疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快(克山病) 宝宝硒缺乏最明显的病症是克山病，主要发生于2~6岁儿童和育龄妇女， 克山病的主要症状表现为：疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快、检查可发现心脏扩大、心功能失代偿，甚至发生休克、心力衰竭、心律失常。克山病多发生于农村、山区，主要是膳食过于单一造成的。 骨关节粗大，身材矮小 宝宝缺硒还可导致大骨节病，大骨节病主要表现为骨关节粗大，身材矮小，劳动力丧失，往往和克山病在同一个地区流行，大骨节病的临床表现为身材矮小，四肢关节增大，病情进展缓慢，早期有麻木感，运动不灵，严重时出现方掌，身材矮小等，本病不影响患者智力和寿命，但是影响劳动能力。 甲状腺肿大 甲状腺肿大不仅与碘有关，缺硒也是一重要因素，硒元素可以促进甲状腺吸碘量增加，硒缺乏则会使其缺碘，继而易得甲状

遗传易感性和感染可能是本病的病因 儿童川崎病病因尚未完全阐明。曾怀疑尘螨传播的立克次体和疮疱丙酸杆菌是该疾病发生的原因，但未被证实;也有报道与逆转录病毒有关，曾在患者外周血单核细胞发现与逆转录病毒相关的逆转录酶活性。患者HLA-BW检出率增高。 因此，遗传易感性和感染可能是本病的病因。 嗜淋巴组织病毒感染 川崎病急性期T淋巴细胞减低、循环T4细胞活化、T8细胞减少、B淋巴细胞活化。这些免疫异常可能由嗜淋巴组织病毒感染引起，而病毒对内皮细胞的亲和性可能是多发性血管炎的原因。 冠状动脉损坏 尸检发现冠状动脉是损害最多的部位，其他尚有主动脉、腹主动脉、颈动脉、锁骨下动脉和肺动脉，心脏有心内膜炎及心肌炎。冠状动脉血栓形成，可致心肌梗死，常导致死亡。 小儿高烧不退 警惕

体内铁储备量不足 假如妈妈孕期铁质摄入不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。 铁摄入量不足 出生不久的婴儿以含铁量较低的乳类为主，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。 铁消耗多 宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可造成铁的流失，阻碍铁吸收 铁需求量大 婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因，因为在发育的时候，铁的需求量很大，这时也会造成缺铁。 4个月到6个月的宝宝一般情况下，可以从母乳中摄取足够的铁; 6-12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质; 1-12岁的儿童每天需要摄取7-10毫克的铁质

面色比较苍白 主要表现：缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑; 面色较苍白，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起 影响：缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低，还会使指甲扁平，还容易得口腔炎。 疲乏无力，哭闹或精神不振 宝宝缺铁，一般精神不振，疲乏无力，脾气容易暴躁，容易哭闹，大一点的小孩会诉说头昏、耳鸣等情况，严重者会出现记忆力减退等不适。 食欲不振引起的呕吐，腹泻，便秘等 宝宝缺铁，会有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。这些孩子特别爱吃一些奇怪的东西，如树皮、沙土、报纸、生大米和生面粉等。 贫血 宝宝缺铁，普

宝宝便秘能吃土豆吗 宝宝便秘是可以吃吃土豆的，土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素，对于缓解便秘症状也是有一定的帮助的，而且土豆中含有丰富的维生素及钙,钾等微量元素,且易于消化吸收。 如果宝宝有便秘的情况的话吃点土豆泥反而能缓解，吃土豆是不会便秘的， 便秘主要是与体内的水分太少，肠胃蠕动太慢有关的， 所以平时尽时多吃一些带纤维的食物，如果泥，菜泥之类的。 宝宝便秘饮食注意事项 1、宝宝能够吃些辅食了，你可以考虑把米粉换成大麦或燕麦，或者在宝宝的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥，增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。同时还要注意辅食增加的顺序，开始时要一样一样地加，给宝宝的肠胃有个适应的过程。 2、当你的宝宝开始吃各种辅食后，你可以咨询医生是否能在宝宝的谷物食品中添加一小勺麦麸来增加宝宝摄

宝宝拉肚子能吃土豆吗 宝宝拉肚子尽量不要吃土豆，土豆中含有大量不易吸收的碳水化合物，易加重腹泻，而且土豆中的膳食纤维也具有通便的作用，这样会加重宝宝的病情。 宝宝拉肚子饮食注意事项 1、以流质和半流质的食物为主 无论是大人还是孩子，生病期间都偏爱流食。如果是还没有添加辅食的宝宝，就尽可能多的喂他吃奶;添加辅食阶段的孩子除了增加喝奶外，还要加白开水和软烂的米粥;再大一点的孩子。 2、给宝宝补充有益菌群 对三岁以下的孩子，生病时可以同时适当补充有益菌群，抑制有害菌群过度繁殖，调整体内的微生态失衡，尤其是腹泻的时候，最好不要急于给孩子吃各种抗生素，采用肠道微生态疗法，更有助于恢复宝宝肠道正常菌群的生态平衡。 3、多吃些蔬果 宝宝拉肚子期间容易出现脱水的情况期间的，应增加一些新鲜果

药补三个月 宝宝补锌，给孩子补充锌剂等药物时，补锌一个月为一疗程，一般三个月会达到效果，药补建议选择对肠胃没刺激，吸收更高的锌硒宝片，这个补锌效果很不错，可以多了解。 补充锌剂大约2-3个月，不可过量补充，不然易引起贫血。 还要注意补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。 食补6个月 一般来说食补比较慢，再加上每个有的肠胃吸收能力不，也是因人而异的，但一般都要5-6个月左右，食补可以常吃这些：乳类、鱼、肉类、牡蛎、坚果类、动物肝脏等，这些含锌量丰富; 儿童体内锌的正常值 锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很

葡萄糖酸钙口服液 葡萄糖酸钙口服液是一款十分受大人喜爱的为宝宝补钙锌的口服液，也是专治宝宝因缺钙、锌引起的疾病~ 葡萄糖酸钙锌口服溶液，适应症为用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等 婴幼儿一日5-10ml，分2-3次，饭后服。 小儿健脾口服液 小儿健脾口服液的功效是益气健脾，和胃运中。用于脾胃虚弱，呕吐泄泻，不思饮食。 对于孩子缺锌不爱吃饭，可以给孩子喂养小儿健脾口服液，进行健脾开胃 口服，周岁或周岁以下儿童每次4～5毫升;2～3岁儿童每次5～10毫升;3岁以上儿童每次10毫升;一日2次。疗程15天。 赖氨锌颗粒 赖氨葡锌颗粒属于补充赖氨酸和锌

宝宝可以吃土豆吗 宝宝适当吃一些土豆是非常好处的，土豆中含有大量的淀粉，特别适合给宝宝做辅食，不仅利于宝宝吸收，豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便，预防宝宝出现便秘的问题。有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。 土豆中高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。 土豆中的脂肪含量也很低，经常吃也不会害怕宝宝长胖或是婴幼儿三高。 宝宝吃土豆注意事项 1、宝宝年纪太小，不建议吃薯条，薯片之类的油炸食品，不益于宝宝的健康。 2、变绿长芽的土豆不能食用，此时的土豆会分解出一种有毒物质，毒性很强会导致人体中毒。有土豆过敏的宝宝不宜吃土豆，对紫外线过敏的宝宝也不宜吃土豆，长时间脾胃虚弱的宝宝也不适宜

母乳或配方奶 小婴儿时期，母乳或配方奶是最好补钙锌的方式，虽然母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是好吸收，母乳中的锌也是最易吸收，尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。 婴儿配方奶粉则强化了适量锌。为了预防小儿缺锌，婴儿最好母乳喂养;如母乳不足，则以婴儿配方奶粉代母乳。按时加各种辅食，饮食多样化，防挑食及偏食。 纯牛奶 食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话，所含的钙就够了。但是小婴儿不能吃纯牛奶，现在吃配方奶多一些。 酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。 豆浆 除了牛奶以外，大豆制品的钙也是很丰富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的话，可以用豆浆来代替。在吃豆浆的时候，还可以加上

夏天晒太阳可以促进钙的吸收 在夏天的时候，太阳比较好，我们可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候，我们身体自身就能够合成维生素D，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。 注意：六个月以内的儿童在阴凉下面晒太阳就好了，不要直晒 冬季补钙搭配鱼肝油促进钙的吸收 冬季，阳光照射时间短，而且因为天冷，人们很少到室外，更少了与阳光接触的机会，这时候就需要搭配鱼肝油来促进钙的吸收。鱼肝油是无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、维A与D调节浓度，加适量稳定剂制成。鱼肝油可强壮骨骼，促进钙的吸收，预防佝偻病，所以常用于孩子补钙。 一般在服用的时候要分开，先服用鱼肝油，一两个小时后在服用补钙产品，以便更好吸收。 补锌和补钙可以同时进行，

发育迟缓 过量的钙会减少铁和锌等营养元素的吸收，增加缺铁和缺锌的风险。而宝宝缺铁则可能会导致生长迟缓，还可能会导致宝宝贫血。 增加肾脏负担 不当补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素排泄的平衡，对肾功能及身体发育不利。 钙和其它矿物质的相互干扰作用 钙可明显抑制铁的吸收，只要增加过量的钙，就会对膳食铁的吸收产生很大的抑制作用。有引起宝宝贫血的可能。一些代谢显示，高钙膳食对锌的吸收率和锌平衡有影响，认为钙与锌相互有拮抗作用。钙摄入过多会引起宝宝食欲不振，表现出缺锌的症状。 有报告提出，膳食的钙会导致镁的缺乏，而高钙摄入时，镁吸收低，而尿镁显著增加。镁缺乏也会造成骨骼生长缓慢，个子矮小，胃肠道蠕动缓慢，引起便秘等。 已知醋酸钙和碳酸钙在肠腔中是有效的磷结合剂，高钙可减少膳食中磷

宝宝缺钙症状 1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 5、前额高突，形成方颅。 6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O

钙铁锌不能同时补 很多妈妈一听到宝宝缺少某几种营养，就希望能快速地给宝宝一次补齐。而实际上往往只能取得相反的效果。对于钙铁锌来说，由于钙、铁、锌都是金属离子，尤其是钙和锌，它们在吸收的过程中，享有共同的通道进入量。如果铁、锌同时缺乏，只要同时给予的铁和锌总量不超过25毫克，就不会发生相互竞争。超过的话，则会出现吸收时相互抑制的情况。“强者胜，弱者汰”，即如果补充的锌量多，铁的吸收就会少。补充的铁量多，则锌的吸收就少。对于同时补充钙和锌来说，如果钙和锌重量比小于20∶1，一般不影响锌的吸收。假如宝宝要补充200毫克钙，5毫克锌，那么锌就可能白加了，宝宝吸收不到。 先补锌后补铁 宝宝补锌后可增加食欲。1个月后如果仍然缺铁，则停服锌剂改吃铁剂，4～6周后再改服锌剂。 小贴士：铁剂搭配服用1～2片维生素C，可促进身体对补血药的吸

宝宝便秘可以吃红薯吗 宝宝便秘是可以适当吃一些红薯的，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，帮助消化从而起到通便的作用。 如果宝宝是轻微的便秘，吃几次红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子刮给宝宝吃或者把红薯捣成泥喂给宝宝吃，不过要少喂一点，吃点红薯对宝宝是有好处，特别是添加辅食的时候容易便秘什么的，大便经常拉不出，所以粗粮加一点，生成粪便会容易一点的。 但是空腹吃红薯或者一次吃红薯太多，都会造成胃部不适，甚至影响到宝宝的正常进食。所以，红薯适合饭后吃一点，一次不能吃的太多。 适合宝宝便秘的红薯食谱 酸奶红薯泥 准备食材：黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。 1、将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮摁成泥。

葡萄糖酸锌钙口服液 葡萄糖酸钙锌口服溶液，适应症为用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等 婴幼儿一日5-10ml，分2-3次，饭后服。 优生妈咪乳钙 乳钙有这些配料，牛乳、低聚果糖、核桃油、亚麻籽油、甘油等等，胶囊成分采用明胶。 营养成分：每粒胶囊含有105mg的钙元素，在乳钙中每克含有525mg的乳钙，每克中含有260mg的DHA成分，促进智力的发育。添加倍保双岐因子，里面的低聚果糖成分能改善肠道的运转能力。含有CPP、VD3，提高肠胃的吸收率。是专为婴儿所设计，乳钙性温，适合宝宝娇嫩的肠胃。 适量给宝宝添加鱼肝油 补充鱼肝油和钙是有效预防佝偻病的方法之一。佝偻病是2

母乳或配方奶 宝宝还小时补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。 牛奶 牛奶是补钙的最佳食品，宝宝渐渐大了后，可以给宝宝喝牛奶补钙。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以要是说宝宝缺钙缺锌吃什么好?牛奶是必不可少的。 辅食 宝宝缺钙缺锌吃什么?除牛奶外，还可给宝宝添加适量辅食。宝宝应从4个月起，就可开始尝试添加辅食，若要补充钙和锌，妈妈可以给宝宝吃如蛋黄，再大些时则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。

小孩缺钙 喝奶or补充钙剂 钙是组成我们骨骼的成分，一个人没有骨骼的支撑，就不可能有正常的生活，也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要，骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候，人就会出现很多疾病，所以钙的营养是非常重要的。 母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，小婴儿的钙就够了。 纯奶含的钙比较多，但是我们小朋友吃的奶多半是配方奶，比纯奶奶的钙要少一些。 所以吃配方奶700到800毫升的时候，摄入的钙应该是比较够的。 假如说小孩不喜欢吃奶，或者是奶比较少，妈妈没有办法用别的方法补充，相对钙少。因此，大概在三个月以后，妈妈奶不足以后，或者是配方奶吃得少一些的时候，才开始补充其他钙剂。 小孩缺锌往往采取食补 因为补锌过

孩子缺钙的症状 1、情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。 2、不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。 3、汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。 4、表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。 5、厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。 6、常出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。 7、出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。 孩子缺锌的症状 1、消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。 2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

维生素D摄取不足 因为维生素D是钙被人体吸收进入骨骼的“通行证”，没有这张“通行证”钙就无法进入 骨骼之中，如果不给宝宝补充维生 生素D，吃下的钙片是吸收不了的，只能随大便排出体外。所以也就会出现宝宝一直补钙还缺钙的现象了。 护理： 1、晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。然而晒太阳一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。 2、给宝宝添加鱼肝油，有利于促进钙的有效吸收。给宝宝添加鱼肝油能够补充维生素D，维生素D有促进小肠黏膜细胞对钙蛋白的合成作用，从而增加了钙的运转\摄取\并间接促进磷的吸收，有利于钙\磷沉积在骨组织上，促使骨组织钙化。 婴儿胃肠道系统的不完善会影响吸收 建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，胃肠道系统的不完善也是诱发小