无论是对妈妈还是宝宝来说，母乳喂养都是十分有利的，宝宝吃母乳有利于身体发育，妈妈坚持母乳喂养，身体机能会恢复的更快!所以不打算母乳喂养的妈妈们，不妨阅读下文! 　　1、不喂母乳妈妈易受疾病的侵扰 　　多种研究均表明，哪怕妈妈仅仅选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的几率会大大少于从未给宝宝进行母乳的妈妈。与从未试过给宝宝喂母乳的妈妈相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，受母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女宝宝。 　　哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。所以，选择母乳喂养宝宝，不仅对宝宝健康有好处，对于妈妈们来说，也可以减少患乳腺癌的几率，也可以预防其他疾病的发生。 　　2、不喂母乳妈妈的子宫恢复慢 　　不要以为母乳就是单向的付出，有很多妈妈不知道，母乳是母子双方之间的共同付出，相互馈赠。在妈妈分娩后，如果可以让新生宝

　　随着宝宝一天天长大，妈妈的母乳再也不能满足小家伙的生长需求;而宝宝对辅食的接纳也越来越不成问题，这时候，就该考虑断奶了。早在两个月前，妈妈就想给13个月的小宝断奶了。可那时候还是夏天，有经验的朋友都建议小宝妈等到天气凉快了再进行断奶。 　　秋天，断奶好时节 　　早在两个月前，妈妈就想给13个月的小宝断奶了。可那时候还是夏天，有经验的朋友都建议小宝妈等到天气凉快了再进行断奶。 　　季节因素 　　宝宝在1周岁左右时断奶最合适，给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。因为夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。如果按时间推算，宝宝该断奶时正好赶在夏季或冬季的话，妈妈可以适当往后推迟一两个月。 　　身体因素 　　除了考虑季节因素外，宝宝的健康状况也是决定能否断奶的条件之

　　妈妈不能太早给宝宝添加辅食 　　辅食品种繁多，营养充沛，因此，乳汁不太充足的妈妈希望宝宝能尽早接触辅食，从食物中满足对营养的需求，其实这是妈妈想错了。 　　很多妈妈在宝宝才2个多月时就想给宝宝尝尝辅食，认为补充营养的事赶早不赶晚，早点开始补，说不定比别的宝宝都长得高长得聪明，辅食也比母乳更有营养、更耐饥。 　　其实，母乳看似稀薄，实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊，乳糕多而质优。3个月以内的宝宝消化谷类食品的能力尚不完善，不宜吃米，面等食物。 　　增加胃肠道负担 　　小宝宝的早期消化系统的发育和功能还不成熟，辅食添加过早会引起消化紊乱，增加胃肠道负担。导致宝宝吃母乳的数量和次数减少，使母乳分泌减少，导致母乳不足。过早摄入辅食的异种蛋白，容易使宝宝成为过敏体质，将来患哮喘等疾病的机会也更高。 　　添加辅食的时间要科学 　　给宝宝添加辅食并不是越早越好，最佳时间是从宝宝

　　宝宝5个月了，已经可以开始尝试各种美味的食物，但是妈妈要注意，在给5个月左右的宝宝做辅食时候，要以泥状为主，本文为大家介绍几款适合5个月宝宝的，美味水果泥辅食! 　　第1款 木瓜泥 　　原料：新鲜木瓜半只。 　　制作：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。 　　营养小秘密： 　　木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。 　　第2款 猕猴桃泥 　　原料：新鲜猕猴桃果一只。 　　制作：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。 　　营养小秘密： 　　猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意

　　0-1岁宝宝的养护常识 　　对于自己的宝宝，每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明，健康，壮实，但是在这之前妈妈们必须了解更多的健康知识，使自己的宝宝得到更多的呵护。 　　A：新生宝宝 　　1、母乳喂养：母乳是婴儿的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都无法代替的婴儿营养品。母乳的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌及维生素的比例适合婴儿，利于婴儿消化吸收;有利于增强婴儿的抗病能力。因为母乳中含有大量的活性免疫因子，使肌体对细菌、病菌的抵抗力增强;同时也不容易引起婴幼儿肠道少量出血或者婴幼儿湿疹等过敏现象。 0-1岁宝宝的养护常识 　　2、牛奶：不能以母乳喂养宝宝的时候必须以牛奶代替，但是要注意以下几点：不要以为牛奶越浓越好，牛奶越浓营养越高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度。不但消化不掉还可能对消化器官造成伤害，从而出现腹泻，便秘，食欲不振等现象。所以在给宝宝喂奶粉的时候

　　为宝宝选购奶粉的方法 　　科学的观点是选择和母乳配方近的奶粉，对宝宝的生长发育越有利。宝宝健康成长是一个妈妈最普通的愿望，母乳是宝宝最理想的食品来源，但生活中，因为许多客观因素无法给宝宝母乳喂养，选择配方奶粉便是妈妈们的头等大事。 　　母乳中的核苷酸含量为72mg/L，是宝宝抵抗力的重要来源。 　　注意营养成分是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量，蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷或者还要标明添加的其他营养物质。其中可以着重看一下油的成分，如果含有棕榈油成分，容易引起宝宝钙质不吸收，上火，大便干硬甚至无法大便，应尽量选择植物油配方的奶粉。 　　由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证

　　介绍宝宝辅食食谱 　　我喜欢亲手给宝宝做辅食，经济实惠味道又好。这些辅食并不是很费时间，10多分钟就能做好，口味比现成的米粉丰富得多。一个原则，用大人吃菜的原料，捣成泥糊状就OK。 　　工具很重要 　　最省事的当然是买个粉碎机;用刀剁也不麻烦，因为宝宝吃的份量少，素菜其实只要切碎就行了，肉类才要剁。 介绍宝宝辅食食谱 　　具体来看： 　　1、 叶菜类。比如菜秧、青菜、大白菜、包菜、菠菜、豌豆头等等：取叶子，用淘米水浸泡后切碎。 　　2、 根茎果实类。比如南瓜、冬瓜、胡萝卜、西红柿、花菜、四季豆(还没吃过呢，打算最近试试)可以先切块，煮煮烂，然后用勺子一压就烂了;山药，蒸或煮都行; 　　3、 豆制品。主要是豆腐，开水烫烫，鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝; 　　4、 肉类。猪肉、鸡肉、虾肉这些没有刺和骨头的，切切碎，然后剁烂，注意剁好以后要加点水，顺着一个方向搅，

　　蜂蜜的营养价值很高,大家都非常喜欢,但食用不当却容易影响到宝宝的健康. 　　蜂蜜在储存、运输与酿造当中，容易受到一种肉毒杆菌的污染。由于婴儿抵抗力弱，肉毒杆菌进入体内后，会在肠道中大量繁殖，并产生毒素(波特淋菌中毒)，因为婴儿在刚出生时候肝脏的解毒能力非常差，进而容易引起肉毒杆菌性食物中毒。 　　婴儿食用这种蜂蜜中毒后会出现迟缓性瘫痪，吸奶无力，哭声微弱，呼吸困难。6个月以下的宝宝是最脆弱的，所以小于6个月的婴儿更容易感染此病。宝宝吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时会出现中毒症状，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽说婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但如果你发现宝宝有中毒症状，就应该马上去医院检查。 　　那么除了考虑到预防食物中毒之外，宝宝可不可以吃蜂蜜是很多准妈妈最关心的。蜂蜜的主要成分是糖，因为糖会伤害宝宝的牙齿，所以这是不给宝宝的食物和饮料中添加蜂蜜的另一

　　一些健康专家建议：母乳喂养的婴儿从6个月开始就应该服用维生素滴剂，奶瓶喂养的婴儿则从1岁开始服用直至5岁。这些强化维生素A、C、D的滴剂能起到营养安全网的作用，对下面的这些婴儿尤其重要： 　　母乳喂养 　　每天服食婴儿配方奶或较大婴儿奶粉不足500毫升 　　素食 　　很迟才断奶 　　挑食 　　很少接触阳光 　　喜欢混合多样化饮食的学步婴儿和比较大的孩子不需要维生素滴剂。如果你担心孩子营养不够，定期给孩子称体重，并跟你的健康探视员或医生检讨。 　　为什么婴儿需要铁? 　　身体需要铁促进大脑发育、帮助提高对传染病的提抗力记忆帮助把氧气通过血液输送到全身。到6个月的时候，婴儿出生时体内所含有的铁开始用完，你需要在食物中给婴儿提供铁。在这个初期阶段，婴儿可能还不会吃很多红色肉类(铁的最好来源之一)，因此要保证在婴儿的饮食中提供足够的高铁食物。 　　为什么婴儿

　　给宝宝吃梨的讲究 　　给宝宝吃梨妈妈们都知道些什么注意事项呢?吃梨究竟有多少好处?怎么吃更对症、如何适当吃更健康呢?这还是有很多学问的，是蒸、榨汁、烤还是煮水喝，其中挺有讲究。我们一起来学习一下吧。 　　秋冬季节，孩子非常容易发生干燥上火，咽干咳嗽、感冒发烧、便秘等症状，而大自然给予了我们的最常见而又廉价的水果养药—梨。 　　梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热功效，适合宝宝食用。 　　向你推荐三款最适合宝宝的吃法。 　　TOP1：蒸梨 　　原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。 　　制作：把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。 　　营养小秘密：孩子出现上呼吸道感染、咳

　　如果你不想一直追在宝宝屁股后面喂宝宝吃饭，那就试着教会他自己吃。不仅让你更省事，也让宝宝得到了非常好的锻炼。 　　让宝宝自己吃饭，可以提升宝宝的智力。吃饭可以训练宝宝的手、眼、嘴的协调，而这些协调是由大脑来控制的，所以让宝宝自己吃饭可以让大脑受到激发，帮助宝宝提升智力。 　　让宝宝自己吃饭可以让宝宝更有自信。通过自己笨拙的动作把自己喂饱，可以让宝宝很有成就感，以后就算没有家长帮忙，宝宝都可以自己吃饱了，宝宝也因此更有自信，更有安全感。而且吃饭可以让宝宝更能面对挫折，当他把自己喜欢的菜弄掉了时，或菜在碗里都老是拨弄不起来时，宝宝也会持续坚持着。所以吃饭可以让宝宝更好的面对挫折，变得更有耐心。 　　那么什么时候开始训练宝宝自己吃饭好呢?宝宝一岁以后开始有了自我意识，此时会表现出较强的自我独立愿望，他非常希望可以自己动手吃饭而不需要家长喂，错过这个时期，则需要花较长时间

　　民间婴儿喂养偏方汇总 　　民间的偏方虽然没经过科学验证，但是经过了多年来的事实验证的，所谓的“偏方”就是老百姓在长期生活中不断积累、总结出来的经验，并在实践中经过检验是行之有效的，所以才能一直延续下来。 　　现在，就让我们一起来听听中医专家对偏方的专业解读吧。 　　偏方1：神奇的炒米糊 　　将大米炒糊，再加水煮沸，然后在汤里加少许奶粉给腹泻的宝宝喝，可以有效止泻，帮助宝宝恢复健康。 　　中医专家解读：用炒过的大米碾成粉冲泡后服用治疗小儿腹泻，是简单易行的民间验方。治疗消化不良的焦三仙(炒山楂、炒麦芽、炒神曲)就是家喻户晓的中药，经过炒炙焦黄的谷稻芽(大米、小麦)具有消谷积、化肉食、运脾收敛的功效。所以，宝宝患轻型腹泻或在腹泻恢复期，都可以用这个验方辅助治疗。 　　偏方2：能止泻的野草 　　遇到宝宝腹泻，可每天用鲜马齿苋100 克，洗净煎汤，加2

　　给宝宝补脑的最佳食品是鱼类食品 　　给宝宝补脑妈妈们可不要一味的迷信各种补品。鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。 　　孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢?下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。 　　鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。 　　海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全

　　孩子长到八九个月，就进入了“磨牙时期”。这时，父母通常都会买很多磨牙饼干或磨牙棒给他们咬着。但这些东西可能并不讨孩子喜欢，一分钟能扔出去两根。北京营养学会常务理事薛长勇说，其实家长可以从日常食物中选择一些，自制成“磨牙工具”。 　　把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子;另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。更重要的是，除了能磨牙，它的营养和味道也都不错。与此作用相似的还有： 　　将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。 　　将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状、烤干。 　　胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条、烤干

　　正常情况下，最晚宝宝满1岁的时候应该开始长牙，宝宝长牙期间以及宝宝长牙后，给宝宝吃什么可以让宝宝的牙齿张的好看漂亮呢，试试这三种水果餐吧。 　　五种水果帮助消灭宝宝牙齿的细菌 　　一副好牙齿，伴你一辈子。好牙齿从小养成，除了每天睡前把牙齿刷洗干净之外，其实健康的牙齿是可以通过补充营养“吃”出来的。下面为你介绍四款食物，让宝宝吃出健康好牙。 　　想要宝宝一张口就是漂亮洁白的牙齿，就要在宝宝牙齿发育期间意饮食、营养和口腔卫生，增加运动，多晒太阳，以增强体质。此外，妈妈们还要再饮食上多下功夫，消除牙内细菌，才能拥有健康茁壮的牙齿! 　　吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜这五种水果能够很好地消除藏留在宝宝牙齿内的细菌。在无形间为宝宝“清洗”口腔。 五种水果三大水果餐让宝宝长出漂亮牙齿 　　橘子柠檬酸奶 　　原料

　　用梨治疗宝宝咳嗽的正确吃法 　　妈妈们知道关于梨能治疗宝宝咳嗽的方法吗?生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。梨的吃法很多，比如：生食，蒸、榨汁、烤或者煮水，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽，采用不同的吃法，现在我们就来说说其中的讲究吧! 　　蒸梨 　　原料： 　　水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。 　　制作： 　　·把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑; 　　·把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水); 　　·把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。 　　营养功效： 　　上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咳痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，还可补益厌

　　应对宝宝晚上哭闹的饮食调理方法 　　妈妈们总会问这样的问题：宝宝晚上老是哭闹，吃什么可以调理呢?以下这些食疗方有助于宝宝晚上睡眠。 　　方1生姜红糖汤 　　组成：生姜10克，红糖15克。 　　用法：生姜切片，加适量红糖，水煎服。 　　功效：温中散寒。 　　主治：小儿脾胃虚寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。 　　来源：民间验方。 　　方2葱姜汤 　　组成：葱白5段，生姜5片。 　　用法：共煮水喝。 　　功效：温中除寒。 　　主治：小儿脾胃虚寒夜啼，纳差便溏，腹痛喜温喜按者。 　　方3猪骨干姜汤 　　组成：猪骨头150克，干姜5克。 　　用法：同煮汤饮。 　　功效：温中补虚。 　　主治：小儿夜啼，四肢欠温，腹痛喜伏卧者。 　　方4蛋粉粥 　　组成：鸡蛋壳。 　　用法：鸡蛋壳洗净炒黄，研细末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。 　　功效：健脾益气。

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最先添加的辅食应是蛋黄。 新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少 了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 如何给婴儿添加辅食 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消

　　专家关于婴儿喂养的建议 　　孩子在出生4-5个月，只能喂奶，尽可能母乳喂养，如果母亲奶水不够，最好的食品则是奶粉，头5个月的孩子我们不主张喂牛奶。在孩子4-5个月这个阶段，每日通常喂奶5次;断奶期一顿奶，一般是在中午这一顿奶加稠糊。 　　稠糊的制作方法：用一升水煮胡萝卜、土豆菜汤，煮1小时，过滤，注意菜汤中不加盐。1小时后，菜汤约剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。 　　水果：苹果、梨、香蕉。饭后间隔时间长一些再喂食，最后是在早饭和午饭之间或午饭后到晚饭之间，相当于上午10点或下午4点。其他3餐都喂奶。 专家关于婴儿喂养的建议 　　出生6个月，主餐两顿：中午、晚上。早晨、下午依旧喂奶，每日至少500毫升。可用西葫芦、芹菜煮菜汁，菜汁中加入米糊(米汤)以及滤出的菜泥。还可在菜

　　榨果汁保留营养多的科学方法 　　果汁是每个人都爱的，特别是婴幼儿不方便咀嚼水果的时候，新鲜果汁成了父母们给宝宝补充营养的不二选择，很多父母都有这样的疑问：榨汁损失营养素吗，怎么榨才好，榨完了能放多久呢? 　　喝一杯鲜榨果汁已经成为一种时尚，尤其是幼儿不方便咀嚼水果的时候，新鲜果汁成了父母们给宝宝补充营养的不二选择，很多父母都有这样的疑问：榨汁损失营养素吗，怎么榨才好，榨完了能放多久呢? 　　黄瓜榨汁，维C少八成 　　首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，自