不管是长相讨喜的橙汁，还是味道诱人的苹果汁，果汁在宝宝圈中真可谓是享有盛名。也许五成的宝宝不爱吃蔬菜，可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。凭借着靓丽的颜色，和甜甜的味道，果汁可收买了许多宝宝的胃。但是，在日常生活中，妈妈对于选择果汁有误解，导致宝宝越喝果汁身体越差。 　　错误方式一 直接给宝宝喝鲜榨果汁 　　许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。 　　给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明显的变化，那么可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。 　　另外，针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低。而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释。对于柑橘类的水果，由于引发过敏的几率相对高一些，酸度也比较高，所以稀

　　三道菜助宝宝长高 　　下面，小编就推荐三个适合宝宝的食谱，可以帮助宝宝补充营养，有助于宝宝长高。 　　推荐美食：虾皮碎菜蛋羹 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 　　制法： 　　1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。 　　2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎。 　　3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。 　　4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。 　　营养贴士：虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。 　　推荐美食：黄芪猪肝汤 　　原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。 　　制法： 　　1

　　预防宝宝感冒：三文鱼豆腐饭 　　原料：豆腐40g，萝卜苗15g，熟米饭80g，三文鱼番茄泥适量，植物油2ml。 　　制作方法： 　　1、萝卜苗切段，豆腐切成小丁。 　　2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。 　　3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。 　　4、将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可。 　　温馨提示：用熟米饭更方便婴幼儿的食用与吸收;萝卜苗在关火后放入，以免维生素的损失。 　　营养价值：三文鱼富含DHA，有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍，维生素C的含量超过柠檬1.4倍，增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。 　　预防宝宝感冒：蟹棒小油菜 　　原料：蟹棒200克，油菜100克，盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。 　　制作方法： 　　1、蟹棒洗净，沥干水分，切块;葱、姜分别洗净，切成末;油菜洗净，切段，用沸水

　　5类食物：轻松应对感冒宝宝 　　1、母乳 　　母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 　　2、富含维生素A食物 　　儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 　　富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。 　　3、富含锌的食物 　　锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 　　肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 　　4、富含维生素C的食物 　　VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。 　　各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食

　　5个“警惕”：宝宝感冒时要当心 　　1、警惕饮食难消化 　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 　　2、警惕饮食太油腻 　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 　　3、警惕水分供给不足 　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲 　　4、警惕维生素缺失 　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 　　5、警惕饮食量 　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　转眼冬季将至，很多妈咪又开始担心宝宝感冒的问题。别担心，小编为您支个招儿，看看凉爽的天气里如何防止宝宝感冒。 　　9个锦囊：有效防止宝宝感冒 　　1、增加户外活动时间：调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。 　　2、衣着适当，切勿骤增骤减：因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。 　　3、吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量增加御寒能力。 　　4、饭前、吃东西前一定洗手：宝宝吃食物前，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。 　　5、尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，将增加宝宝患感冒的机会。 　　6、着凉之后立即采取措施：宝宝着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶、热汤或牛奶，如能喝姜汤则更好。 　　7、家里有人感冒立即隔离：不准病人与宝宝直接接触，特

　　关于一些宝宝的饮食传言，小编随便找一个妈妈都能说个天花乱坠了，因为实在有各种说法，让妈妈们自己都很纠结了。或许有些传言是老人家们的经验之谈，有一些是大家奇思妙想的产物，那么到底这些传言哪些真哪些假，我们一起来还原真相吧。 　　传言一：宝宝辅食不能加盐　　真相：对 　　宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到。这是因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此，父母感觉咸淡可以的时候，对宝宝来说可能已经比较咸了，而这时宝宝又不会说话表达，时间长了，宝宝就对这个咸度产生耐受，从主观上也就认可了这个咸淡度。 　　中国营养学会对6个月以内的婴儿纳的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其它成分也含有一定量的纳。父母对6个月内的宝宝辅食没有必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。6个月以后

　　三种常见食物：吃出近视宝宝 　　食物一：甜品 　　甜品是每一个宝宝的最爱。什么?甜品会助长宝宝近视?下面看看专家怎么说的吧。 　　据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。同时，糖是酸性物质，在机体代谢过程中会大量消耗机体内的碱性钙，结果也同样会造成体内钙的缺乏引起近视。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食。 　　食物二：蒜 　　过量吃蒜的宝宝也容易发生眼疾?妈咪们赶快跟着小编来看看是怎么回事呢。 　　大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是患上眼病和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的宝宝过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病宝宝在治疗期间，必须

No1：富含维生素A的胡萝卜 胡萝卜中富含的胡萝卜素和维生素A，影响眼球内的视红素生成，有助于眼部的生长发育。长期缺少维生素A的孩子，很容易出现眼部干涩，视物模糊等症状，时间一长还会导致视力下降，从而加速近视的形成。孩子眼部发育的关键时期，宜常吃胡萝卜，补充维生素，提供眼部发育时所需要的营养。胡萝卜味道鲜美，制作简单，蒸，煮，炒，榨汁，几乎每一种制作方法都可以，即便是吃辅食的小宝宝，还能切成长条，吃起来既方便又安全。 No2：富含微量元素的海带 海带富含多种微量元素，这是其他食物无可替代的，并且这些微量元素对视神经的发育起到辅助作用。其中一种叫甘露醇的物质，可以抑制青光眼生成。常吃海带可以减少患青光眼的机率，且能补充生长发育所需的微量元素。建议家长们在宝宝的餐桌上定期提供海带，尤其是夏季，给宝宝吃海带还能清热下火、去湿热，

5种宝宝缺乏维生素 长期膳食不规律，不能保证一日三餐。饮食习惯不固定，是几乎每个儿童都会有的毛病。当大人们吃饭的时候，你不能固定地逼孩子跟你们一起吃饭，只能到你有空喂他，或者到他本身愿意的时候，才能吃饭。而人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素，这样他身体的健康势必受到影响。 经常感冒生病的儿童。如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他孩子要弱，导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。人体有如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。如果他身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，病毒就更容易入侵。

　　宝宝咳嗽的原因不是一成不变的，妈咪们必须分清冬季宝宝咳嗽的四类原因，对症下药，才能有效地帮助宝宝恢复身体健康。 　　宝宝咳嗽原因一：风热 　　主要症状：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红。 　　咳嗽食疗方一：冰糖川贝梨 　　制作：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。 　　效用：润肺、止咳、化痰。 　　咳嗽食疗方二：白萝卜冰糖饮 　　制作：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。 　　效用：清热、化痰。 　　咳嗽食疗方三：枇杷叶粥 　　制作：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。 　　效用：镇咳、化痰。 　　宝宝热咳的饮食宜忌：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕

　　宝宝冬季咳嗽是常发生的事，很多妈咪常常用各种所谓“有效的”方法为宝宝治疗疾病。各位靓妈请注意了，很多食物不仅不能帮助宝宝恢复健康，相反会使宝宝的病情愈发严重;除此之外，宝宝冬季咳嗽的病因有很多种，靓妈们也要分清楚，给宝宝对症下药。 　　宝宝咳嗽的饮食八“忌” 　　一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料 　　中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。 　　小贴士：就算是健康的宝宝，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下： 　　1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。 　　2、冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦。 　　3、宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。 　　二忌：

乳牙外伤多发生于1-2岁刚学会走路的幼儿，以乳前牙多见。由于乳牙的牙根较短，幼儿牙槽骨骨组织疏松，乳前牙外伤后多致牙齿移位、嵌入或脱位，牙折发生的较少。 (1) 部分脱位和移位： 乳前牙在外力的作用下向外或向内倾斜移位后部分脱出牙槽窝时，可将外伤牙恢复到原位后结扎固定，一般预后较好，但日后有可能发生牙髓坏死，根尖感染或牙槽脓肿。如接近替牙期牙根已吸收1/2以上者可拔除患牙。 (2) 嵌入性脱位： 乳牙嵌入牙槽窝是乳牙外伤常见的一种类型，有时仅切端外露甚至完全嵌入牙槽窝内。如牙齿移位方向偏向腭侧，乳牙根尖倾向恒牙胚，应将乳牙拔除，以避免可能对恒牙胚产生损伤。乳牙嵌入后不应拉出复位，避免二次创伤。可观察让其自行萌出，接近替牙期的乳牙应拔除。 (3) 完全脱位： 宝宝的乳牙完全脱落并不是一个常见的疾病，但是这也是

　　有哪些方法可以预防儿童感冒呢? 　　①积极锻炼 　　利用自然因素锻炼体格十分重要。如经常开窗睡眠。户外活动和体育运动等。都是积极的方法。只要持之以恒。经常进行。就能增强体质。防止上呼吸道感染。 　　②讲卫生。避免发病诱因 　　衣服穿得过多或过少。室温过高或过低。天气骤变。环境污染和被动吸烟等。都是上呼吸道感染的诱因。应注意防范。 　　③避免交叉感染 　　接触病儿后要洗手。必要时穿隔离衣。隔离不但保护邻近小儿。又可减少病儿发生并发症。在一般托幼机构及医院中可以执行。在家庭中成人患者避免与健康儿接触。病房要实行通风换气。保持适宜的温度。消毒出院病人的床铺及常备清洁空床。以便随时接收新病人。如有条件。可用紫外线照射病室与污染地区进行消毒。以免病原全播散。 　　④药物预防 　　卡慢舒。婴幼儿5ml。儿童10ml口服。一日3次。3～6个月为一疗程。左旋四咪唑。2.5mg(kg&m

　　在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。 　　莫错过生长快速期 　　在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期，另一个就是青春发育期。婴儿期是指0-1岁，这个阶段是生长速度最快也是最容易受外界因素干扰的时期。婴儿期生长的好坏直接影响到幼儿期、儿童期的生长，而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础。科学研究发现，儿童2岁时的身高与其成年身高的相关性为80%，因此，别让孩子在生长的快速期掉队，否则追赶起来相当困难。 　　注重营养 　　充足和合理的营养是儿童生长发育的物质基础。充足的营养是指每天要摄入足够的热能和各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水。这些营养素均存在于粮食、蛋类、肉类、奶类、豆类以及蔬菜和水果等食品

比较细心的爸爸妈妈会在无意中发现他们的宝宝不知道从什么时候开始打呼噜，而呼吸正常的情况下，即不感冒鼻塞等情况，睡着了的宝宝呼吸应该是安静无声的。通常出现鼾声如雷的情况往往是发生在身宽体胖的成年人身上的，怎么会发生在小孩子身上呢?让我们一起看看有哪些原因会导致宝宝打呼噜呢? 1、宝宝感冒了 由于宝宝的鼻腔发育还不成熟，比较短小，呼吸通道比较狭窄，感冒时由于局部炎症造成鼻腔充血肿胀、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果这时候宝宝睡觉的姿势不好，比如面部朝上而使舌根部向后倒，从而阻塞了咽喉处的呼吸通道，气流从气管出来进入鼻腔、口咽和喉咙时，附近粘膜或组织产生振动就会发出鼾声。 2、宝宝太胖 太多肥胖的宝宝咽部的软组织会比较肥厚，比较多脂肪沉积。睡眠时局部疏松的组织就容易压迫到气道导致气流通过受阻而发出呼噜声。

1、睡姿问题。宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。 建议：睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。 2、枕头高度问题。枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。 建议：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。 3、疾病。腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降

　　宝宝经常闹哭，不肯睡觉是每位父母都头疼的事情。 　　宝宝晚上到点还不睡是每一个家长最头疼的事,怎么办呢?我个人有一个好办法,我认为蛮好的.因为我家扬扬从出生到五个月的时候不到晚上12点是怎么样也睡不着,有时候还要到一两点呢1后来我到我家去了,我妈就对我说:"在你家不睡是因为你家到那么晚还是那么吵,灯也开着,你说怎么可能睡得着呢?" 　　下面就是方法了,可以给大家试一下: 首先,你想要你宝宝几点钟睡.要是想让他八点睡的话,那么你就要在七点钟开始做准备了.七点钟要让宝宝洗好脸上床去.在床上你不要让宝宝做太多运动,因为在睡前不适合.脱好衣服,给他讲故事,或者讲一讲一天的事.还有要不给她做一下按摩,让她全身放松。 　　其次：家里这时候一定要安静，就像教授说的，环境是最重要的。灯也不要太亮，这样不到四个分钟宝宝就会有睡意的。 　　这个要坚持，可能第一天不会那么快，慢慢

　　宝宝还很小，打嗝对于他们来说是很痛苦的，作为父母也于心不忍。 　　日本营养学家推荐，孩子的膈膜神经发育不成熟的话，动不动就打嗝。这个时候，喝点柿饼浓液效果很好。 　　做法非常简单。现在正是柿饼大量上市的季节。买些柿饼回家，去掉柿饼的蒂，后将柿饼放入锅里，大火煮至柿饼变烂，转小火微煮。再加一点蜂蜜，文火熬至水变为深色就可以啦。一次喝不完时，可以放入冰箱保存，需要时取出，加热后饮用，十分方便。 　　柿饼之所以拥有这种功效，正是因其富含使毛细血管结实有弹**的单宁酸等营养成分，因此对停止打嗝有疗效。河南省人民医院儿科副主任医师任纯明提醒，小儿的胃与成人的胃不同，正处于发育阶段的胃形状平直，括约肌尚未发育完全，稍显松弛，时常出现痉挛。对于幼儿而言，一般的反酸、打嗝属于正常现象，会随着幼儿的生长发育逐渐消失，家长也不必过分担心。 　　健康小叮咛：任主任提醒，如果几岁的儿童仍然频繁打嗝，这

　　每一对父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齿。牙齿除了咀嚼，帮助消化食物，促进生长发育外，还可以衬托孩子的容貌。但是，乳牙龋齿发生率在我国儿童中高达80%以上，引起的负影响不小。 　　那么，年轻的父母如何帮助孩子防止龋齿，保护牙齿呢?医生认为，这主要与“吃”有关。 　　首先，应限制孩子饮食中的甜食 　　不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点,孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，形成龋齿。避免婴儿含奶头睡觉，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为细菌繁殖提供了充分养料，可促使龋齿形成。 　　其次，补充足够的营养。 　　让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿的发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀，发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁