婴幼儿时期是宝宝大脑发育的快速关键阶段，妈妈应该如何为宝宝补充营养，增强脑部发育呢?我们一起来看看哪些有助于大脑发育的食物吧。 　　脂质 　　对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。 　　脂质是不饱和脂肪酸，包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活动，并参与大脑思维与记忆等智力活动，对脑细胞和神经的发育起着极为重要的作用。 　　推荐食物 　　*各种坚果及果实类，如核桃、芝麻、松子、葵花子、南瓜子、西瓜子、杏仁、花生、芒果、金针菜。 　　*各种鱼类，特别是牡蛎、海螺、乌贼、章鱼、虾等含量更高。 　　*各种肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉及野兔肉等。 　　蛋白质 　　蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于

　　给宝宝添加合适的辅食，有助于宝宝的营养发育。如何给宝宝添加辅食，才有利于宝宝的营养均衡呢?一起来看看吧。 　　人体所需的营养物质包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)。维生素和矿物质。蛋白质、脂肪和碳水化合物是供给人体热量的来源，维生素和矿物质及水并不供给热量，但却是人体生命所必需的，也是营养的必需品。 　　一、水是人体仅次于空气的不可缺少的物质。小儿年龄越小需水量越大。婴儿100～150 毫升/公斤/天，3～7 岁90～110 毫升/公斤/天，14岁50—60 毫升/公斤/天。如果喂牛奶者因牛奶中蛋白质较多，须多喂水，以帮助从尿中排出身体中无用的物质及盐类。如果腹泻时，失水的同时也失去营养物质及盐，所以宜多给温开水，或者用淡水茶加一小饭碗的开水(约150 毫升)，加1.5 克(约黄豆大)的精盐和1 汤匙(约15 克)的葡萄糖。或在药房购买事先已配制好的口服补液盐(O

　　婴儿虽然可以吃的食物种类很少，但是妈妈给宝宝添加辅食的时候，也要注意食物与营养的关系，因为均衡营养有助于宝宝成长喔。 　　食物的营养大致可分为四大类，除了注意食物营养，也要注意分量适当。 　　1.奶类：含有钙质、维生素D、蛋白质。其他含有钙质的食物如奶酪、芝麻、杏仁等能保持骨骼及牙齿健康。 　　2.蔬果：含维生素A及C、纤维素，如西洋菜。白菜。菠菜、番茄、红萝卜、苹果、香蕉。梨等，能增加身体抵抗力及防止便秘。 　　3.五谷类：含有碳水化台物，维生素B1，如饭。面包、饼干、麦皮、通心粉，能供应热量、活动多的人，需求较大。 　　4.肉类、蛋类、豆类：含有蛋白质、铁质，如鸡肉。牛肉。鱼、虾、蛋、肝及豆腐、黄豆及红豆等能提供生长、细胞修补、维持体内新陈代谢所需的蛋白质，而肉类、蛋类、肝类又含有铁质、其他矿物质及维生素A、D等。 　　婴儿出生后四个月，基本上喂哺母乳或奶粉已经足够，但

　　每个妈妈都希望自己的宝宝聪明健康，但是由于妈妈对某些方面的误解，容易损害宝宝的智力发育。对于宝宝脑部发育的营养，妈妈犯了什么通病呢? 　　1.豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝贝吃，因此给宝贝吃得越多越好。 　　进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝贝很适合，但过量食用会促使身体排泄和铁碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝贝的智力发育。另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。 　　2. 宝贝正在长身体，就得让他/她多吃饭，这样才能长得快，身体健康，大脑聪明。 　　生活中很多妈咪，宝贝一吃得多就特别高兴，又夸奖又许愿的，觉得宝贝吃得越多越好。殊不知，过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久而久之就会影

市面上的奶粉琳琅满目，妈妈应该如何挑选合适的奶粉给宝宝饮用呢?看看小编介绍的选择奶粉的正确和错误的方法吧。 宝宝断奶并不等于断奶制品，奶粉是婴幼儿在辅食添加过程中是必不可少的。比较小的婴幼儿可以选择成分接近母乳的奶粉，这样吸收比较好，比较适合年龄小的宝宝。 四个正确挑选奶粉的方法： 1、根据年龄段 很多奶粉都分年龄段，比如6月以上、1-3岁、3-6岁。 2、根据保质期 要挑选最靠近生产日期的奶粉，但有些父母在给小孩选择奶粉时不注意看保质期。 3、根据父母的经济实力 经济条件好点的，可以选择合资或国外进口的奶粉，没必要一定选择某个品牌，其实，只要是正规的较大的厂家，什么品牌都无所谓。 4、是否是正规厂家出产的奶粉 四个错误挑选方法： 1、品牌

　　很多家长为了给孩子喂饭，用尽各种的招数。最后孩子不仅没有把饭吃完，还让宝宝得了“饮食病”。家长应该让孩子养成良好的饮食习惯。 　　到了给婴儿添加辅食的年龄，就要让宝宝进行适宜的锻炼，否则，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。因此，从婴儿4个月起，就可以依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，随月龄的增加而逐步添加辅食。但要注意以下几点： 　　一、边吃边玩 　　有些父母为了让孩子好好吃饭，但孩子又不爱吃饭，就采取讲故事、做游戏等边吃边玩的方式。这样做的结果，虽然能哄孩子将饭吃下，却进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。 　　不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子，夸夸宝宝自己吃饭真棒;此外，进食时保持环境的安静，气氛的愉快也有助于孩子专心进食。 　　二、讨厌某种

　　婴儿的主要食品是奶粉，有时候消化不良，难免会有便秘的现象出现。如何可以预防宝宝便秘呢?小编建议妈妈可以给宝宝添加适量的玉米辅食。 　　玉米是大家都喜爱的食物。德国营养保健协会的一项研究表明：玉米在所有主食中的营养价值和保健作用是最高的。但我们平时都只知道吃，没注意过玉米有哪些作用。 　　玉米可防治宝宝便秘 　　玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍，大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短肠内食物残渣的停留时间，有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外，对宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。 　　黄玉米可以保护视力 　　玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)——把玉米染成我们所见的金色玉米的天然色素。不是营养素却胜似营养素的它们是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中一种叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质因其有强大的抗氧化作用，进入眼球内的有害光线

　　水是生命之源，一个成年人如果长期缺水，会导致口干舌燥、上火长疮、皮肤干燥起皱，严重的还会出现意识不清等现象。而对于口不能言的宝宝来讲，喝水更加重要。只有科学的为宝宝喝水，才能让他们健康成长。 　　新妈妈要知道：六个月内的宝宝如果是母乳喂养，那么是不需要喂水的。 　　有世界卫生组织、儿童保健学组等各种健康学会都建议，对于月龄在六个月的宝宝，如果是母乳喂养，则没有必要添加任何食物和饮料，其中包括水。因为母乳是新生婴儿最健康自然的食物，它能够为宝宝提供足够的营养和健康保障。另外，此时的宝宝的胃没有发育完全，多余的水会影响到他对奶的摄入量，久而久之影响宝宝生长发育。还很容易造成对肾脏的负担和压力，从而引起水中毒。 　　如果是奶粉喂养的宝宝，应该如何科学喂水吗? 　　首先，我们必须要知道，对于那些婴幼儿配方的奶粉，如果在调配方法上，按照要求进行了一定比例的调配，则符合婴儿所需，便没有必要

　　虽然说母乳是喂养宝宝最好的方式，但是仍然有很多的新妈妈却因为自身的种种原因无法进行母乳喂养。而在给宝宝进行人工喂养时，必须要注意以下三大误区。否则很容易对宝宝的身体造成伤害。下面就让我们一起来看看需要避免的这三大误区吧。 　　人工喂养宝宝误区一： 　　经常给宝宝喝一些酸奶或酸奶饮料。酸奶对于大人来说是一种非常健康的助消化的保健饮品。但是绝对不能用它来喂养宝宝。因为在酸奶中含有的乳酸菌可以消灭和抑制人体中的多病原菌。但是也会破坏了正常的菌群生长。从而影响消化功能。 　　工喂养宝宝误区二： 　　宝宝摄入过多的糖分后，会造成水分驻留在体内，使肌肉和皮下组织变得松弛无力。而这样的宝宝看似胖嘟嘟的很健康，但抵抗力却非常的差，经常容易出现各种疾病。另外过多的糖在人体中，还会造成龋齿、近视、动脉硬化等疾病的出现。另外，糖分摄入过多，将严重宝宝的食欲。 　　人工喂养宝宝误区三： 　　冲泡的

　　很多女士由于是第一次做妈妈，在喂养宝宝方面经验不足，又盲目听信网络或是别人的“喂养经验”，常常会犯一些不利于宝宝健康发育的错误。下面小编就为大家介绍两种新妈妈在为宝宝补充蛋白质时常犯的两大错误。 　　第一种错误观念：让宝宝多补充点蛋白质总是好的。 　　有新妈妈表示：0-3岁的宝宝，正处在脑部发育和骨骼生长的关键时刻，而蛋白质在其中起着至关重要的作用。因此，要给宝宝补充充足的蛋白质。但是，育婴专家表示，虽然宝宝的发育离不开蛋白质。但是，补充蛋白质并不是越多越好。只有让宝宝的身体对蛋白质吸收好、高利用、少负荷才是最好的。 　　另外，任何摄入人体的营养元素都应该以满足人体机能为标准。尤其是对于各种消化、排泄器官都没有完全发育的宝宝而言，更是如此。要知道，蛋白质过量摄入，会对伤害到宝宝脆弱的肝脏和肾脏。 　　第二种错误观念：新妈妈只知道蛋白不知“质&

现代妈妈都有母乳不足的问题，会给宝宝补充适合的奶粉。选择适合宝宝而且营养丰富的奶粉是非常重要的，给宝宝饮用羊奶粉好吗? 宝宝喝羊奶粉好吗?羊奶粉的营养成分虽与牛奶粉类似，但却更接近母乳，且更利于消化吸收，因此对于宝宝来讲，是可以喝羊奶粉的，可是也有一些注意事项，以下就一起来看看吧。 一、羊奶粉中富含有免疫球蛋白α—2S酷蛋白以及所有维生素，和丰富的矿物质与微量元素EGF等等，能够有效预防宝宝肺部以及呼吸道疾病，不宜感冒，并且对于肠胃功能也会有明显的改善。 二、羊奶中的羊奶分子结构中钙磷V0比例和母乳尤其相似，并且其中所含的乳钙为人乳的七倍，可以让宝宝容易吸收且能够保证吸收充足。 三、羊奶中的脂肪球小并且均匀，有利于乳糖降解，易被宝宝吸收消化，若宝宝经常饮用的话不会出现腹胀、腹泻以及上火的情况。 根据上诉总体来讲宝宝喝羊奶粉是

　　钙质是婴幼儿时期最重要的元素之一，钙营养影响着人体的骨骼健康。婴幼儿时期是补钙的最佳时期，给宝宝补充乳钙的好处有很多喔。 　　钙是人体内含量较多的矿物质之一，是婴幼儿生长发育的重要元素。婴幼儿出生后的第一年生长最迅速，这些体内钙的需要量增加到出生时的三倍左右。对于生长迅速的婴幼儿来说，除了每天正常的代谢需要外，还需要在骨骼中储存大量的钙，才能满足宝宝的生长发育需要。如果骨骼中钙的沉积量和速度过慢，就会引起骨骼变形，生长发育迟缓，甚至停滞，引起佝偻病。 　　• 乳钙是天然的骨骼营养品 　　牛乳富含活性钙，钙磷比例合适(2:1)，且易被人体吸收利用，是膳食钙的最佳来源。但不能仅靠牛奶补钙，因为一天摄入的牛奶量满足不了宝宝成长发育的需要。天然乳钙是以新鲜乳清为原料，再通过过滤、浓缩、喷雾干燥等工序从牛奶中提取出来的，是一种具有良好感官特性的新的天然钙源。 　　其特点是：含钙

有些乳汁少的妈妈，会提早给宝宝喂养奶粉。但是有些宝宝却不肯吃奶粉，这与宝宝日益需要的营养相违背。三个月的宝宝不吃奶粉应该怎么办呢? 每位宝宝都会经历一段令麻麻头痛的厌奶期，因此家长们必须了解并掌握宝宝喂养知识，这样才可以在宝宝厌奶时不会缺失营养。那么今天就让我们一起来了解下三个月宝宝不吃奶粉怎么办吧。 三个月宝宝不吃奶粉解决方法： 一、选择合适的奶嘴 虽说不管是再怎样好的奶嘴，与妈妈的奶相比也是不同的，不过还是可以尽量选择接近点的奶嘴。例如网评较好的贝亲、NUK、安怡等，相对NUK的黄色乳胶因为奶嘴较软，因此似乎较受宝宝喜爱。此外贝亲有种防真奶嘴，据说与吃麻麻奶的感觉很像，但是较贵，若条件允许的麻麻们可以尝试下。另外也可以将奶嘴煮煮，能够让它变软，会使宝宝更易接受。 二、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道

婴儿阶段的宝宝还不会说话，不懂用语言表达自己的感受。这个时候妈妈应该如何判断宝宝的饿饱呢?用宝宝吃奶时间的长短来判断又是否正确呢? 大多妈妈们都是从宝宝的哭声来判定宝宝肚子饿的，可宝宝还小的时候无法用言语来表达任何事情，只能利用哭声来吸引大人的注意。那么要怎么才知道宝宝是因为饿才哭呢? 第一招：看体重 用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了;如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。 第二招：听哭声 哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。 第三招：看吃奶方式 宝宝吃过奶后能安静地睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹。或有时猛吸一阵，就

宝宝从出生开始，就离不开母乳及奶制品。但是细心的妈妈会发现，宝宝到了某个阶段，就对奶失去了热情。这种情况我们成为厌奶，为什么宝宝会出现厌奶的情况呢? 宝宝从出生之后，每天的生活几乎就是吃吃睡睡，这也是宝宝成长最需要的条件，因为只有吃好睡好，宝宝才能快速地长身体。不过，随着月龄的增长，有些宝宝吃奶的热情开始消退了不少，这让不少妈咪烦恼了起来，宝宝到底为什么厌奶了呢?宝宝厌奶应该怎么办呢? 一、宝宝的厌奶表现 “我家西西最近一段时间不知道为什么吃奶吃得很慢，吃奶的时候还总爱东张西望，稍有点动静就会停下来。”西西的妈咪一脸困惑地说，“有时候爸爸或者奶奶从身边走过时西西也总是抬头望着他们，如果身边放着一些玩具，西西则会一边玩玩东西、一边再吃吃奶，吃得很慢。”后来，有经验的妈咪听了她的描述，告诉她说这宝宝厌奶了!她才恍然大悟。 小编提示：

　　宝宝到了2,3岁的时候，配合着吃饭，家长就会减少配方奶的量，或者不给宝宝喝奶粉了。配方奶可以喝到几岁呢?配方奶喝到几岁才最合适呢? 　　婴儿哺乳期过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为，配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，更有利于孩子的健康成长。而配方奶在鲜牛奶的基础上添加了各种的营养素，更利于婴幼儿吸收。有条件的话，配方奶应该喝到6-7岁。 　　现在的一些家长在孩子断奶后或孩子能吃饭以后，就给孩子每天喝鲜奶。专家警告说：“2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喂鲜奶会产生某些危害。” 　　第一，鲜奶中某些营养成分不易被吸收。比如，鲜奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结

　　宝宝出现夜惊、枕秃、肋骨外翻等症状时，很多家长就认为是宝宝缺钙。但是有些家长却忽略了给宝宝补充维生素D，维生素D不同于钙，缺不缺都要补喔。 　　现状 　　一出现“缺钙”症状就补钙 　　王伟介绍，在门诊上，经常会遇到家长带着有夜惊、枕秃等症状的孩子过来询问，该怎么给孩子补钙。“夜啼、夜惊、夜里爱出汗、枕秃等确实是宝宝缺钙的症状，但这不能证明一定是宝宝缺钙造成的”。 　　王伟说，在给宝宝补钙时，一定要确定宝宝缺钙再补，如果盲目补钙，会给宝宝发育造成不良的后果。比如，如果短期内口服过多的钙，会增加宝宝胃肠负担，可能产生厌食、便秘等轻微的症状;而长期过量补钙，可能会令骨骼过早钙化，导致前囟门过早闭合，变成小头畸形，制约宝宝大脑发育;同时会提早闭合骨骺，令宝宝的身高受限制;另外，肠道中过多的钙也会抑制宝宝对铁、锌等微量元素的吸收，产生免疫

　　很多奶水不足的妈妈，在哺乳期过后，就直接给宝宝饮用配方奶，以供给宝宝足够的营养。但是，有专家建议，1岁以内的宝宝最不好不要食用配方奶喔。 　　1岁以内最好不加配方奶 　　国内大多数父母都会在宝宝1岁前考虑加配方奶粉，其实系统学习过营养学的人应该知道，除非明确了妈妈和宝宝的身体状况不允许(营养医师确诊后才会通知父母)，牛奶(配方奶粉)是不应该介绍给1岁之前的宝宝食用的。 　　虽然所有的婴幼儿配方奶粉都会强化维生素、矿物质等营养素，但1岁以上的宝宝其实并不需要改变牛奶的天然成分。如果宝宝很高兴能接触到牛奶制品以外的辅食，是自我采取了良好的多样化的饮食结构，家长并不需要为此忧心忡忡。不吃牛奶或者配方奶并不像传说中的那样会营养失衡，甚至导致营养不良。虽然牛奶仍然是宝宝主食的一部分，但1岁以上宝宝的家长需要更多关注固体、半固体食物的营养平衡。 　　预防大豆过敏的婴儿配方奶粉(水解蛋白或者

　　有些宝宝断奶后，就直接饮用牛奶。但是有些宝宝会出现拉肚子等过敏反应，面对这种情况，很多妈妈十分烦恼。小编建议妈妈可以直接使用新鲜牛奶脱敏喔。 　　一些刚断母乳的婴儿，一喝牛奶就拉肚子，他们对牛奶过敏的原因主要是由于婴儿肠壁的屏障功能不够完善。牛奶中的蛋白质未经分解就透进了肠黏膜内，最终使肠黏膜遭到破坏，引起腹泻等反应。为避免过敏反应，可直接使用新鲜牛奶进行脱敏。 　　发现婴儿牛奶过敏后，要先停止喝牛奶两周，改用其他代乳品，如羊奶、豆浆、奶糕等。两周后喂服鲜牛奶10毫升，如有些过敏反应，只要不严重影响小儿健康，隔3天再喂鲜奶15毫升。以此类推，每隔3天递增5~10毫升鲜奶。如果随着奶量的增加，婴儿过敏症状并不加重或反而减轻，则在增加奶量的同时，可考虑缩短进食时间，直到恢复完全正常的状态。 　　需要注意的是，少数婴儿在鲜奶脱敏过程中，症状可能越来越严重。这时候就不应强行脱敏，可暂时改

　　秋天快到了，那么秋天该怎么给宝宝吃水果呢?秋天的水果很多，因此妈妈要注意该如何给宝宝挑水果，还有怎么吃。下面一起来看看吧! 　　秋季水果多，多吃水果能生津止渴，开胃消食。秋季给宝宝的水果有苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等。 　　愁：怎么挑 　　为宝宝选择水果时，应选择成熟的，水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多，既缺乏水果应有的香味，又刺激胃黏膜，而且不易消化，对小儿是有害的。还有一些水果，如柿子在未脱涩前含有大量丹宁，吃了不利于蛋白质的消化吸收，还会引起胃肠不适。 　　难：如何吃 　　选择水果还应注意小儿的年龄特征、消化能力，并要选择适宜的食用方法，小婴儿可将水果制成果汁、果水，应选择含维生素C较多的红果、柑桔等。5 个月后吃果泥，其制法是，将水果洗净后，用小匙刮喂婴儿，刮苹果、香蕉都可以，最好随吃随刮，以免氧化变色，同时也避免污染。1岁以后可