒体上每天都在宣传“每天八杯水”，这都是有一定道理的。对于小宝宝来讲，最好是每在早上起床先喝一小杯湿开水，可以排除体内的废物，清火排毒。一日三餐后要给宝宝喝一两口温开水以清洁口腔，晚上睡觉一个小时前要给宝宝喝一小杯温开水，以满足晚上睡觉时体内的水分要求