铁质是宝宝生长必不可少的营养元素，保证足够的铁质才能让宝宝健康成长。但是如何健康地给宝宝补铁呢? 我们一直提倡：营养的补充，最好是通过最为天然、安全的饮食补给。中国营养学会建议，婴儿每日铁的供给量为10毫克，天然的食物是其最合理、安全的来源。 婴幼儿缺铁性贫血的发病率极高，是主要的营养缺乏性疾病。虽然说从膳食中补充足量的铁就能预防，但是具体怎样补充、补充什么样的铁都极有讲究。因为食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，因受其它食物成分如纤维素、草酸等的干扰作用大，非血红素铁的吸收率极低，如大米中铁的吸收率仅1%;血红素铁主要存在于动物性食品中，如血红蛋白肌红蛋白，由于不受其它膳食干扰而吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达22%。因此，补铁不单单是个“量”的问题，更重要的是“质”。 婴儿出生六个月后，来自母体的贮

　　宝宝胃肠道益生菌数量过少，对宝宝影响是非常大。如何才能有效改善宝宝胃肠功能，提高益生菌数量，促进宝宝消化、吸收呢? 　　很多妈妈都在抱怨：为什么别的孩子胃口那么好，吃得多，长得快，又高又壮的，而自已的孩子却总没食欲，每次吃饭都像打仗一样，结果长得慢，个头小。导致宝宝食欲不好，是因为肠道益生菌数量少了，那么是什么原因让益生菌缺乏了呢?怎样给孩子补充益生菌呢?随小编去了解下吧。 　　益生菌缺乏是原因之一 　　不想吃，吃不多，归根到底还是消化不好。那么，如何才能改善肠道功能，提高吸收能力呢?原来，主要是取决于孩子肠道益生菌数量的多少，如果益生菌过少，便会影响孩子的消化、吸收、成长发育。 　　一般来讲，剖腹产出生的孩子肠道益生菌要较一般孩子差。因为胎儿的肠道内是无菌的，当分娩时，妈妈产道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌会被孩子吸入，再定植在孩子的肠道中，生长繁殖，构成一个良好的肠道微生态

　　盐是人体必不可少的养分之一，不可过多或过少，尤其是身体正处于发育状态的婴幼儿，更不能多吃盐，否则会给宝宝营养造成危害。 　　3个月内的宝宝肾脏功能还不完善，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的食物，6个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但每天也不宜超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。 　　高盐食物对婴幼儿的危害 　　宝宝的味觉、嗅觉发育都还不完善，虽然有些食品的天然口味很淡，但可能会给宝宝带来不良影响： 　　1、易患上呼吸道感染 　　宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。 　　2、损害肾脏、心脏 　　宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠，盐太多会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱

　　根据育儿专家的总结，在宝宝成长的过程中，有七怕，脑袋怕摇晃;肚皮怕受凉;进食怕逗笑;学步怕硬鞋;洗脚怕热水;生病怕甜食;耳朵怕掏挖。这些你都知道吗? 　　别以为宝宝小，什么都不知道，其实宝宝和大人一样，即有喜欢的事情也有害怕的事情。宝宝会害怕什么呢?看小编总结的宝宝“七怕”，一起来看看吧! 　　一怕——脑袋怕摇晃 　　婴儿的脑袋长度、重量在全身所占的比例都较大，加上颈部柔软，控制力较弱，大人的摇晃动作易使其稚嫩的脑组织因惯性作用在颅腔内不断地晃荡与碰撞，从而引起婴儿脑震荡、脑水肿，甚至造成毛细血管破裂。婴儿的年龄越小受害越大，特别是10个月以内的小宝宝。 　　提示：不要随意摇晃童车或摇篮，必要时可采用轻拍或抚摸婴儿背部、臀部的方法助其入睡，抱在怀中的婴儿也只宜轻缓摇晃，不可用力晃动。至于将孩子抛起来或抓住婴儿臂膀左右摇动的做法，

　　跟宝宝逗着玩，有不同的嬉戏方式，可以促进亲子间的感情。但是有些嬉戏方式却存在安全隐患，对宝宝的成长不利喔。一起来看下五种危险的嬉戏方式。 　　找“小鸡鸡” 　　有些大人喜欢逗宝宝找自己的“小鸡鸡”，或用手捏摸宝宝的“小鸡鸡”。 　　危害性：宝宝的生殖器和尿道黏膜比较娇嫩，容易损伤，而且这种逗乐还会助长宝宝成人以后出现手淫的坏习惯。此外，大人手上沾染的病菌也会乘机侵入，而造成感染，报纸上就曾有因逗弄宝宝生殖器，造成宝宝患性病的报道。 　　拔萝卜 　　大人双手托住宝宝的下巴往上提，逗得宝宝哈哈大笑，这就是所谓“拔萝卜”。 　　危害性：这种玩法最容易扭伤宝宝的脖颈，损伤脊椎骨。轻者疼痛不止，重者会导致瘫痪。电视剧《大宅门》里就出现过这样逗嬉宝宝而发生的悲剧。 　　转圈子 　　大人双

宝宝到了学走路的年纪，看到宝宝的腿走不直，很多父母会怀疑宝宝是不是O型腿，O型腿是宝宝缺钙造成的吗?宝宝O型腿要补钙吗? 对于宝宝的腿不美观，父母们还是有很多担心，担心宝宝是不是有O型腿，需不需要补钙。下面，我们来看看网友们的一些担心： 网友：宝宝23个月了，男孩93公分，体重17公斤，身体素质好，不挑食，有点O型腿，用补钙吗?补的话怎么补?应该吃什么钙好? 医生：这个孩子23个月，身高93公分，不矮，也够胖，要注意控制热量的摄入。 孩子有罗圈腿，可能会有两个方面的情况： 1、有的孩子并不缺少维生素D，从小长得挺好，挺有劲，在妈妈身上蹦跳，最后虽然营养很好，但是却跳成了罗圈腿。因为孩子骨头长得快，本身比较软，负重过分的时候，腿部不能支撑，而造成罗圈腿。 2、胖孩子容易缺乏维生素D，原来好象都没有重视这方面的问题，

　　父母都盼望着宝宝能够快高长大，宝宝长高不仅要看遗传基因，后天的习惯也有可能影响宝宝的身高。让宝宝养成以下八个生活习惯，为宝宝创造长高的有利条件。 　　1、细嚼慢咽 　　快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 　　2、碳酸饮料要少喝 　　有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　3、含盐分高的食品要尽量少吃 　　各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。 　　4、对各种糖果、甜饮料说不 　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%~18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 　

宝宝是父母的心肝宝贝，但是由于父母的过度宠爱孩子，导致孩子越来越放肆，饮食不均衡，导致厌食症。宝宝出现厌食，父母应该怎么做呢? 现在家庭条件了，父母为了让宝宝吸收更多的营养、希望宝宝长得快，长得健康，孩子的主食从小就被安排为鱼、肉、蛋等，有的家长甚至给孩子吃补药。这些都是造成孩子偏食、厌食的原因，导致营养不均衡，影响孩子健康。要解决宝宝的挑食厌食问题，应以科学的方法，千万不能硬来。 接下来，看小编给妈妈们介绍的一些应对宝宝厌食挑食的绝招： 1、当宝宝有偏食挑食现象时，千万硬逼宝宝吃饭，为让宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪，可以通过一些健康的方式来增加吃饭的乐趣。比如：在吃饭时，跟宝宝说些听起来无关的话：“这饭真好看，你猜猜它是怎么做出来的?这块胡萝卜好像太阳哦，你想把太阳吃进肚子，来晒跑你肚子里的虫子吗?”若妈妈能巧妙地把话题转移到“吃”之外，那么宝宝也会

　　夏秋之交，天气变化莫测，很多宝宝因为天气变化过快而无法适应，容易得各种疾病。但是如果饮食搭配得当，那么宝宝就会非常健康，因为合理科学的饮食搭配可以增强宝宝的抵抗力，令宝宝更加健康。 　　首先，给宝宝多喝水。 　　虽然是秋天，但是宝宝易动，容易出汗，因此宝宝身体更加需要水分。对于月龄宝宝来说，最好两小时喂一次水.如果发现宝宝尿少、易出汗，应该适当增加喝水量。如今市面上的饮料、奶制品各种各样，五花八门，但对于三岁以内的宝宝而言，白开水是最好、最健康的饮料。另外，建议给宝宝喝温开水，而不是凉水。对于两三岁的宝宝，不要让其多吃冷饮，容易造成营养不良。 　　另外，注意饮食卫生。 　　此时的蚊虫细菌还在做最后的挣扎，因此家长应该继续重视给宝宝的饮食卫生。否者很容易造成宝宝患各种消化道疾病。例如,将宝宝的食物单独存放，最好不要给宝宝吃剩饭剩菜，喂他们吃的瓜果蔬菜一定是新鲜的时令果蔬。 　　

很多家长最苦恼的事便是如何让宝宝多吃一点食物。有些家长甚至想尽方法让宝宝吃饭，可以宝宝还是连哄带骗的也吃不多。那么如何才能让宝宝每天多吃一点食物呢?下面小编为家长提供几个简单的方法可以让宝宝多吃点饭。 方法一：先让宝宝吃饭，然后再喂。 家长们在给宝宝吃饭时，一定要先让宝宝自己吃饭，吃个十来分钟后，等宝宝开始玩碗、拿勺子敲桌子时，说明他们已经完全对吃饭不感兴趣了，这时爸爸妈妈再开始喂宝宝，效果更好，可以让宝宝吃更多的食物。 方法二：有充足的耐心，别因为米粒、菜油弄的到处是而大发脾气。 在喂养宝宝时，必须要有耐心。宝宝在刚开始自己学习吃饭时，免不了将米粒弄到身上，将菜汤洒的满桌子都是。家长面对这些问题时，最应该做的是表现出足够的耐心，教他们如何吃饭才是最正确的。另外，如果怕把环境弄脏，可以在地上铺张报纸，或是给宝宝弄个大的餐盘。

　　眼睛是心灵之窗，也是人体中非常重要的器官之一。很多生活习惯例如看书、看电视、玩手机都会造成眼睛疲劳，从而引起全身疲惫，精神紧张等等。因此，保护视力要从宝宝做起。一起来看看大人应该如何保护宝宝的眼睛吧。 　　首先，补充充足的营养，多吃有益于眼睛的食物。 　　在很多食物中含有的营养都有益于眼睛健康。例如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、蛋类、豆类等等。另外，含有维生素A的食物对眼睛也非常有好处，因为缺乏维生素A，会让眼睛对黑暗环境的适应能力衰退，有些严重的还会患上夜游症。 　　另外，维生素A可以预防和治疗干眼病，消除眼睛疲劳。因此每天必须摄入足量的维生素A。 　　维生素C是组成眼球水晶体的主要成分之一。因此如果严重缺乏维生素C就容易患上水晶体混浊的白内障疾病。因此，在每天的饮食中，多吃富含维生素的食物。例如青椒、黄瓜、小白菜、鲜枣等等。 　　而钙可以消除眼睛紧张，对眼睛很有好处。因此应该多吃

到底宝宝几岁就要穿内裤? 建议至少3岁前宝宝要习惯穿内裤，那么妈妈就要从2.5岁左右开始给宝宝尝试穿内裤了，如果是女宝宝，由于女宝宝的生理特征更容易感染，建议更早穿内裤。因为上幼儿园习惯穿内裤，无论从健康的角度还是从心理成长的角度，都是有好处的： 1、卫生、防病。主要是防蛲虫病和外阴感染。 2、提高宝宝睡觉质量。如果穿长裤入睡，既不舒服，也容易醒后着凉感冒。 3、培养独立性。穿上内裤的宝宝，父母要有意识让宝宝自己独立尿尿、自己脱、穿内裤，促进孩子独立。 4、培养孩子的性别意识。男女宝宝的内裤构造不一样，而且小便的姿势也不一样，有利于培养孩子的性别意识。 如何挑选小内裤? 1.质地：纯棉柔软、透气性好。 2.款式：宽

　　有教育家说过，一个孩子每天需要至少4-16次的拥抱，才能有助于孩子的成长。为什么拥抱对孩子如此重要呢?我们一起来看看拥抱宝宝的好处吧。 　　拥抱宝宝是一种良好的亲子沟通方式 　　宝宝的情感表达方式最简单，也最直接，对他来说，最好的表达爱他的方式就是去拥抱他。通过亲一亲、抱一抱，告诉他你对他的爱，他就能够感受到爸爸妈妈对自己的爱，并且会给予回报。 　　研究显示，婴儿期缺乏拥抱的宝宝会爱哭、易生病、情绪易烦躁;而经常被触摸和被拥抱的宝宝，其心理素质要比缺少这些感受的宝宝健康得多。 　　拥抱宝宝有4大好处 　　1.对宝宝的大脑发育具有重要作用 　　大人搂抱、触摸宝宝，与宝宝身体亲密接触，对其大脑发育有着重要意义。每当你抱起宝宝，轻柔地触摸他的身体，亲亲他胖嘟嘟的小脸蛋，摸一摸他的小脑袋、捏一捏他可爱的小脚丫，这些都是在“抚触”他的心灵。你每一次抚触，宝宝

宝宝到了不同的年龄，根据不同的需求，转奶是必不可少的。但是转奶转得好不好，就会影响孩子的健康。给宝宝转奶有什么注意事项和方法呢? 孩子的转奶，是接受新口味的过程，也是肠胃功能接受考验的过程。转奶期对孩子的饮食习惯培养如此重要，我们当然要让他高高兴兴地渡过这个时期。 转奶不适有何症状 如果父母认为宝宝不适合喝之前牌子的奶粉，也可以考虑转换品牌，但要明确转奶需要一个过程，需要循序渐进。那么如何确定宝宝是否“转奶”成功了呢?“转奶不适”会表现出什么症状呢? 据了解，宝宝出现“转奶不适”通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹，父母要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。 转奶应该注意哪些原则和方法呢? 1、转奶不要太频繁

简单四招让孩子的胃口好起来 1、营造温馨欢乐的就餐环境和气氛 选择凉爽、通风、空气清新的就餐环境，让孩子身心舒缓，对提高食欲很有帮助。同时，饭前要制造欢乐轻松的气氛，保证就餐时孩子心情愉快，不要在吃饭时教育孩子，即使他不想吃饭，也不要采取恐吓的方法。 2、保证充足的睡眠和休息 夏天昼长夜短，家长的生活规律可能会发生改变，睡觉时间推迟，这也会影响到孩子的作息时间。要保证孩子早睡早起，让他有充足的睡眠时间，这样有助于增进食欲。 3、餐前开胃 在吃饭前先喝点儿热汤，有助于促进消化液的分泌，增进食欲，西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等都可以，既有盐分，又补充了一定的维生素和水分，还可以避免摄入过多的油脂。 4、饮食多样化 (1)不满6个月：如果宝宝吃配方奶，要适当多喂水。 (2)6个月～1岁：

　　现在不少小孩都乐于捧着手机来玩，那么为什么越来越多的小孩离不开手机了呢!手机对孩子的伤害又有多大呢? 　　在大人们巴不得“关掉手机”甚至“扔掉手机”时候，越来越多的学生乃至幼儿园的小朋友，却捧着手机玩得不亦乐乎。近日，一项来自美国的调查显 示，75%的美国青少年拥有手机，这一数字较2004年上升30%。加拿大的统计则显示，在12—19岁之间的加拿大少年中，61%都拥有手机，不少孩子 甚至用它“煲电话粥”。手机的普及的确给孩子提供了交流的便利，但其无线通信产生的辐射也无声地吞噬着孩子的健康。为此，很多国家发出呼吁：让手机远离孩子。 　　用手机的孩子越来越多 　　在美国的青少年手机用户中，31%每天发送至少100条短信，15%每天发送200条以上短信。每人每天平均发送50条短信。英国的一项调查发 现

　　父母都希望自己的孩子聪明健康，智力过人。除了要让宝宝养成健康的生活习惯外，还要警惕一些生活中无形的智力“杀手”。 　　警惕宝宝智力的5大"杀手" 　　“杀手”之一：有害元素 　　有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。 　　研究证实，宝宝体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带入宝宝体内的呢?专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具;用聚乙烯塑料袋包装儿童食品;常给宝宝吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。 　　宝宝经常在公路边玩耍吸入汽车尾气;父母当着宝宝的面吸烟;室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭

　　厨房不仅是个能够制造出美味的地方，还是个增进亲子关系的地方。父母可以让宝宝学着走进厨房，培养孩子动手和自理能力，促进亲子关系。 　　国外，“亲子料理教室”受欢迎 　　早在几年前，英国一个叫萨姆的男孩就掀起了一股儿童烹饪热潮，他8岁开始做饭，16岁出版了图书《烹饪风暴》，之后，这股热潮又席卷了美国。 　　在日本，不仅有相当多的关于“厨房教育”的图书、菜谱、教育光碟，而且，为让孩子增长学习能力、培养智能，很多家长带着孩子一起到专门的“亲子料理教室”参加学习。在那里，孩子们穿着小围裙，戴着小套袖，在老师的指导下学习如何淘米、洗菜、打鸡蛋、切菜等技巧。 　　从做饭中学习知识技能 　　在厨房里，孩子们从小就受到危险的菜刀、火的刺激，并学会和这些危险的东西打交道，可以让孩子的手脚灵活，并促进孩子的智能发育。此外，还能

　　幼儿的身心都处于快速发育的阶段，父母的教育对其成长有很大的影响。怎样的教育方式才算是成功的教育呢?小编主张三无原则。 　　“无错”原则 　　当孩子发生淘气、打架、损坏物品等行为时，传统教育观念认为孩子犯错误了，并针对具体情况进行说服教育甚至打骂。其实这是孩子对客观世界进行探索的行为，在他们自己的意识中，并不认为这是一种不合理的行为，千万不要因此而认为他是一个故意惹人生气的讨厌孩子。 　　“无批评”原则 　　一些父母在日常家庭教育中，一旦孩子出现不能令人满意的行为，就对其大声呵斥、批评或表露出十分厌烦的情绪。这样的处理方式是十分不妥的，会使孩子不知该怎么去做，自信心大大受挫，于是只会什么也不做，丧失应有的自我行为主动性，长大后会表现出退缩、自卑、缺乏主动性等个性问题。 　　对0岁-3岁的孩子来说，进行理性批评是有好处的，但是他并不

　　越来越多的父母重视孩子的早教，但是早教的观念和方法是不是每个父母都具备呢?不正确的早教会对孩子产生负面影响，小编认为，家长应该掌握早教的基本常识。 　　常识一：早教需要适龄化 　　早教施教的形式多种多样，而借助专业机构的辅导和施教只是其中一小部分，理想的早教需借助家庭、社会专业机构、幼儿园共同完成，而父母往往是宝宝最好的早教老师，这也是许多国家都在提倡亲子早教的原因。 　　另外，亲子早教最重要的一点就是适龄化早教，而适龄早教远远不是混龄的早教中心就可以完成的，这需要家长的亲自参与，与幼儿之间形成以互动为核心内容的亲子关系，让孩子在爱和家的温暖中体会到亲子教育的欢乐的同时，轻轻松松学到适龄的文化知识，效果自然不言而喻。 　　1-2岁：在快乐的亲子互动中，带领宝宝探索世界，认识自我，并锻炼宝宝的体魄，促进语言发展。 　　2-3岁：注重智商和情商的共同发展，帮助宝宝养成良好生活习