宝宝可以吃南瓜子吗 宝宝一岁以后可以适当吃一些南瓜子，南瓜子仁富含维生素B1、维生素E，有助于提高宝宝的记忆力。现代医学研究发现南瓜子中的南瓜子氨基酸，对蛔虫有抑制作用。给宝宝吃南瓜子煮好选择没有炒过的，这样不易上火，如果是给1岁以下的宝宝食用南瓜子，可以把南瓜子仁研磨成粉添加到宝宝的辅食中。 亲亲宝贝小贴士： 把南瓜子剥皮，用小火炒熟，空腹的时候吃就可以，只要每天吃30克左右的南瓜子，3-5天就可以达到驱虫效果。而且，与吃药相比，这个方法很方便也没有副作用，而且炒熟后的南瓜子口感香脆，孩子也喜欢吃。 宝宝吃南瓜子注意事项 孩子吃南瓜子时，大人要一旁监督，避免发生不必要的意外。但那种加工过的南瓜子不宜给孩子多吃，因为盐分太高，热量也很高。吃多了容易上火。另外目前是可以添加鸡鱼、水果、蔬菜来促进孩子的生长发育

宝宝体质容易感染疾病 因为孩子的体质和大人的体质有着明显的差别，对水质、温度都有一定的要求。泡温泉若是在大池泡与成人共浴，自然会增加孩子传染一些疾病的风险，对宝宝的健康不利。 正确做法：如果带着孩子去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对孩子的健康不利。 宝宝皮肤容易引发皮肤过敏 宝宝的皮肤很娇嫩的，温泉中所含的硫磺等一些功能性元素，对人体的角质层有很好的作用，这对于女性和老人来说是具有美容健体的作用，但对于宝宝来说有刺激，有可能引发皮肤过敏。 正确做法：如果要进行泡温泉，最好在20分钟以内，泡温泉后要仔细地冲一次清水，而且要抹上润肤露，防止干燥。 宝宝泡温泉造成大量能量水分丢失 泡温泉会消耗大量能量和水分，所以要给身体补充足够

2岁前影响宝宝的足部发育 在最初的三年里，孩子的脚长的很快，一个月长1.5毫米，在他们2岁半的时候，脚的长度就已经是他们成人时的一半了。在3-6个月的时候，脚的发育开始慢慢开始缓下来，一个月长1毫米，直到9岁，再开始有一个快速生长期。之后直到20岁，它都不会停止生长。 所以。2岁时宝宝最好不要穿雪地靴，如果穿，也不要长期穿，大多雪地靴的设计款式较为肥大，同时由于皮毛支撑力不足，宝宝的脚很容易在鞋子里来回滑动，每走一步都要对抗向前的滑力，导致足弓变平。 3岁前宝宝足部的脚骨及形状的成长期 到3岁为止是宝宝足部的脚骨及形状的成长期，婴儿的脚骨大都是正在钙化的软骨，骨组织弹性大，容易变形，再加上脚的表皮角质化层薄，肌肉水分多，很容易受到损伤而感染。而且婴儿脚的底部，分布着与身体脏器相关的血管和神经。 正因为此时期是

雪地靴对宝宝的不利因素 支撑力不足 大多雪地靴的设计款式较为肥大，同时由于皮毛支撑力不足，宝宝的脚很容易在鞋子里来回滑动，每走一步都要对抗向前的滑力，导致足弓变平。宝宝长期如此走路，很可能因为足部紧张而导致脚痛，更可能使得脚踝、膝盖和背部的关节受到磨损，走路形成“内八字”。 而且宝宝大多好动，会经常到处跑，在做一些跑跳活动的时候，穿这种鞋的小孩更容易摔倒。很多家长都怕宝宝冻着，其实宝宝本来就生性好动，他们经常处于奔跑、玩乐的过程中，其实并不十分怕冷。 鞋底过平 平底雪地靴对脚骨并不会产生太大的影响，但会加重足弓负担，会对脚底的筋膜和软组织造成一定损伤，宝宝长期穿在脚上，可能导致扁平足。 而且雪地靴里面是很软的毛，多数为高帮，对踝关节没有很好的保护。另外，雪地靴鞋底硬，不利于脚前掌跖趾关节弯曲，走路费力。

鞋子面料要温暖，大小要合适 宝宝从出生到三岁，是宝宝足部重要的成长期，宝宝足部有70%是软骨，站立时会因体重压迫而变形，容易受到伤害，宝宝如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大空隙，因此使得脚上的热量大量散失;反之鞋子和袜子的棉絮，纤维绒毛挤压结实，从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温故知新 正确做法：鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。 鞋子不要一味求厚 有的妈妈会认为，全身保暖就要首先足部保暖，就会给宝宝穿上厚厚的棉鞋，其实这点是错误的做法。 宝宝的脚部比成人更易出汗。大腿每平方厘米约有120条汗腺，而脚前掌部每平方厘米约有620条汗腺，汗腺多的地方出汗就多。宝宝新陈代谢旺盛，与成人相比单位面积的汗腺数目要多，所以宝宝的小脚丫子比成

冬季感冒多是风寒感冒 冬季感冒一般情况下是风寒感冒，风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。 而相反的风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。当温度过高，空气湿度较低，这时气道的抵抗力就下降了，在此条件下，再吹空调，感受风寒后会很快就在体内转化为热。 在我国的北方，冬天室内有暖气，使体表温度感觉过高，与室外的气温形成较大的温差，抵抗力就下降了，这就很容易导致风热感冒了 风寒、风热感冒的治疗 风寒感冒的治疗方法是采用辛温解表，常用的中成药有小儿至宝丸等。 还可以熬生姜红糖水喝。生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒，活血化淤的，所以生姜红糖水可以治疗外感风寒的感冒。 风热感冒的治疗方法是采用辛凉解表，常用的中成药有小儿

冬天可以泡脚 民间有一说法，“寒从脚下生”，注意足部的保暖，全身就可以暖和。冬天宝宝可以泡脚，可以使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。 冬天不宜给宝宝用热水泡脚 幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，脚踝稚嫩娇弱，常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。 并且，小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡

五谷杂粮类 粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。 荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。 芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。 肉蛋类 猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。 猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。 牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。 兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。

帽子围巾不可少 宝宝出门记得给宝宝戴上帽子，围巾，帽子特别要戴有保护耳朵的那种，衣服选择轻薄吸汗的棉服即可，宝宝不要穿太多，捂得太厚反倒不好。正常宝宝穿比我们多一件就好了，习惯了就不怕冷了。给宝宝围围巾时注意不要捂住宝宝的口鼻，这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。 宝宝出门前涂点润肤霜 宝宝出门前为宝宝小脸小手擦一些滋润无刺激性的润肤霜，为宝宝肌肤添上保护膜。因为宝宝皮肤容易受到外界冷空气的影响，肌肤需要全面的呵护，使宝宝的肌肤维持充足的水分。 推荐》》Aveeno 艾维诺 天然燕麦舒缓润肤保湿乳霜 这是一款性价比很高的面霜，温和无香配方，特别为宝宝娇嫩的肌肤设计。其中含有的燕麦成分，能够有效舒缓皮肤的干燥和缺水状况，使宝宝的肌肤保持长时间的柔软顺滑，减少

给宝宝穿上贴身内衣裤 有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。 毛线衣裤更舒服 冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用，爸爸妈妈还需特别注意的是，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。 棉服要轻薄 许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的

小孩手脚冰凉是体虚贫血的表现 进入冬季，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少， 热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。 小孩手脚冰凉需要多补铁 既然上面所说小孩手脚冰凉是体虚贫血的表现，那就需要多补铁。让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳 食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固 表。 6个月-3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段，因此要注意定期体检，如果确诊贫血，要及

什么是中暑 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。 冬季中暑叫什么 冬天中暑的案例也不在少数，特别是在北方。这是因为冬天很多家庭开暖器，室内温度高、空气流通性差等问题很容易引发“冬季中暑”。车上温度高、人多、空气流通差，洗澡时中暑，都是容易引起中暑的条件。 冬季中暑在小孩子中最为常见，原因为家长给孩子过度保暖或捂热过久。新生儿主要通过皮肤蒸发的散热方式，一旦被捂得太久或过度保暖，宝宝的散热受到影响，自身温度就会迅速升高，婴儿一般会通过加速呼吸排放热量，而体温升高造成机体代谢过快，水分消耗增多，这种高热的持续环境，就可能导致体内环境失调与新陈代谢紊乱。 如何预防宝宝冬季中暑 1.一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-2

宝宝腹部如何保暖 在中医里，肚子是脾胃之所，保持肚暖就相当于保护孩子的脾胃。一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣 可能被撩上至胸腹部。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以妈妈们要做好宝宝的肚子的保暖工作。 第一招：穿肚兜。天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持宝宝腹部温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。 第二招：保暖内衣。保暖内衣是宝宝冬季保暖必备的单品，柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。 妈妈们需要注意的是，千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，

睡觉穿衣不宜过多 孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。 毛巾裹肚子睡觉不着凉 睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。 选用轻而保暖的棉被 宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。 注意室内温度 宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖

阳光 冬天虽然寒冷，但是温暖的阳光确是老天送给宝宝最好的礼物。宝宝满3个月后，带宝宝常到避风的户外晒太阳，多晒脚板心能够提高孩子的抵抗力，对宝宝的生长发育都有好处。当然我们也提醒您，晒太阳的时候，要让宝宝带着遮住眼睛的帽子，注意摸着宝宝的后背，如果出汗要及时减衣服，体质不过关的宝宝，更要听医生的建议，避免受到寒风的侵袭。 空调 空调是人们最喜欢选择的取暖设备，使用方便，温度可以自行调节，比起多数的取暖设备它更安全，无气体中毒隐患。但是它也存在耗电量大，部分产品制热效果不佳的缺点，使用时间长可能会引起空调病。 注意事项：使用空调的时候注意调节温度，可以更加节省、高效的利用空调。另外空调要注意定期清洗，开空调时间不宜过长，天气好的情况下要注意通风，以免影响身体健康。 暖风机 暖风机顾名

8-12个月是语言启蒙期——简单叠字 8-12个月对于宝宝们来说也是一个非常关键的时期。很多宝宝是在这个阶段开始发出他们人生当中的第一个有意识的音符，第一个完整的单词，第一句完整的话，第一次叫爸爸妈妈，第一次叫爷爷奶奶。 这个阶段内，爸爸妈妈可以遵循从简单到复杂，由进而远的规则，从最简单的爸爸妈妈、爷爷奶奶、桌子、椅子等开始，不断重复，刺激孩子的语言能力。尽量少做手势，不要养成用手势代替语言的习惯。此外还要多给孩子读书 8-18个月是语言积累期——重模仿 孩子在8-18个月应该说是在一个语言积累期，可不要低估了孩子在这一阶段的语言储备，他们会在日常的生活当中观察、模仿、实践。 此时的孩子一般都是在有意识地运用语言，他们会很多的语言片段，就好像是双手攥满了珍珠，却不知道如何将它们串起来自如运用。此时，家长所要做

宝宝冬季睡觉穿一件即可 宝宝冬季睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷 宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。 加上睡袋更安稳 宝宝冬季睡觉，如果担心小孩蹬被子受凉，睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。 薄棉睡衣更舒适 宝宝冬季睡觉，薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗，连体睡衣分体睡衣都无妨，可爱的小图案更能增添生活的情趣哦!如果妈妈担心宝宝小肚子容易

冬季宝宝内衣穿哪种 宝宝的贴身内衣一定要穿全棉的，外衣最好也选购面料与夹里都是含棉量高的，这样的衣服不但穿起来舒服，而且容易吸汗。还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。 冬季宝宝外套如何选 一些羽绒服的面料多采用尼龙或高密度原料，虽然保暖性好，但透气性差，不建议宝宝穿羽绒服，一定要穿，可以选透气性好的棉服。 小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。 宝宝冬季穿什么裤子 给宝宝穿裤子应先注意尽量将上衣裤子分开，不选连体裤。不要把宝宝的腰裹得太紧，褶皱太多。在不是

试试看使用睡袋 首先检查是不是感觉太热才踢被子，如果不是，那么妈咪除了不停地给宝宝盖被子外，可以给宝宝睡睡袋，这样就不必担心宝宝老是踢被子。另外，宝宝睡觉时要尽量少穿衣裤，选择宽大、松软的棉质睡衣最为适宜。穿得太多不仅很热，还会影响宝宝的呼吸、活动。 睡袋要选择质量好的，适合宝宝大小的，最好是那种可拆卸的睡袋，相对比较方便。 直接把被子四角夹住 这种是比较合算的，但是夹子要选择不锋利的，没有尖角的，否则宝宝乱翻容易割伤。 母子同睡小床 冬天越来越冷了，最怕宝贝晚上睡觉踢了被子着凉，容易感冒腹泄。好多妈妈选择用睡袋或是多穿衣。好多宝宝不习惯睡袋，穿多了睡其实很累，大人小孩子都一样的。我的方法很简单，就是带着宝贝睡小床。而且床一定要靠墙，我睡在边上。第一个避免孩子掉床。第二床小，把他挤在里

蔬菜 新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取，所以宝宝嘴唇干裂需要多补充新鲜蔬菜 推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。 推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁 材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。 做法： 1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。 2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。 3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。 水果 除了蔬菜外，很多水果也是防治宝宝嘴唇干裂的最佳食物。水果富含维生素，除此之外还能帮助宝宝有效除燥清肺热。选择水果时，要避免温性的水果，多给宝宝吃一些清热的水果。 推荐食物：甘蔗、香蕉、甜瓜、枇杷、芒果、